沙巴棕是一种北美药用植物，在解决良性前列腺增生、阳痿和秃头等问题方面发挥着重要作用。从良性前列腺增生到阳痿和秃头等问题。沙巴棕能影响男性荷尔蒙的平衡，主要是通过其高含量的植物甾醇和脂肪酸来实现的。在推荐给男性的同时，沙巴棕也是一种对女性有用的草药资源。它具有强身健体的功效，能缓解荷尔蒙问题，外用时对头发状况也有极好的改善作用。
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什么是沙巴棕（saw palmetto）？
沙巴棕（Serenoa repens L.）属于马齿苋科，其中还包括椰子树和椰枣树。沙巴棕的其他俗名包括 saw palmetto 和锯棕榈苷元。这种植物原产于美国，最早的使用者是印第安人。它主要生长在东南部 USA 州，包括佛罗里达州、阿拉巴马州、南北卡罗来纳州、佐治亚州和阿肯色州。
沙巴棕榈是一种独特而重要的植物，其插图已被印在佛罗里达州的州旗和徽章上。它已被使用了几十年。除其他外，印第安人用它来治疗泌尿系统疾病，它也是一种提高生育能力的方法。对美洲原住民来说，沙巴棕榈也是一种可食用的植物。19 世纪，欧洲殖民者将这种植物带到了旧大陆。
Saw palmetto 是一种低矮的棕榈，其特点是茎干较短，顶端有壮观的叶羽。叶片丰满，呈带状，质地坚硬，呈深绿色或蓝绿色。花朵小而白。果实小，椭圆形，有光泽。果实最初为绿色，成熟后颜色变深，呈紫黑色或黑色。树高可达 2 米，宽 1 米。
沙巴棕榈果实中含有的活性成分
沙巴棕榈的特点是脂肪酸和甾醇含量高。得益于这些活性化合物，沙巴体育果实能有效支持前列腺和泌尿道的功能，缓解恼人的泌尿问题。saw palmetto 果实中所含的固醇还能支持心血管系统，有助于降低体内总胆固醇。
沙巴棕榈含有以下成分
- 植物甾醇（豆甾醇、β-谷甾醇、西托甾醇、坎贝酯醇）、
- 脂肪酸（月桂酸、肉豆蔻酸、棕榈酸、硬脂酸、辛酸、油酸、亚麻酸）、
- 多糖、
- β-胡萝卜素
- 类黄酮（异槲皮素、槲皮素、肯铁醇、萝芙林）
- 维生素 E 衍生物
- 单宁酸
- 萜烯
- 氨基酸
- 树脂
- 尿酸、
- 半乳糖。
沙巴棕榈–药用特性
沙巴棕榈虽然主要用于治疗男性疾病，但也具有更全面的功效。
由于含有甾醇、类黄酮、萜烯化合物、单宁酸和其他活性物质，它可以支持循环系统由于含有甾醇、类黄酮、萜烯化合物、单宁酸和活性物质，它能支持循环系统、免疫系统和内分泌系统，还能参与清除体内的病原体，帮助消除炎症。
沙巴棕果实中所含的许多成分都具有很高的抗氧化潜力，有助于增强抵御文明病的防御屏障。
沙巴棕改善身体的特性：
- 抗氧化、
- 抗胆固醇、
- 滋补、
- 调节荷尔蒙水平、
- 镇静（降低平滑肌紧张度）
- 抗水肿、
- 消炎。
治疗前列腺问题的沙巴棕
睾酮向双氢睾酮转化的加剧、高龄、睾酮水平下降以及血液中坏胆固醇水平过高是导致男性前列腺 （前列腺）增生的主要因素。许多男性都面临这种情况。50 岁以上的男性中约有一半患有良性前列腺增生，75 岁以上的男性中约有 80%。
由于前列腺体积增大，会对泌尿道造成压力，进而导致持续的不适，如
- 持续的膀胱压迫感、
- 疼痛、
- 尿频（夜间也有）、
- 憋尿困难
- 无法主动排尿、
- 尿流微弱且断断续续，无法完全排空膀胱。
有许多自然方法可以明显缓解这些症状，其中最常推荐和最有效的方法是 系统使用沙巴棕等 草药。
沙巴棕有助于调节男性性激素，还能支持泌尿系统并改善尿流，因此是减轻前列腺增生严重症状的重要辅助药物。
沙巴棕榈的主要作用机制是降低负责将睾酮转化为双氢睾酮（DHT）的酶的活性。这是一种非常活跃的睾酮形式，会刺激前列腺细胞增殖，从而起到增加前列腺体积的作用。
Saw palmetto 可抑制前列腺细胞的增殖，同时，由于它含有植物甾醇，因此具有降低体内坏胆固醇水平的作用，这对前列腺健康也有积极影响。含有沙巴棕成分最丰富的前列腺保健品之一是 Prostoxalen.
沙巴棕治疗勃起和效力问题。沙巴棕和睾酮
值得了解的是，沙巴棕不仅能抵消睾酮向双氢睾酮的转化，还有助于平衡体内睾酮本身的浓度。在睾酮水平降低的情况下，它的作用尤为重要（它能调动身体分泌睾酮）。因此，它对性能力、提高性欲和缓解勃起问题有积极作用。
治疗秃头的沙巴棕榈
沙巴棕的生物活性成分能抑制 5-α-还原酶的活性。这使得沙巴棕成为阻止睾酮转化为双氢睾酮 DHT 的重要武器。
DHT 是一种高活性的睾酮衍生物，会导致毛囊萎缩，进而破坏头发的生长周期，造成过度脱发。这就是所谓的雄激素性脱发。定期使用沙巴棕提取物有助于降低体内的 DHT 水平，对抗雄激素性脱发。
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saw palmetto 还能做些什么？沙巴棕果提取物的健康促进特性
Saw palmetto 是一种以植物为基础的男性疾病解决方案。它也是对整个身体的全面支持。
沙巴棕榈
- 增强体质、
- 帮助恢复荷尔蒙平衡
- 支持泌尿道、
- 改善尿流，消除排尿问题、
- 对抗尿失禁、
- 减轻炎症
- 缓解咳嗽、
- 具有抗氧化和抗癌作用、
- 提高生育能力、
- 放松平滑肌
- 缓解疼痛和烧灼感、
- 消肿、
- 支持心血管系统和心脏，降低血液中的胆固醇水平、
- 滋润和保护皮肤
- 使皮肤功能正常化，减少皮脂溢出和痤疮。
化妆品中的沙巴棕–saw palmetto 果实对问题头发有帮助吗？
经常在头发上涂抹沙巴棕果可以明显改善头发状况。以下是它的工作原理：
- 减少脱发、
- 强化毛囊和发根、
- 促进新发生长、
- 使头发更加浓密、
- 消除头发过度油腻的现象、
- 对头皮状况有好处。
如何使用沙巴棕？在头发和头皮护理方面，擦拭的效果最好。制作方法非常简单：
将一把干燥的沙巴棕榈果碾成小块，倒入少量沸水。盖上盖子浸泡 15 分钟。过滤并冷却。加入几滴牛蒡油、迷迭香油或摩洛哥坚果油。搅拌均匀。抹在头皮和头发上。约 30 分钟后冲洗干净。
如何使用沙巴棕提取物（沙巴棕果提取物）？
沙巴棕制剂一般为胶囊状，较少见的是硬片状。以膳食补充剂的形式使用沙巴棕提取物在防治良性前列腺增生、治疗雄激素性脱发、勃起和性能力问题以及排尿和尿失禁问题方面效果良好。为了达到最佳效果 ，除了沙巴棕之外，还可以使用含有其他类似作用成分的制剂（如沙巴棕胶囊 Prostan Plus).
如何使用含有沙巴棕果提取物的制剂？这取决于每粒胶囊或片剂中所含saw palmetto提取物的剂量。一般建议每天服用 1 至 3 粒胶囊或药片。因此，服用方法取决于相关产品。使用前，请阅读包装上的剂量说明，并按照建议服用。
沙巴棕–副作用
沙巴棕的副作用非常罕见。如果出现副作用，通常是服用剂量过大造成的。可能会出现以下副作用：头晕、头痛、腹泻、恶心、呕吐、便秘、凝血功能下降。
资料来源
- https://www.healthline.com/nutrition/saw-palmetto
- https://www.healthline.com/health/testosterone-saw-palmetto#prostate
- https://www.healthline.com/nutrition/saw-palmetto-benefits
- https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/31807332/
