Czym jest trądzik? Jak sobie z nim radzić?

Twoją buzię, dekolt, ramiona i plecy „zdobią” czerwone, ropne wypryski? Masz ich dużo i (pomimo codziennej pielęgnacji), wciąż pojawiają się nowe, zapalne krosty? Prawdopodobnie zmagasz się z trądzikiem. Sprawdź, skąd bierze się trądzik, jak radzić sobie punktowo z wypryskami, a także jak złagodzić problem!

Trądzik – co to w ogóle jest?

Trądzik jest rodzajem choroby skóry o podłożu hormonalnym. Wiąże się z nad aktywnością gruczołów łojowych, które produkują za dużo sebum (czyli właśnie łoju). W efekcie dochodzi do zapychania porów skóry i powstawania wykwitów o podłożu bakteryjnym.

Trądzik młodzieńczy (zwany również pospolitym) jest chorobą charakterystyczną dla okresu pokwitania (dojrzewania), jednak może występować także w późniejszym wieku (nawet około 30-stki). W takim przypadku mówi się o trądziku dorosłych.

Walka z nieustannie powstającymi wykwitami jest żmudna, a efekt uzależniony jest od wielu osobniczych czynników. W jednym przypadku wystarczająca będzie odpowiednia pielęgnacja i dieta, w innym konieczne może okazać się leczenie dermatologiczne.

Jak wygląda typowy wykwit trądzikowy i jak powstaje?

Trądzik kojarzy się przede wszystkim z dużymi i mnogimi czerwonymi pryszczami, najczęściej z ropną zawartością. Jednak do zmian trądzikowych zaliczyć można także:

  • zaskórniki (otwarte i zamknięte)
  • grudki
  • wągry.

Cykl przejścia komórek skóry z warstwy podstawnej do rogowej wynosi około 27 dni. Martwy naskórek gromadzi się na powierzchni. Jeśli nie będzie regularnie usuwany, zadziała jak woreczek foliowy przyłożony do skóry – uniemożliwi jej swobodne oddychanie, ale także zatrzyma na powierzchni skóry składniki preparatów pielęgnacyjnych.

Dlatego tak ważne jest regularne oczyszczanie skóry, w tym także używanie peelingów. Zrogowaciały naskórek gromadzi się w ujściach przewodów i blokuje go. Skóra nie oddycha swobodnie, co stanowi doskonałe środowisko do rozwoju i namnażania się bakterii beztlenowych, będących główną przyczyną powstawania ropnych wyprysków. Są one kolejną fazą zaskórników (mnożące się w nich bakterie wywołują w końcu stan zapalny w okolicach gruczołu łojowego).

Przyczyny powstawania trądziku

Podłoże hormonalne jest najczęstszą, jednak nie tylko jedyną przyczyną powstawania krostek, grudek, zaskórników i wykwitów ropnych. W trakcie kuracji antytrądzikowej zaleca się także lekkostrawną dietę i unikanie ostrych przypraw. Dlaczego? Ponieważ dieta również jest istotnym czynnikiem mającym wpływ na stan skóry.

Trądzik może powstawać także wskutek:

  • chronicznego stresu i przemęczenia
  • czynników środowiskowych (silne zanieczyszczenie powietrza czy wody)
  • niewłaściwej pielęgnacji – niedomywanie makijażu, stosowanie kosmetyków ze składnikami „zapychającymi”
  • cery tłustej, wykazującej naturalne predyspozycje do nadprodukcji sebum.

Jednym z najczęściej popełnianych błędów w pielęgnacji cery mieszanej i tłustej jest jej nadmierne przesuszenie, wskutek zbyt agresywnego oczyszczania. Efekt jest odwrotny do zamierzonego: gdy ściera się naturalny płaszcz lipidowy skóry, doprowadza się do jej przesuszenia. Skóra będzie próbowała się więc samodzielnie nawilżyć… produkując dodatkowe ilości sebum.

Podobnie działa używanie kosmetyków na bazie alkoholu. Z jednej strony ten składnik ma oczywiście korzystne działanie (działa bakteriobójczo i przeciwzapalnie), ale z drugiej silnie wysusza skórę. Dlatego lepiej wybrać preparaty na bazie roślinnych wyciągów o podobnym działaniu niż z zawartością alkoholu.

Trądzik młodzieńczy

Zmiany skórne w postaci grudek, krostek, zaskórników i pryszczy ze stanem zapalnym to dolegliwości charakterystyczne dla wieku pokwitania, związane ze zmianami hormonalnymi.

Jego pierwsze symptomy pojawiają się wraz z rozpoczęciem aktywności hormonów w okresie dojrzewania, około 11 roku życia. Trądzik młodzieńczy może występować przez cały okres pokwitania (a nawet do około 20 – 25 roku życia). Nie jest to jednak regułą i problem może trwać bardzo krótko i w niewielkim nasileniu.

U niektórych nie występuje wcale. Wszystko zależy jednak od indywidualnych cech, takich jak genetyka, styl życia, sposób odżywiania się i metody pielęgnacji skóry.

Zaskórniki i wykwity zapalne powstają przeważnie w rejonie „T” na twarzy, czyli na czole, nosie i brodzie. To właśnie w tych miejscach znajduje się największe skupisko gruczołów łojowych. Bardzo często zmiany obejmują także dekolt, ramiona i plecy.

Jak radzić sobie z trądzikiem młodzieńczym?

Podstawą pielęgnacji jest usuwanie zaskórników (otwartych i zamkniętych), zanim zrobi się w nich stan zapalny. Bardzo istotna jest też regularna higiena i dieta. Należy unikać składników przesuszających bądź obciążających cerę. Z menu warto wykluczyć ostre przyprawy i przetworzoną żywność.

W przypadku nasilonego problemu trzeba ustalić plan leczenia z dermatologiem.

Trądzik dorosłych

Wiek dojrzewania już dawno masz za sobą, jednak na skórze nadal pojawiają się ropne grudki zapalne? Jeśli wykwity są pojedyncze i zdarzają się sporadycznie, raczej nie masz wielkich powodów do zmartwień.

Jednak jeśli Twoja skóra pokryta jest zaskórnikami i pryszczami, a stan ten utrzymuje się długo lub cyklicznie nawraca – być może zmagasz się z trądzikiem dorosłych.

Trądzik u dorosłych może występować w dwóch postaciach:

  • nawrót trądziku młodzieńczego
  • objawy u osób, które w wieku nastoletnim nie zmagały się z tym problemem.

Na skórze osób dorosłych występuje mniejsze zagęszczenie zmian i różnią się one od pojedynczych pryszczy przede wszystkim głębokością. Grudki zapalne nie są łatwe do usunięcia mechanicznego, przede wszystkim ze względu na bardzo głębokie usadowienie. Występują niekoniecznie w obrębie największych skupisk gruczołów łojowych (strefa „T”, plecy, ramiona).

Zmiany najczęściej zlokalizowane są na zewnętrznej części policzków, linii żuchwy oraz na brodzie. Mogą mieć rozlaną podstawę i są zwykle bolesne.

Skąd bierze się trądzik u dorosłych?

Trądzik dorosłych może mieć związek z wahaniami hormonalnymi (u kobiet często pojawia się po odstawieniu antykoncepcji hormonalnej).

Często stoją za nim również:

  • dieta (dużo produktów przetworzonych, ostro przyprawianych, duże ilości nabiału i przetworów mlecznych)
  • nieodpowiednia pielęgnacja (używanie kosmetyków zawierających składniki komodogenne, czyli przyczyniające się do zatykania porów skóry, agresywne oczyszczanie, niedostateczne nawilżanie)
  • częste dotykanie twarzy brudnymi palcami (np. opieranie twarzy na rękach podczas pracy przy biurku)
  • częste rozmowy przez telefon (gromadzi się na nim mnóstwo bakterii – dotykając nim stale policzka, powoduje się stany zapalne w tym miejscu)
  • stres
  • wpływ czynników zewnętrznych (praca w zanieczyszczonym powietrzu, smog).

Pielęgnacja cery trądzikowej

W walce ze stanami zapalnymi skóry w postaci ropnych wykwitów jednym z najważniejszych elementów jest właściwa pielęgnacja. Właściwa, czyli taka, która:

  • dokładnie oczyści skórę, nie naruszając jednak naturalnego płaszcza lipidowego
  • nawilży i odżywi skórę
  • pomoże unormować pracę gruczołów łojowych.

Bardzo ważny jest codzienny rytuał składający się z:

  • oczyszczania (pianka lub żel bez alkoholu, przeznaczone do pielęgnacji skóry problematycznej)
  • tonizowania (to bardzo ważny, ale często pomijany etap pielęgnacji. Woda zaburza prawidłowe pH skóry, a tonik je przywraca. Skóra jest lepiej przygotowana na przyjęcie składników odżywczych z preparatów pielęgnacyjnych)
  • nawilżania (wbrew pozorom, skórę tłustą również należy nawilżać. Trzeba jednak wybrać preparaty lekkie, niepozostawiające tłustego filmu na skórze, a także takie, które szybko się wchłaniają.

Najczęstsze błędy pielęgnacyjne przy skórze trądzikowej

Skóra mieszana, tłusta i łojotokowa potrzebuje skutecznego, ale łagodnego oczyszczania. Należy bezwzględnie unikać:

  • alkoholu w składzie kosmetyków – wysusza i podrażnia skórę, dzięki czemu przetłuszcza się ona jeszcze bardziej, a dodatkowo staje się bardziej podatna na podrażnienia i powstawanie nowych stanów zapalnych
  • peelingów ziarnistych – regularne złuszczanie skóry jest podstawą do pozbycia się nagromadzonego, martwego naskórka. Jednak w tym celu należy używać peelingów enzymatycznych lub kwasów, które go łagodnie rozpuszczą. Tarcie skóry z czynnym stanem zapalnym drobinkami spowoduje rozniesienie bakterii na skórze, a w efekcie – powstawanie nowych pryszczy
  • ciężkich kremów i podkładów – skóra trądzikowa musi oddychać. Nałożenie nieraz nawet kilku warstw korektora i podkładu wydaje się być jedynym wyjściem poprawiającym wygląd, jednak jest to błędne koło. To maskowanie problemu, który jednak w ten sposób się pogłębia – zapychając pory i uniemożliwiając skórze swobodne oddychanie.

Jak pozbyć się trądziku?

Podstawą do rozwiązania problemu jest połączenie trzech czynników:

  • pielęgnacji
  • diety
  • trybu życia
  • suplementy np Nonacne

Niezależnie od tego, czy chcesz pozbyć się trądziku młodzieńczego czy tego w wieku dorosłym, musisz zadbać o:

  • prawidłową pielęgnację (dla przypomnienia: łagodne, dogłębne oczyszczanie, odżywianie i nawilżanie cery)
  • dietę (eliminacja składników komodogennych, rezygnacja z żywności przetworzonej)
  • tryb życia (unikanie stresu i używek).

W walce o czystą, gładką i promienną cerę pomogą preparaty kosmetyczne dedykowane cerze trądzikowej, a także tabletki na trądzik.

Kosmetyki zadbają o skórę od zewnątrz, tabletki – od środka. Tabletki na trądzik dostępne są bez recepty w postaci suplementów diety, a w niektórych przypadkach – leków bez recepty. Zawierają składniki oczyszczające organizm z toksyn, które bardzo często objawiają się właśnie w postaci trądziku na skórze. Zawierają także składniki bakteriobójcze i hamujące powstawanie ognisk zapalnych.

W ciężkim przebiegu trądziku dermatolog może zalecić leczenie antybiotykami i specjalistycznymi maściami.

Sposoby na pryszcze – tego nigdy nie rób!

Problemy skórne „lubią” zaskakiwać. Przed Tobą ważne spotkanie, wesele, randka lub wakacje, a Twoją skórę szpecą wielkie pryszcze? Zdarza się nawet najlepszym. Największym błędem jest mechaniczne usuwanie takich zmian – wyduszanie palcami czy pęsetą.

Po pierwsze – w ten sposób uszkadza się skórę, narażając się na powstanie blizn. Po drugie – wyduszanie to bardzo prosty sposób na przenoszenie zarazków na palcach w inne miejsca.

Jak pozbyć się pryszczy?

W jaki więc sposób pozbyć się pryszczy? Działaj miejscowo i skutecznie. Przyda Ci się:

  • olejek herbaciany – nanieś niewielką ilość na patyczek kosmetyczny i przyłóż do zmiany. Potrzymaj chwilę, a następnie pozwól mu się wchłonąć. Olejek herbaciany działa silnie przeciwzapalnie i antybakteryjnie
  • specjalne punktowe preparaty na pryszcze – najczęściej na bazie siarki, zielonej herbaty, aloesu czy właśnie olejku herbacianego. Nakładaj je miejscowo, pozostaw najlepiej na noc
  • plasterki – specjalne, przeźroczyste plasterki nasączone substancjami bakteriobójczymi i wysuszającymi naklej na oczyszczone uprzednio miejsce ze zmianą. Najlepiej również pozostaw na noc
  • pasta do zębów – to jeden z domowych, ale całkiem skutecznych sposobów na szybkie zasuszenie pryszcza. Odrobinkę pasty nanieś na wykwit i odczekaj kilka godzin. Nie stosuj tej metody zbyt często ani na dużym obszarze skóry – pasta może ją nadmiernie wysuszyć.

Najlepsze efekty w walce o czystą cerę daje połączenie oczyszczających tabletek na trądzik na przykład Nonacne, zdrowej diety i odpowiedniej pielęgnacji.

Sharing is caring!

Dodaj komentarz