关节制剂是指各种片剂、胶囊剂、小袋剂和外用制剂。在如此众多、种类繁多的具体内容中，我们很难选择一个理想的，能真正支持我们消除顽疾的产品。在我们的帮助下，我们的排名来了，汇编了近几个月来最有趣的市场建议。检查目前有哪些制剂可能是恢复关节效率和消除妨碍正常功能的疼痛的有效方法。
如何选择最佳的关节准备？
在使过度紧张、疼痛的关节恢复到以前的效率时，对我们来说，一个宝贵的支持可能是…。 关节胶原蛋白或外用制剂，饱和的成分，滋养，加强和刺激关节的重建。这类药方通常比传统的具有镇痛和消炎作用的关节药效果要好得多，因为传统的关节药能暂时发挥作用，抑制不愉快的病痛，但并不能打击问题的根源。
如果消炎镇痛与养生强身的功效并存，那是最好的。这 样的准备工作已经被列入我们的排名中。在编制排名时，我们考虑到了以下标准：活性成分的数量和质量、制剂的特性和作用方式、价格与质量比、消费者和专家的意见。
联合筹备工作的排名
地点1-ProFlexen
排名第一的是一种多成分的关节补充剂ProFlexen。它的主要优点是将高品质的胶原蛋白与其他12种活性物质 （包括天然提取物）巧妙地结合在一起，每一种活性物质 都对关节有好处，并积极支持关节的再生。
ProFlexen对所有的关节问题都有效，无论其原因和强度如何。其中，对于受伤、关节拉伤、关节过度劳损（如因经常坐着不舒服的姿势而导致）、炎症和退行性变化都有很好的效果。本品可防治关节疼痛和僵硬，减轻炎症，参与关节软骨的再生，刺激滑膜液的生成，使关节对不利条件的抵抗力增强，提高工作效率。
ProFlexen补充剂中含有一种特殊类型的胶原蛋白，即非变性II型胶原蛋白（UC-II），它对关节结构有很强的滋养、保护和重建作用，这一点已被临床试验证实。除了UC-II胶原蛋白外，还有软骨素和葡萄糖胺–这些物质在对抗关节疼痛、改善关节活动度和刺激软骨再生方面的功效。它们与胶原蛋白一起创造了对抗关节疾病的强大武器。
该制剂还含有对关节有积极作用的珍贵植物提取物 ，包括生姜、长穗草（姜黄）和乳香。该成分补充了对关节重要的维生素和矿物质，包括MSM，即有机硫，为软骨再生提供宝贵的支持，对抗关节炎症和骨关节炎，减少关节疼痛。
ProFlexen 成分组成完整，效果好。对于那些因膝盖、背部、肩膀、脚踝和其他关节持续疼痛而影响正常日常活动，以及活动能力受限的人来说，这是一条宝贵的生命线。1包（60粒）这种多成分混合物，我们支付39欧元。一次购买2、3件（在经销商网站上购买），我们将免费获得包装。
场所2 – Flexidium 400
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排名第二的是 Flexidium 400这是一套有效的物质，加强和滋养关节结构。该制剂可同时再生并使软骨和关节产生免疫力，恢复其效率，消除疼痛、僵硬感和自由活动的问题。它能刺激关节液的分泌，减少引起疼痛的摩擦。Flexidium 400胶囊中的关键作用是由胶原蛋白和透明质酸这对组合发挥的，它们以高生物利用度的形式和优化的剂量存在。
每天一份的补充剂中含有400毫克的鱼胶原蛋白，它与人体胶原蛋白的结构相似，因此很容易被我们的身体吸收。该成分能激活关节再生的过程，逐渐改善关节的功能，使我们摆脱疼痛、僵硬和活动限制。第二种关键成分，即透明质酸（每日剂量为200毫克），可激活滑膜液的生成，有助于关节软骨的滋养和保湿。得益于此，软骨不再相互摩擦，关节工作更加自由顺畅，活动时的疼痛感也随之消失。
Flexidium 400 关节补充剂还含有维生素和矿物质–维生素C、生物素、锌和硒。这些都是关节健康的重要组成部分，遗憾的是，我们的饮食中常常缺乏这些内容。由于适当的高剂量，Flexidium 400将帮助我们补充他们的不足。维生素C能刺激胶原蛋白的生成，延缓关节的老化和磨损。锌和硒能支持关节的正常功能，对关节的活动能力有积极作用，能预防关节炎和骨关节炎。
Flexidium 400是由维生素和矿物质支持的胶原蛋白和透明质酸的惊人剂量，对关节有价值。由于这种成分，我们将再生关节，并改善其操作和流动性。您将花费35欧元购买1包Flexidium 400。通过厂家网站购买2-3件时，我们将获得免费赠送制剂包的奖励。
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场所3-Ostelife Premium Plus
排名第三的是一种先进的预防关节疾病的准备工作，其形式是一种很好吸收的膏状凝胶。它是Ostelife Premium Plus–关节软膏和凝胶中的佼佼者，其特点是成分准确，作用广泛。Ostelife除了消除关节疾病，对抗肌肉疼痛，以及最近常见的腿部浮肿、沉重等现象。
Ostelife Premium Plus的一个重要成分是胶原蛋白水解物。它是一种很好吸收的胶原蛋白，由于它的存在，受疼痛和残疾影响的部位得到了全面的恢复。胶原蛋白水解物能补充我们天然胶原蛋白的不足，帮助恢复组织的原有结构，影响软骨、肌腱和滑膜液的再生，从而改善关节的工作，提高我们的活动能力。
Ostelife Premium Plus霜中还含有葡萄糖胺，结合胶原蛋白水解物，效果非常好，主要是关节的复合再生。葡萄糖胺还可以减轻炎症，消除肿胀和疼痛。值得一提的是，葡萄叶和葡萄籽的提取物，具有改善血液循环、消炎、镇痛和对抗腿部沉重感的强大功效。
优秀的吸收，易于进入受影响的地区，强大的成分与高度活跃的再生，消炎和镇痛物质 – 这是Ostelife Premium Plus的特点，这可以在制造商的网站上以29欧元的优惠价格购买。
场所 – 4 Aliviolan
Aliviolan是一种有效的软膏，以精心挑选的植物提取物为基础，对关节结构的功能和状况产生有益的影响，以对抗关节的僵硬和疼痛。Aliviolan软膏的效果是立竿见影的，也是持久的，随着后续制剂的使用逐渐发生。
Aliviolan乳膏的立竿见影的效果主要是快速缓解疼痛，减轻肌肉紧张，有舒缓和放松的感觉，能够更自由地活动，以及减轻炎症和肿胀。经过多次使用，我们可以指望减少关节僵硬和软骨之间的过度摩擦。就长期效果而言，是逐渐发生的，我们在这里处理的是振兴关节软骨，加强、滋养和免疫关节，改善其工作，使我们能够恢复到以前的身体健康。
在Aliviolan准备的组成中，我们可以发现，除其他外，魔鬼的爪子 ，生姜，辣椒， 金缕梅和其他几个提取物照顾我们关节的健康。这款药膏可以通过官网购买，价格在30欧元左右，具体价格要看目前的促销活动。
地点 – 5 Nivelisan
Nivelisan是一款专门治疗关节和肌肉疼痛的贴片，以其有趣的活性成分组成和创新的作用模式而闻名。Nivelisan贴片采用透皮技术，使活性物质逐步释放，并通过皮肤直接有效渗透到受影响的组织。由于这种技术，受影响的关节或肌肉一直处于专业人员的护理之下。
在贴上Nivelisan膏药后，患处组织不断得到镇痛、消炎、再生物质的供给，使关节或肌肉的顽固症状减轻，逐渐恢复。 贴剂的作用包括：缓解疼痛，减轻肿胀和僵硬，消除弯腰(背痛的情况下)、行走、弯腿(膝关节或踝关节的情况下)或其他活动的困难，改善血液循环，消除肌肉紧张，减轻炎症，更新和加强关节。
Nivelisan贴片的成分包括MSM有机硫和珍贵的植物提取物，包括玫瑰花、姜黄、白柳树皮。由于当地的行动，我们可以指望从急性疾病的快速救济和缓解消化系统（我们不必采取更多的片剂，我们坚持的准备直接在身体的受影响的部分）。Nivelisan的促销价约为30欧元，可以在官网购买。
将6-Olimp Flexagen放入小袋中。
关节补充剂通常可在方便使用胶囊的形式，然而，最近越来越多地经常在药店和互联网提供，你可以找到粉状成分的小袋。这种小包的内容应该与水混合后饮用。奥林普的Flexagen就是这样一种制剂。在小袋中，你会发现2种胶原蛋白，包括II型胶原蛋白和胶原蛋白水解物。还有维生素C、维生素B6和复合矿物质：钙、磷、镁、铜、锰。
Flexagen Olimp是健康关节和骨骼的守护者。它支持结缔组织的再生，刺激胶原蛋白的合成，支持软骨的再生，强化受压的关节，改善其活动能力。对于1包的Flexagen，其中我们发现30袋，我们支付约20欧元。该制剂在网上药店和一些固定的药店有售。
第7名-Animal Flex
Animal Flex是另一种值得注意的关节制剂，以小袋的形式存在。主要针对因高强度的体育锻炼而导致关节问题的人群。推荐给练习力量运动的运动员和所有其他项目的运动员，无论是业余还是专业水平。Animal Flex的主要任务是强化负荷过重的关节并改善其工作，支持关节结构的重建，加速伤后完全恢复健康的进程。
Animal Flex由丰富的混合成分组成，具有消炎镇痛作用，改善运动系统，再生和强化软骨、关节、韧带和肌腱。部分成分有：硫酸软骨素、硫酸葡萄糖胺、胶原蛋白、生姜、乳香、亚麻籽油、维生素C、锰、锌、硒。对于这种成分（44份），我们将花费约28欧元。我们将在网上商店购买它与运动员的营养品和补充剂。
第8名-4Flex
4Flex是目前最受欢迎的关节补充剂之一。它以粉末形式存在于小袋中，有几种不同的变体。标准的4Flex是由胶原蛋白水解物和维生素C两种成分混合而成。该作文适用于想要呵护关节健康、改善工作、防止进一步磨损的人。该制剂可补充胶原蛋白不足，支持软骨再生，强化关节结构，提高运动能力。同时，它还能照顾到健康强壮的骨骼和维持适当的肌肉质量。
该制剂的其他变体包括：4Flex运动产品适用于运动型人群，这些人的关节问题与高强度的锻炼和由此产生的关节超负荷有关。在受伤和挫伤恢复期间，该配方还可以提供额外的支持。除了胶原蛋白和维生素C，4Flex Sport还含有L-肉碱。 4Flex产品系列还补充了 4Flex Senior，旨在为希望全面护理关节和骨骼的老年人提供服务。它由胶原蛋白、钙和维生素D组成。一包4Flex 包含30小包，价格约为15欧元。
第9名-Artresan Efekt
Artresan Efekt 由4种成分组成，可以帮助我们重建关节软骨，增加关节的灵活性。具体使用效果在7天后就可以发现。Artresan Efekt的核心是ApresFlex，是从Boswellia serrata (印度乳香)中提取的提取物 ，标准化为20%的乳香酸(AKBA)。这种成分有很多宝贵的特性，可能对消除关节疾病有帮助。缓解炎症，减轻肿胀、关节疼痛和僵硬感，参与关节软骨的重建，改善关节活动度，减少弯腰、弯曲关节的困难，有助于风湿病和关节炎的治疗。
Artresan Efekt的其他成分包括：支持胶原蛋白合成的维生素C、维持结缔组织良好状态的锰、参与蛋白质代谢的烟酸。对于30粒的包装，我们支付约15欧元。
第10名-Doppelherz Aktiv Na Stawy Complex
联合制剂的排名由Doppelherz Aktiv Na Stawy Complex胶囊的通用制剂完成。本品的基本成分是硫酸软骨素和硫酸葡萄糖胺，支持关节结构的再生，减轻炎症和疼痛，改善活动能力。在Doppelherz Aktiv Na Stawy Complex胶囊中，我们还可以找到冻干的新西兰贻贝、能提高关节效率的水解胶原蛋白，以及多种维生素和矿物质：维生素C、维生素E、维生素D、硒、镁、锰、铜、锌。
Doppelherz Aktiv Na Stawy Complex 膳食补充剂是为每一个想要保养关节和支持肌肉骨骼系统的人设计的。1包有60粒。我们会花大约10欧元购买他们。
关节疼痛–一个影响我们所有人的问题。
关节疼痛是关节或其周围结构，如软骨、韧带、肌腱或滑囊等出现异常的症状。它们可能是炎症性或非炎症性的。大多数情况下，关节疼痛会影响到膝盖、背部、臀部、手腕、脚踝、肩部、手指和颈部等身体部位。
我们几乎每个人都曾经或正在处理与关节功能紊乱有关的疾病。关节的僵硬和疼痛以及与之相关的活动受限是我们这个时代的一种流行病。
关节的问题往往与我们的生活方式有关–运动量太少或太多、饮食、坐的时间太长等。关节问题也往往是由生物因素引起的，如磨损、老化、退行性变化等。
幸运的是，与生活方式有关的和与年龄有关的关节问题都可以减少，在许多情况下，甚至可以消除。我们需要做的就是做好关节健康的护理工作，实施一些预防措施，帮助我们不断强化和滋养关节，让关节更耐损伤。
最常见的关节疼痛的原因
- 机械性损伤，包括扭伤、脱臼和扭伤。
- 过度密集的运动（如过长的跑步、过剧烈的力量训练、过频繁的锻炼）或运动技巧不当造成的关节劳损。
- 由于关节处于尴尬的姿势（如经常坐着、弯腰、用膝盖工作等）造成的关节超负荷。
- 由于超重或肥胖导致的关节超负荷。
- 身体活动太少；
- 风湿病；
- 关节炎（痛风）；
- 病毒或细菌感染、感冒、流感；
- 银屑病关节炎。
- 关节炎。
- 慢性疲劳；
- 慢性压力。
- 高龄。
- 饮食中的低营养成分和成分，以加强关节。
最常见的伴随关节问题的症状是
- 关节及其周围的疼痛（尤其是在运动时）。
- 行动不便；
- 患关节周围的体温增加。
- 红肿。
- 肿胀（如果病灶发炎）。
- 僵硬的感觉，导致行动不便，例如弯腰、伸直、行走、弯曲肢体。
- 早晨起床困难。
- 磨擦、咬合、接头处吱吱作响，摩擦力过大。
如何帮助虚弱、拉伤、疼痛的关节？
关节健康应尽早关注，因为关节是骨骼的关键部件，它能使身体位置的每一次变化。作为骨骼之间的连接，关节负责所有的运动和姿势，所以它们几乎一直在发挥作用。因此，由于如此密集的开发，随着时间的推移，它们失去了原有的状态，变得虚弱，容易受到损害，并表现出灵活性和机动性的降低，也就不足为奇了。
为了抑制关节的磨损过程，以加强关节和保护他们免受伤害和再生受影响的关节和摆脱恼人的疼痛和其他疾病（如果有的话），值得应用几个措施，例如：
1.改变你的饮食习惯
我们从菜单上扔掉一切人造的和不健康的东西。我们不选择加工食品、甜食、快餐、油炸和油腻的菜肴，而是选择富含矿物质和维生素的天然产品。我们确保每天的菜单中含有大量富含蛋白质、钙、硒、锌、欧米伽3酸、生物类黄酮、维生素D、维生素C、维生素E、B族维生素的食物。
特别是对关节健康有价值的产品有：。
- 乳制品（如酸奶、酸奶、酪乳、农家干酪、蓝干酪）；
- 鱼类（如三文鱼、鲱鱼、鲭鱼、鳕鱼、沙丁鱼、鲱鱼、鳕鱼、比目鱼）；
- 植物油（如菜籽油、亚麻籽油、橄榄油）；
- 种子、谷物、薯类（如葵花籽、南瓜、亚麻籽、芝麻）；
- 坚果。
- 全谷物产品(谷物、麦麸、全麦和全麦面包、粗粮)；
- 豆类；
- 瘦肉。
- 海产品和海洋藻类。
- 水果和蔬菜；
- 草药和香料（如大蒜、生姜、辣椒、姜黄、辣根、鼠尾草）。
- 肉、鱼和水果果冻；
转变为更积极的生活方式
我们的关节状况在很大程度上取决于身体活动的程度。停滞不前，久坐不动，缺乏对关节工作的系统刺激，对关节的危害最大。此外，如果久坐的生活方式与超重或肥胖有关，我们的关节就会承受双重负荷，退化得更快。因此，我们应该把体育活动永久地纳入我们的日程。当然，我们不应该反过来夸大–枯燥的锻炼是关节的敌人。如果运动过于频繁或过于剧烈，可能会使关节拉伤、衰弱，失去效率。
对关节最有益的体育活动方式是：。
- 快步走。
- 游泳。
- 骑车。
- nordic walking,
- Orbitrek训练。
- pilates.
3. 联合救济
职业工作有时会出现关节过度劳损和疼痛。如果你的工作要求你保持一种不利于关节的姿势（如坐、站、弯、蹲、跪），尽量经常小憩一下，在这段时间里，你可以改变一下身体的姿势，做一些简单的拉伸和加强关节的运动，或者去散散步。如果你的工作是体力活，包括提重物、搬重物，尽量保持正确的技术，防止脊柱超负荷。
4. 纳入补充
如果我们想要照顾我们的关节的健康，导致其再生，消除疼痛、 僵硬和流动性的问题，它是值得采取定期胶囊和片剂的关节没有处方，含有促进关节、 软骨和附近组织的再生的元素。
根据许多消费者和专家的意见，多种成分的关节补充剂效果最好；它们除了含有易吸收的胶原蛋白 、植物提取物、维生素、矿物质和其他元素，帮助关节恢复到良好状态，如葡萄糖胺、软骨素或透明质酸。使用这样的多元素组成，是更有机会为关节提供他们所需要的物质来重建。
