紫锥花(Lion’s mane)是一种被越来越多的人所谈论的蘑菇，它具有广泛的生物活性和消除当今人们普遍观察到的健康缺陷，如免疫力弱或智力下降。在这些领域，Lion’s mane蘑菇的表现令人惊讶。它能自然地调动我们的身体，有效对抗病原体和自由基，并使神经系统再生，从而转化为更好的大脑功能。不过，连翘还有很多珍贵的功效，无疑值得我们仔细研究一下。它无疑是最宝贵的自然资源之一，具有促进健康的特性。
目录
紫锥花–一种奇特的药用菌类，在亚洲国家有着丰富的历史传统。
紫锥花(Hericium erinaceus)是最受关注的药用菌类之一，以其对神经系统的高度有益作用和其他一些积极的特性而闻名。它的名字很多，比如：Lion’s mane、山竹、后藤、狮鬃、老人胡。这些名词与Hericium erinaceus的特征性外观密切相关–蘑菇的果体像一根明亮的长绒毛，华丽的鬃毛或胡须。
紫锥花在亚洲非常流行（如日本、中国、韩国、印度），在那里，紫锥花长期以来被用于食用（它是一种有价值的食用菌）和 药用。几百年来，它一直存在于中国和日本的传统医学中–除此之外，它还被用于防治肝、肾、胃和心脏疾病，以及用于削弱身体和改善神经和精神状况。
在野外，Lion’s mane真菌很少见(它是受保护的)，最常见的是在老落叶林中 ，它既可以出现在枯木上，也可以出现在活树干上，尤其是老树(尤其是山毛榉和橡树，有时也会出现在苹果和核桃树上)。在野外，连翘生长在北半球的亚洲、欧洲、美洲。对于工业用途(食品和药品)它在亚洲种植，特别是在中国和日本。
紫锥花–组成。狮鬃的异常特性是由哪些活性物质造成的？
含有丰富的维生素和矿物质，并富含多种珍贵的生物活性化合物，这就是紫锥花的成分。蘑菇还含有大量的蛋白质，所以作为肉类的替代品，它常常是素食者饮食中的重要组成部分。
Lion’s mane蘑菇中存在的最重要的成分列表。
- 鋅。
- 硒。
- 钾。
- 铁。
- 钠。
- 磷；
- 锗。
- B族维生素。
- 维生素D。
- 必需氨基酸。
- 多肽。
- 多糖：
- 萜类：
- 醇。
- Hericenones,
- erinacins。
Hericenones和erinacins是紫锥菊最重要的物质，得益于此，该菌类等对神经系统有恢复作用， 刺激神经生长，影响神经元的伸长和髓鞘的形成。这些特性可以转化为大脑功能的显著改善， 减少许多疾病，如 痴呆症、记忆问题 和认知能力下降。由于这些原因，Lion’s mane蘑菇可能有助于抑制帕金森氏症和Alzheimera疾病的进展等。
紫锥花–促进健康的特性，对健康的影响
紫锥菊中所包含的Hericenones和ERINACINS以及其他的活性成分，可以改善很多器官和系统的工作，也可以改善我们体内发生的荷尔蒙和新陈代谢过程，从而促进身体状况的提高。
Lion’s mane到底如何改善我们的健康状况？让我们来了解一下这种非凡的蘑菇最重要的特性。
紫锥花提高免疫力，支持对抗病原体的斗争
紫锥菊的主要优势之一就是 刺激免疫系统，从而增加我们身体的防御屏障，防止任何不良影响。Lion’s mane对肠道细菌的工作有积极的影响，这些细菌对免疫系统的良好状态负有共同责任，此外，它还能刺激干扰素的产生，导致巨噬细胞和淋巴细胞（即负责捕获和对抗病毒和细菌等病原体的免疫细胞）的活动增加。
因此，紫锥花可以成为免疫力低下、易受各种感染、疾病和感冒困扰的人的自然疗法。由于紫锥花的存在，降低了有害微生物入侵和传播身体的风险，如果真的发生感染，真菌有助于更容易和更快地处理它。除了抗炎、抗菌、抗病毒的特性外，Lion’s mane还具有抗癌的特性。
紫锥花能再生和保护神经系统，预防神经退行性疾病。
过去人们普遍认为，神经元会在人的一生中慢慢消失，成年后产生新的神经细胞和受损的神经细胞再生是不可能的，但Lion’s mane就是一个证据，证明这是可能的。这种神奇的真菌可以刺激神经生长因子 （Nerve Growth Factor – NGF）的产生 ，从而刺激神经发生，这是一个创造新的神经元并提供适当连接的过程。
由于神经组织中产生了新的神经元和新的连接，大脑的可塑性增强，记忆力和注意力提高，思维过程改善，一般智力表现提高。
连翘花的助眠特性与神经系统的保护特性是相辅相成的。Lion’s mane能保护神经细胞不被破坏 和萎缩，预防神经衰弱、神经退行性疾病，如Parkinson、Alzheimer等，对抗老年认知能力下降。
还可以了解到一种神奇的草药，具有促进神经元和适应性的特性。Gotu cola
槐花改善心理健康，帮助抑郁症，缓解压力。
Lion’s mane对精神状态有积极的影响，可以摆脱轻微的神经失调，以及缓解更严重的症状。它显示出抗抑郁的特性，消除焦虑，抑制不安的感觉，舒缓神经，对抗紧张和压力，减少睡眠障碍。
紫锥花也可以成为那些经常在压力下找到自己的人的宝贵支持。它能提高人与问题和不利的外部因素保持距离的能力，提高整体的幸福感，增加放松，稳定人的情绪，降低人对压力的敏感性。
看看有效减压、改善大脑功能的顶级食补：Brain Actives。
紫锥花让心血管系统更健康
高饱和脂肪的饮食、不活跃的生活方式、过度使用兴奋剂等因素，都是导致坏胆固醇水平升高、心脏衰弱，以及高血压、冠心病、动脉硬化等心血管疾病的发生。
为了减少这些危险疾病的风险，第一步当然应该是改变饮食和生活方式，使之更健康，不过也值得通过使用天然的血液系统促进剂来帮助自己，比如讨论中的紫锥花。
它有助于调节血压，降低甘油三酯水平，维持正常的胆固醇水平（降低坏胆固醇LDL，提高好胆固醇HDL），降低动脉粥样硬化的风险，抑制血小板聚集的过程，这是非常危险的，因为它有助于血栓的形成。
请阅读我们对这款新型心血管健康促进剂的评论。Cardio NRJ
紫锥花支持消化系统，保护肝脏。
如今很多人抱怨各种慢性疾病与消化道功能不正常有关，这往往与充满加工食品的不健康饮食和心理因素有关(如高度的压力和神经紧张导致胃病)。
Lion’s mane在这里可以成为一剂良药。 它能稳定消化过程和构成消化系统的器官的工作，保护肝、脾、胃、肠。它可以防治胃痛、胃灼热和消化不良，预防胃溃疡。
紫锥花有助于稳定血糖水平
糖尿病，以及糖尿病之前的胰岛素抵抗，是我们这个时代最常见的健康疾病。越来越多的人在为血糖紊乱而苦恼，这是由不良饮食习惯直接导致的。以高升糖指数的产品为主的饮食，会导致碳水化合物代谢失调，血糖水平不断出现快速波动，不幸的是往往会导致糖尿病。
改变饮食方式，使用天然的血糖调节剂，如连翘，是使体内糖代谢正常化，避免或抑制糖尿病发展的有效方法。
还请阅读：糖尿病饮食
