人参(Panax ginseng，中国人参，韩国人参)是起源于远东古药中最受欢迎的药用植物之一，甚至是最受欢迎的。公元前许多世纪以来，它一直被用作治疗身心疲惫和防治性功能障碍的药物。当然，这些并不是人参的唯一应用。其实，它是一种治疗各种病痛的解药，这也是它的俗称————————————————–全草的由来。
随着时间的推移，从亚洲传统的医学体系中，人参也来到了我们身边。如今，它作为一种改善全身机能的自然疗法被广泛使用。尤其是关于这种非凡植物对大脑功能的有益作用的说法很多。请务必阅读人参的健康促进特性，并了解其他类型的人参。
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人参根的名字不一般，功效也很神奇。
人参，被赋予了许多复杂的名称（如神草、生命之根、闪电根、大地之盐、世界奇迹、生命之药），是天然药物中最常用的原料之一。它也经常被称为万能药，这也是可以理解的，因为它的应用范围很广，当它涉及到对抗各种疾病和病痛。
人参根有多种形态，包括轻度粉碎的干品或粉末状。人参提取物也被添加到众多的膳食补充剂中，如加强免疫系统或改善记忆力的补充剂。市场上还提供含有人参的草药混合物和茶，以及人参浸膏和滴剂。
人参(Panax ginseng)是一种多年生植物，属于马齿苋科。在自然状态下，它出现在中国、韩国、日本和俄罗斯东部；为了工业目的，它从特殊作物中获得。主要药用原料是植物的根部–浅米色，粗大，分枝不多，形似人形。
人参 可长到几十厘米高，光秃秃的单茎(约50厘米)顶上有一个五叶轮生。几年后，植株上长出五片叶子，然后(约10年后)形成地面莲座丛，叶子更多。花小，粉白色或青瓷色，聚成伞形。果实为红色核果，有两粒种子。
人参成分
从生物活性物质的含量来看，人参根是最丰富的自然资源之一。据研究，它大约有200种有效成分，所以人参是分析和描述最多的药用植物之一也就不足为奇了。
人参根中最重要的元素是所谓的人参皂苷，只有在这种植物中才有。这些都是三萜皂苷类的物质，对人的机体有极好的影响。其中，它们使更多的氧分子加入血红蛋白，从而使细胞、组织和器官得到更好的供氧和滋养，更有效地再生，全面改善心理生理状况。
人参皂苷也是强大的抗氧化剂，可以防止细胞的破坏和过早死亡。这些物质还能支持我们的免疫系统，保护它免受所有不利健康因素的影响。
除了人参皂甙，人参根还含有许多其他有价值的成分，如：。
- 维生素B1。
- 维生素B2；
- 维生素C。
- 维生素E。
- 多糖：
- 氨基酸。
- 三七：
- 有机酸。
- 黄酮类化合物。
- 矿物质（如镁、钾、锰、铜）；
人参 – 健康特性
大量的生物活性物质意味着同样令人印象深刻的药性。人参对身体的很多方面都有积极作用。
它完美地提高了记忆力和注意力，在控制血糖方面起着重要作用，可以改善呼吸系统的功能，最后守护着激素和神经递质的正确分泌。
下面是一些最公认的欧米伽药物的作用和可能的应用。
人参–免疫刺激作用
Panax ginseng是最有价值的植物之一，具有 免疫刺激特性，即刺激免疫系统，使其更有效地应对不利因素。该植物增加了淋巴细胞和巨噬细胞的活性，即负责消灭所有病原体（如细菌、病毒、真菌）和异常、不必要和受损细胞的细胞。
有趣的是，人参不仅能在有害微生物侵入人体、出现退化细胞、发生疾病过程时提高免疫反应，还能刺激细胞和组织的再生过程。
人参是健康循环系统的守护者。
命根子对整个心血管系统的工作都有积极的作用。 它能改善血液循环（包括脑循环），增强心脏功能，使其工作正常化，防止心律失常，调节血压。更重要的是，它有助于降低坏胆固醇水平，抑制血小板聚集，从而防止动脉硬化、充血和血栓形成。
人参养肝
人参对肝脏的影响讨论的比较少，这是一个非常重要的问题。对于那些患有机体重要腺体（即肝脏）功能障碍的人来说，人参可能是其重建的重要环节。因为生命之根表现出很强的保肝作用，保护肝细胞不受有害因素的影响，有助于降低肝脏酶的水平，抑制炎症，支持腺体的再生过程。
人参是一种很强的抗氧化剂
抗氧化剂是需要中和自由基的，体内自由基过多会导致很多文明病，加速衰老过程。体内自由基过多是由各种因素造成的，主要与不健康的生活方式有关。其中包括：压力、不良饮食、缺乏运动、刺激物、吸入污染的空气、频繁接触化学物质等。
如果自由基的含量一直居高不下，就会加剧细胞的破坏和过早衰老的过程。因此，患癌症、动脉粥样硬化、冠心病、骨关节疾病等疾病的风险增加。免疫力也会下降，我们的皮肤也会加速衰老。
为了减少自由基的含量，我们需要抗氧化剂，而抗氧化剂存在于许多健康食品中，如水果、蔬菜和谷物。它们在许多药用植物中也有 很高的浓度 ，如问题中的Panax ginseng。系统地使用人参根，可以帮助我们平衡自由基的水平，从而更长久地保持青春和活力，降低疾病风险。
人参的功效
感官功能紊乱的人也会体会到人参的好处。该植物被认为是一种壮阳药，主要是由于人参皂甙的作用，可以增加衰弱的性欲，提高性能力。它能增加一氧化氮的产生，调节睾丸激素水平，同时还能增强生殖器的血液供应，从而减少勃起不坚、勃起不全、早泄、射精障碍等勃起和效力问题。 。人参可以让我们更容易实现充分的勃起，并且延长勃起的时间，得益于此，我们可以享受更高质量的性生活。
人参治疗压力、抑郁、疲劳等问题
作为一个杂食者，不仅要治愈身体，还要治愈心灵。三七的特点是由一系列的属性，这可能证明是非常有帮助的各种神经问题和受损的精神状况。人参是适应原的一种，这种物质能使我们的身体更好地适应不利的条件。由于这种特性，我们发现更容易应对压力情况，对抗紧张的神经，与问题保持距离，并阻止负面情绪。
除了能很好地守护体内平衡，人参根还能有效地阻断心理生理疲劳。由于它的存在，我们较少受到疲劳、气馁和精力下降的影响。
人参是神经元的保护者。
人参的一个很重要的作用是支持神经细胞，即神经元，从而更好的防御屏障，防止神经退行性疾病和与老年有关的智力降低。人参能减少自由基对神经细胞的有害作用，保护神经元 不受损伤，抑制其过早死亡的过程。有助于保持良好的精神状态到老年，改善精神状态，抑制老年人记忆力下降。
人参改善大脑功能
人参对神经系统影响的另一个重要方面是，它能 调节重要神经递质（如多巴胺、肾上腺素、血清素） 的水平，并能刺激脑循环，增加器官的供氧量，从而提高精神潜能。
使用人参根，我们可以依靠。
- 提高注意力和记忆力。
- 吸收新信息的效果更好。
- 增加了智力工作的阻力。
- 提高了脑力劳动的效率。
- 提高了快速构思的能力。
- 减少所谓的脑雾；
人参对我们的一般情绪也有积极的影响，改善情绪，减少抑郁状态，提高热情和行动意愿。
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人参治疗高血糖
糖类代谢的问题是现在非常普遍的现象。我们的菜单以食物为主，不幸的是，这些食物会导致血糖水平的快速波动，从而导致饥饿感的发作、体重增加、突然的困倦感、情绪和精神表现的恶化。随着时间的推移，出现胰岛素抵抗，以后可能会发展成糖尿病。
为了保护自己不受这种危险的文明病的侵害，换一种健康的饮食方式是很有必要的。同样有帮助的可以讨论人参，其中一个属性是对碳水化合物代谢的有益影响。该植物能调节胰腺分泌的胰岛素数量，从而使血糖水平正常。
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其他种类的人参
不仅是人参本体，对我们的身体和心灵都有宝贵的功效。其他类型的命根子也存在于食补市场。下面是最受欢迎的。
花旗参
美国人参（Panax quinquefolius）是一种野生生长的植物，在美国和加拿大也有工业栽培。在那里，它作为一种多功能的自然疗法，对许多疾病都很受欢迎。美国人参和亚洲人参一样，都属于适应剂。它可以 降低对压力的脆弱性，增加身体的适应能力，提高免疫力，帮助更有效和快速地对抗各种疾病，感染，感冒，炎症，激素紊乱。
它还显示出抗氧化性，抑制衰老过程，防止文明病。人参还有助于保持良好的精神状态，打击紧张情绪，舒缓神经。
西伯利亚人参
西伯利亚人参(Eleutherococcus senticosus，Eleutherococcus spinensis)与人参同属一个家族，具有同样的促进健康的功效。该植物在俄罗斯和中国栽培，但在亚洲许多地区野生生长。西伯利亚人参的特点是具有良好的适应性。它能有效地提高我们的抗压能力，帮助维持系统的平衡，改善免疫系统和神经系统在面对各种不利因素时的反应。
该植物对精神表现也有很好的作用。它能提高记忆力和注意力，提高智力工作效率，有助于避免精神疲劳。更重要的是，西伯利亚人参对情绪有积极的影响 ，能消除抑郁状态、神经紧张、忧郁感、焦虑感和沮丧感。
还可以了解印度人参，最著名的是ashwagandha。
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