面部皱纹，顾名思义，与面部表情有关。当我们微笑、表现出不满、惊讶、愤怒或其他情绪时，我们的脸上会形成各种表情，导致皮肤起皱。由于面部肌肉从我们出生的那一刻起就与我们一起工作，面部皱纹也伴随着我们的一生，但在儿童和青少年时期几乎不明显。随着皮肤失去紧致，它们变得更加明显，从而在视觉上给我们的外表增加了岁数。幸运的是，有一些有效的方法可以抵制模仿性皱纹。这些方法是什么？
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什么是模仿性皱纹，它们是如何形成的？
皮肤纹理和外观的变化是身体自然老化过程的结果。随着年龄的增长，皮肤失去了高水平的水合作用，结合水分子的能力变弱。它也不像以前那样有效和快速地再生。胶原蛋白和弹性蛋白的生产，是皮肤紧实度和凝聚力的关键纤维蛋白，也随着年龄的增长而减慢了。
皱纹是由于皮肤 结构的变化而导致的皮肤变形和凹陷。它们的形式可以是皱纹、细纹、网状细纹、皱褶和褶皱。模仿皱纹首先出现在我们的脸上，甚至在其他皮肤老化的迹象之前，如面部椭圆下垂、皮肤下垂、颈部皱纹或皮肤密度下降。
面部皱纹的形成是面部肌肉紧张工作的结果。据估计，我们的面部肌肉每天进行多达15,000次运动。因此，面部皱纹在面部表情最活跃和最具表现力的人身上最为明显。在具有中性面部表情的人中，它们不那么突出，而且开始形成的时间较晚。
第一道面部皱纹在不同年龄段被观察到，但最常见的是在30岁左右。最初，面部皱纹很细，只在面部肌肉工作时出现（例如，当我们皱起额头或眯起眼睛时）。当肌肉放松时，它们就会消失。
然而，随着年龄的增长，我们的皮肤变得越来越不水润，越来越薄，弹性越来越差，导致模仿性皱纹的持续存在。它们不仅在面部肌肉工作时变得明显，而且在休息时也是如此。
细纹的类型
第一条模仿性皱纹通常出现在眼睛部位。眼睛周围的皮肤是非常脆弱的。它也比面部其他区域薄，因此更敏感，容易受到刺激和损害。
到了晚年，面部皱纹会出现在额头、脸颊和下巴。然而，并不是所有的人都遵循这个顺序；很大程度上取决于遗传和面部表情。有些人在年轻的时候已经有相当明显的垂直 “狮子 “皱纹或额头上的横向皱纹或鼻唇沟（所谓的笑纹）。
面部皱纹的类型：
- 眼角的皱纹（所谓的鱼尾纹）、
- 眼下的皱纹、
- 嘴边的皱纹（上唇上方的细纹，所谓的吸烟纹，以及嘴角下方的木偶纹）、
- 鼻唇沟（从鼻叶到嘴角）、
- 眉毛之间的皱纹、
- 额头上的横向皱纹。
如何抵制面部皱纹？
尽管皮肤老化过程不会与任何人擦肩而过，但你会注意到它在一些人身上进行得比较慢，在另一些人身上则比较快。这与许多因素有关，包括遗传倾向、胶原蛋白纤维的先天数量、皮肤类型和厚度，但也与我们的生活方式和我们的护肤方案有关。
说我们对皱纹没有影响是不对的。皮肤的老化过程可以被减缓和减少。成熟的皮肤可以保持美丽的外观，只是需要通过持续、定期的皮肤护理来护理和记忆。
检查一下：如何使你的脸部年轻化？
防止面部皱纹延续的9个技巧？
- 避免日光浴，尤其是经常和长时间的日光浴，如果你确实在阳光下外出，值得记住用防晒霜SPF保护自己。值得知道的是，过度暴露在阳光下是造成皮肤光老化和形成皱纹的主要因素之一。即使是半小时的日光浴也会导致胶原蛋白纤维的破坏，更不用说长期呆在恶劣的阳光下。你也应该避免日光浴床，这对皮肤的伤害很大。
- 保持面部滋润（如使用保湿霜和保湿面膜）。干燥的皮肤更容易形成皱纹。
- 使用为你的皮肤类型设计的面霜（白天和晚上）。
- 记住每天彻底清洁你的脸。睡觉前一定要洗净你的妆容。
- 喝大量的水（每天约1.5-2升）。吃得健康。经常介绍富含以下成分的产品维生素A、E、C、B、锌、硒、铜、锰、类黄酮、类胡萝卜素、欧米伽3酸、氨基酸、叶绿素、β-青霉素和β-黄原素。
- 避免酒精和香烟。它们强烈地加速了老化过程，对皮肤是灾难性的，使脸部老化。
- 获得足够的睡眠（每晚约7-8小时的睡眠）。充分的睡眠卫生是一个非常重要的，但往往被忽视的因素，对良好的皮肤状况。在休息的夜晚，身体的所有细胞，包括皮肤细胞，都会再生。经过一夜的良好睡眠，我们看起来更年轻，更有活力，我们的皮肤更紧，更光滑，外观更健康。相比之下，经过一夜的不良睡眠或太少的睡眠，我们的脸看起来疲惫、灰暗、无光泽。我们有难看的瘀伤和眼袋，皮肤更容易受到损害和形成面部皱纹。
- 避免压力、过度工作、疲惫。
- 避免在污染的环境中。
每天早晚涂抹日霜和晚霜（最好从幼年开始，在皱纹有时间形成之前），适当清洁和营养滋养面部皮肤，避免对皮肤有害的因素 – 这些行动将使我们在任何年龄段都能保持良好的肤色。
面部肌肉锻炼、先进的面部精华和专业治疗也可以帮助抑制面部皱纹和其他皮肤老化迹象的形成。
如何去除面部皱纹？首先，让你的面部肌肉经受考验!
面部体操或面部瑜伽（练习与按摩相结合）是旨在刺激微循环和改善面部肌肉的简单疗法。它们是对抗衰老迹象的有效方法，最重要的是，任何人都可以在自己家里舒适地进行，而不需要付出任何努力或对钱包造成压力。
面部运动可以在任何年龄使用，当然，你越早开始做，效果越好。
定期的面部运动有助于加强肌肉，使皮肤更好地附着在肌肉上，并使之更紧实。肤色得到巩固，更新过程得到刺激，从而使整个面部看起来更年轻。
下面的练习对防止面部皱纹有特别好的效果：
- 向上拉动颈部，然后努力向前拉动下巴、
- 张大嘴巴，就像发 “O “字母一样，并尝试将嘴唇紧紧地塞到牙齿后面、
- 用打圈的方式从里面按摩脸颊（特别是鼻唇沟形成的地方）、
- 交替地鼓起脸颊并向内拉、
- 将嘴唇向内收，并用力按压、
- 将两个手指（食指和中指）放在外眼角，将皮肤非常轻地拉向一边，然后眯起眼睛、
- 将手垫放在眉毛之间，手指放在头上，向下按，手垫稍稍抬起，几秒钟后放下、
- 将手指水平放在额头上，将皮肤压在一起，同时在额头上留下皱纹。
每个动作做5-10秒。分2-3个系列做几次重复。
抗皱化妆品
为了更有效地抵制面部皱纹的形成，建议使用含有活性成分的面霜，以刺激刺激胶原蛋白纤维的生产，改善皮肤的水化水平，并具有抗氧化的特性。这些成分包括
- 视黄醇
- AHA酸、
- 维生素E、
- 辅酶Q10、
- 肽、
- 神经酰胺、
- 维生素C、
- 海洋藻类、
- 植物油
- 透明质酸、
- 咖啡因、
- 胶原蛋白。
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治疗细纹和皱纹的家庭疗法
虽然模仿性皱纹在年轻时很有活力，而且在改变面部表情后往往会立即消失，但它们更容易消失。虽然它们往往在面部表情变化后立即消失，但在晚年却成为永久性的，使我们的脸看起来更加严重和苍老。为了防止面部皱纹的加深和延续，建议从几个方面着手，将运动与优质抗衰老化妆品和家庭护理相结合。
简单的家庭抗皱疗法：
- 水果面膜：混合（或磨碎）桃子、猕猴桃和牛油果。将糊状物涂在脸上。25分钟后冲洗干净。
- 苹果和燕麦片面膜：磨碎一个苹果，在沸水中加入2汤匙燕麦片。混合后涂抹在脸上。20分钟后冲洗干净。
- 香蕉面膜：将一根香蕉磨碎或用叉子压碎。加入一汤匙的柠檬汁。敷在脸上20分钟。
- 蛋清面膜：将蛋清打成泡沫，涂在脸上。15分钟后洗掉。
- 酸奶面膜：将4汤匙天然酸奶与一汤匙液体蜂蜜混合。涂在脸上。20分钟后洗掉。
- 苹果醋敷面：将1汤匙的苹果醋与3汤匙的水混合。将棉球浸泡在混合物中，然后将其点在脸上。5分钟后冲洗脸部。
细纹和皱纹的专业治疗
为了抚平面部细小的皱纹，使较深的皱纹更浅，我们还可以使用专业治疗。最受欢迎的是
- 肉毒杆菌素治疗（它特别用于抚平水平额头皱纹、垂直额头皱纹、鱼尾纹、鼻子和嘴巴周围的皱纹、脖子上的皱纹）、
- 玻尿酸治疗（主要用于减少眼睛和嘴巴周围的皱纹）、
- 激光除皱治疗（主要用于鱼尾纹、眼底皱纹、鼻唇沟、嘴角皱纹、椭圆形脸部下垂，也可用于色素沉着和疤痕）、
- 针刺中胚层疗法（应用于面部选定的区域，以均匀皮肤表面，减少皱纹的出现，并紧致肤色）。
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