环境因素、刺激物、饮食不当导致身体污染。症状如：皮肤、头发和指甲状况不佳、头痛、精力不足、免疫力下降、面色苍白、消化不良等，都可能说明体内积累了大量毒素。在这种情况下，不妨采用排毒疗法，将体内的有害物质释放出来，使其恢复平衡。下面介绍3种使用简单产品清洁身体的家庭方法。
天然的身体排毒–柚子治病法
在柑橘类水果中，柚子在清除身体毒素和增加新陈代谢方面的功效最为突出。它能排毒、对抗微生物和炎症，帮助燃烧堆积的脂肪组织，同时它还能使人体维生素化、矿物质化。
排毒柚子治疗可以通过每天饮用自榨柚子汁来进行。为了达到更好的效果，你可以在其中加入新鲜的柠檬汁和少量的优质橄榄油。柚子汁治疗至少要持续几天，每天应该喝三杯左右的果汁。
如何借助药用植物清洁身体–草药疗法
使用草药治疗，不仅可以使身体摆脱挥之不去的毒素，还可以使皮肤下积聚的水分得到释放。
体内积水的情况经常发生，是导致身体浮肿（包括大腿、脚踝、脸部、腹部）、沉重感和体重增加的原因。每天喝一些具有利尿作用的中药材泡水，可以支持有害物质的排泄，还能让你感觉到轻松。
清热解毒的中药治疗，要用那些具有利尿作用的中药。其中包括：荨麻、蒲公英、白桦、蓍草、紫罗兰、田马尾。你可以用单个药材做混合，也可以单独使用。输液每天应喝2-3次。
最简单的清理体内毒素的方法–柠檬疗法
在一杯水中加入半个柠檬的汁液，每天早上空腹饮用。白天，尽量多喝3-4杯加柠檬汁的水。
身体清洁将更加有效，如果你添加到混合物中的其他成分与排毒特性，例如：生姜，辣椒，肉桂。柠檬治疗至少要持续一周，但值得让早上一杯柠檬水成为永久的习惯。
家庭排毒–要记住什么
涂抹清洁护理不是万能的。如果你决定进行其中一项，请确保你的身体不会暴露在其他毒素的吸收中，这会干扰排毒的效果。因此，要戒掉刺激物、甜饮料、快餐、饱和化学物质的现成食物和糖果中存在的加工碳水化合物等。要想排毒效果持久，治疗后一定要继续保持健康的饮食习惯，避免使用刺激性药物。
