变白是继秃顶之后，第二种让男性苦恼的”毛发”疾病。白癜风的出现与年龄的增长有着不可避免的关系，所以当我们发现第一根白发的时候，就会想尽办法去掩盖它，阻止白发的出现。找出我们变白的原因，发现治疗头发变白的自然疗法。其实用一些经得起考验的方法来对抗灰暗的过程是很容易的。
头发为什么会变白？
鬓角
头发为什么会变白？从生物学的角度来看，白发苍苍的过程与黑色素细胞（毛发色素细胞）的活性随着时间的推移而降低有关。随着时间的推移，供给头发的色素（黑色素）越来越少。这样一来，头上的变色、灰银色的线就会越来越多。
问题也随之而来，为什么有的人要把头发的颜色一直保持到老，而有的人却要在三四十岁的时候与高级白发做斗争。 遗传因素起着重要的作用（例如，如果我们的父母很早就开始变白，我们可能在类似的年龄也会这样）。然而，遗传学并不是万能的。衰老的速度可能还取决于我们的生活方式。
由于饮食不当，长期缺乏一些营养素，主要是铜、锌和B族维生素，可能会加速白发的生长。长期的压力、长期的身心疲惫、睡眠问题、过度使用刺激物或某些疾病也可能导致白发出现得更快。
合理饮食和补发是预防白发的有效方法
男性的白发在某种程度上比女性的白发问题更大。白皙的性别成员可以随时伸手染发剂来充分伪装银丝。然而，这并不意味着男人注定要有白发。
在你开始掩饰你已经变白的头发之前，你应该尝试吃适当的饮食，以减缓白发的进展。首先要多吃富含铜、锌和B族维生素的产品。此外，含有大量这些成分的良好膳食补充剂也值得帮助自己。在铜、锌等生发成分方面，最丰富的成分有Profolan，同样能有效抑制白发和秃发的进程。
如何让白发自然变黑？
经证实的天然黑发和遮盖白发的方法之一是定期将丁香、椰子、印度鹅莓（amla）或摩洛哥坚果油擦入头皮和头发。将油在头发上保持几个小时或一夜，然后洗头。
草药冲洗是另一种治疗白发的自然疗法。如果你的头发很黑，可以尝试用鼠尾草、迷迭香、橡树皮、红茶、咖啡、新鲜采摘的坚果壳或坚果叶（在草药店有干货）制成的冲洗液。对于皮肤白皙的人来说，适合用姜黄、洋甘菊和柠檬汁制成的洗发水。
另一个治疗白发的好方法是波兰最受欢迎的蔬菜–土豆，更准确地说，是土豆皮。削几个土豆。小火烧开后，将陈皮煮沸约25分钟。然后扔掉果皮，过滤剩余的水，冷却后即可。用准备好的溶液冲洗头发。
如何让头发不长白，阻止白发进程–摘要
综上所述，如果想让自己的头发不白，首先要系统地供给身体负责头发正常生长、发育和健康的营养物质。值得注意的是，要注意饮食的健康、多样化，开始好好补充铜、锌、B族维生素以及对头发有好处的中草药的提取物，比如已经提到的Profolan。
其次是从外在来抵御衰老–以上的自然疗法或现成的洗发水等制剂对头发的衰老有帮助，大家可以在下一篇文章中详细了解。
