非洲李子又名Pygeum，是一种药用植物，原产于非洲山区，自古以来就被当地社区广泛用于药用目的。科学研究证实，非洲李可以成为维护前列腺健康的重要盟友，这对于前列腺症状久治不愈的男性来说是非常重要的信息。这种植物含有高浓度的活性物质，对泌尿生殖系统有好处。由于其丰富的成分，它还具有许多其他益处，包括对免疫系统的积极影响，因此，不仅是想要保护前列腺健康的男性可以从中受益。请仔细了解非洲李的特性，看看它对男性健康的影响，并了解它其他鲜为人知的功效。
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非洲李（Pygeum africanum）–这是什么植物？
非洲李树是一种热带树种，也是一种珍贵的药用植物。它原产于非洲南部和中部，生长在山区和高原地区，主要分布在喀麦隆。非洲李树皮是一种传统草药资源，几个世纪以来一直被用于撒哈拉以南非洲地区的医药中。对那里的人们来说，它是治疗许多疾病的良药，包括膀胱和肾脏问题，以及虚弱、炎症和感染、发烧和性功能障碍。
非洲李树属于蔷薇科，是一种常绿乔木，树冠大而球形，枝叶繁茂。这种树主要生长在热带雨林中。
非洲李的叶子很大，互生，单叶，椭圆形，有光泽，上面深绿色，下面浅绿色，边缘有齿。花朵小，带白色。果实小，绿红色，豆形。树皮深褐色或黑色，粗糙，有严重的波纹，有时会开裂。树皮、树叶和果实散发出类似杏仁的香气。非洲李树通常高达 15-20 米，但有时也能长到 35 米。
非洲李 – 成分
在非洲李的有效成分中， 植物甾醇 在改善泌尿生殖功能和抑制前列腺增生方面发挥着关键作用。
植物甾醇是一种植物化合物，其结构类似于胆固醇。在非洲李中，主要的植物甾醇是β-谷甾醇，但也存在其他植物甾醇，如坎培甾醇、西固酮和龙葵甾醇。其中，β-谷甾醇因其能够消除与前列腺有关的不良症状而闻名。
非洲李还含有脂肪酸、多酚和芳香化合物。这些物质协同作用，增强了对前列腺健康的潜在益处。非洲李含有大量的植物甾醇和多酚，其减少炎症以及对内分泌、免疫和心血管系统的影响正在被研究。
研究表明，植物甾醇可以抑制将睾酮转化为双氢睾酮（DHT）的酶的活性。体内过高的 DHT 激素会导致前列腺细胞增生和腺体肥大。非洲李含有大量植物甾醇，可以抵消这一过程。
非洲李树皮中另一种值得注意的成分是阿魏酸，阿魏酸具有利胆和促进消化的作用。阿魏酸和非洲李的许多其他有效成分都是抗氧化剂，可以对抗有害的氧自由基，抵御衰老过程。
非洲李所含的活性成分
- 植物甾醇
- 阿魏酸
- 脂肪酸（棕榈酸、肉豆蔻酸、亚油酸）、
- 三萜类（齐墩果酸、熊果酸）、
- 类黄酮（槲皮素）
- 酚酸、
- 单宁酸。
非洲李树皮–健康特性
非洲人称非洲李树为 “铁树 “或 “多用途植物”。这些名称表明，非洲李树是一种可靠、强大、有效的资源，它能全面呵护人们的健康。事实的确如此。非洲李具有多种促进健康的特性，可以治疗多种疾病。
它具有很强的消炎作用，有益于泌尿系统，保护前列腺，还能保护心血管系统。它还能排出体内毒素。通过刺激免疫系统的活动，它能帮助我们更有效地保护自己免受病毒和细菌等病原体的侵袭。
非洲李具有以下特性
- 抗炎
- 抗氧化
- 抗癌
- 抗菌、抗病毒、抗真菌、
- 解热
- 消肿
- 利尿、
- 利胆
- 舒张
- 解毒（激活身体，更有效地清除有害物质）、
- 刺激消化过程、
- 使胆固醇水平正常化、
- 保护性
- 使内分泌系统正常化、
- 免疫刺激。
治疗良性前列腺增生的非洲李
非洲李是建议用于治疗良性前列腺 增生的主要草药之一。它含有高浓度的成分，能促进男性荷尔蒙平衡，并对泌尿生殖系统器官的功能产生积极影响。由于含有植物甾醇，它能防止体内荷尔蒙 DHT 水平的升高，从而有助于阻止前列腺的生长过程。
非洲李对前列腺有什么作用？
- 减轻前列腺和泌尿道的炎症，从而减少不适感，缓解尿频、下腹部和会阴部疼痛、尿道灼热等恼人症状。它还能改善排尿功能，抵御前列腺长期发炎可能导致的危险并发症。
- 它能改善尿流，消除排尿问题。非洲李对泌尿生殖系统有积极作用，它能增强尿道的弹性和扩张性。因此，它有助于增加尿量，更有效地将尿液排出体外。因此，前列腺肥大的常见症状–尿不尽感–可以得到缓解。膀胱排空不完全感、排尿量少、尿流断断续续且微弱。
- 保护细胞免受氧化压力。由于含有槲皮素和其他抗氧化剂，非洲李能保护前列腺细胞免受氧化损伤。这一点非常重要，因为这种氧化损伤会导致前列腺疾病的发生。
- 它能调节酶的活性，并对雄性激素的分泌产生有益的影响。非洲李中的植物甾醇可能会影响负责将睾酮转化为 DHT 的酶的活性。控制这一过程会对前列腺健康产生重大影响。
- 它能调节前列腺的分泌功能。由于含有西固醇和其他甾醇，非洲李能激活前列腺工作，这有助于减轻肿胀，减少因类固醇量增加而引起的不适。
- 它具有再生特性。由于含有植物甾醇，非洲李能刺激前列腺上皮细胞的更新过程。
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非洲李促进泌尿道健康
非洲李通过多种方式支持泌尿道健康：
- 使尿道更加灵活，改善尿流、
- 具有利尿作用，增加尿量、
- 抵消膀胱中的尿潴留、
- 促进膀胱排空、
- 减轻尿道炎症、
- 通过放松尿道肌肉减轻疼痛、
- 保护尿路细胞免受有害自由基的伤害。
- 它能降低尿道和输尿管肌肉的紧张度，消除膀胱持续受压的现象。
得益于这些作用，非洲梅是改善患有良性前列腺肥大的男性泌尿生殖系统功能的处方药。这种草药对其他因素引起的泌尿系统问题也同样有帮助。
非洲李树皮提取物–如何使用及剂量？
非洲李树皮可作为酿造草药和提取物在市场上出售，提取物又可制成胶囊或液体制剂。根据产品、补充目的和制剂中有效成分的浓度，用量可能会有所不同。
大多数情况下，非洲西梅的建议补充剂量为每天 200-1000 毫克。不过，如果同时服用几种具有类似功效的草药，或使用多种成分的制剂，非洲李的建议剂量可能会更低。
对于用于煎煮的非洲李干树皮，建议剂量为每一杯水加 1 汤匙干树皮。煎剂每天饮用 2 次。不要超过建议的饮用量。
如何煎煮非洲李树皮？
将 1 茶匙（约 3-5 克）树皮倒入 1 杯温水中。煮沸。用小火煮沸约 5 分钟。过滤，待凉。每天饮用 2 次。
如何用非洲李树皮浸泡？
将 150 毫升沸水倒入 1 茶匙树皮末。静置冷却，搅拌后饮用。每天服用 2 次。
非洲李–治疗多种疾病的草药处方，即什么时候值得服用百日草？
非洲李主要用于治疗泌尿生殖系统疾病，但由于它含有大量植物甾醇和其他生物活性化合物，因此对许多其他健康问题也有帮助。
其中，它对心血管系统非常有益–它能减少小肠对胆固醇的吸收，有助于降低总胆固醇水平。它对皮肤和其他与激素水平（尤其是雄激素）紊乱有关的问题也有重要的辅助作用。
何时使用非洲李
- 良性前列腺增生、
- 泌尿系统疾病
- 治疗多尿或尿床、
- 前列腺手术前后
- 泌尿道炎症
- 勃起问题
- 治疗酒渣鼻和其他与雄激素过多有关的皮肤问题、
- 男性和女性的荷尔蒙波动、
- 便秘、消化问题
- 胆固醇过高
- 免疫系统紊乱。
非洲李–副作用
与任何保健品和草药一样，非洲李也会产生一些副作用，尤其是在使用剂量过大的情况下。
潜在的副作用包括
- 胃部刺激
- 腹痛
- 恶心
- 胀气
- 头痛
- 头晕。
此外，补充非洲李可能会影响某些药物的效果，尤其是治疗尿毒症的药物。如果您正在服用任何药物，建议您在服用非洲李之前咨询医生。
资料来源
- https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/37327163/
- https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/11869585/
- https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/9787978/
- https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4708250/
