早餐前喝柠檬水，是越来越多喜欢健康生活方式的人的习惯。看看一杯柠檬汁水如何影响身体机能。
用柠檬清除体内毒素。
空腹喝柠檬水是一种非常简单，但却非常有效的排除体内有害物质的方法。你将执行这个自然排毒非常简单的添加从半个柠檬榨汁到一杯温水。这样准备的鸡尾酒会使尿液分泌增加，有了它，毒害你身体的毒素会更容易、更迅速地”搬”出来。
用水和柠檬汁对身体进行脱酸处理。
柠檬虽然味道酸涩，但有很好的去酸作用。保持酸碱平衡是非常重要的，但是由于饮食中大量的酸化产品（包括乳制品、肉类、燕麦或麦麸等谷类产品），这种平衡常常被破坏。每天早上喝柠檬汁与水混合，将是你平衡酸碱的盟友。
用水和柠檬汁补充水分
漫长的睡眠后，想找一个快速补液的方法？早上喝柠檬水可以保证你的身体快速补充水分。一两杯加柠檬汁的水，可以让你的身体获得大量的电解质，从而改善身体各部位的水分分配过程。
用柠檬水加快新陈代谢。
如果你想提高一天的新陈代谢，早餐前几分钟喝的温水或温柠檬水就能帮你完美实现。柠檬具有利胆作用，支持肝功能，促进消化过程。早上喝柠檬水，可以避免一些与新陈代谢紊乱有关的问题，如：便秘、腹胀、胃部有沉重感和饱胀感、排便不规律、烧心等。柠檬汁水也会让你更容易减肥，如果你有。
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