Maca根（秘鲁人参）-发现它的神奇功效。

Maca根被列为超级食物，或者说是最好的食物，在秘鲁传统医学中已经有几千年的历史。如今，它主要是作为一种有效而又天然的壮阳药和生育药而名声大噪。但是，由于它有很多宝贵的营养成分，也有很多其他的宝贵功效。据称，美国宇航员的食物中包含了它，这可能证明了它的品质。

1 什么是胡椒草，也就是Maca？
2 Maca根—-组成
3 Maca根部–属性
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5 Maca根—-对神经系统的影响。
6 对性欲和生育能力的影响
7 Maca根—-意见
8 Maca root – 如何使用
- 8.1 其中推荐准备工作是其中建议的制剂有其中，。其中，。

什么是胡椒草，也就是Maca？

，Lepidium meyenii或Lepidium peruvianum是一种独特的植物，发现于植被极其困难的地区，即秘鲁安第斯山脉的中央山丘，海拔4000米。

Maca，又名 花椒草，秘鲁人参，花椒药材，具有独特的适应恶劣环境的能力–岩石地面、大温差、突如其来的大风。

Maca属于白菜科、花椒属。它最接近的亲戚是油菜、芥菜、萝卜和卷心菜。它是一种低矮生长的植物，高度可达20厘米，它的可食用部分是根部，它的颜色从白色、乳白色、黄色到红色、紫色到黑色。Maca独特的特性，被当地人民使用了好几百年。根据传统，Maca根被战士和牧羊人食用，以增加身体在极度困难条件下生存所需的耐力。

Maca根—-组成

可能是不利的环境和它所强制的非凡的耐力，使Maca成为了一个不寻常的植物。根的特点是含有极其丰富的宝贵营养物质。Maca含有丰富的氨基酸、营养素、脂肪酸、维生素和矿物质。它含有约60% 的碳水化合物， 约 10% 的 蛋白质，以及 3% 的脂肪，其 几乎是 理想的 比例，以满足 身体的需要。更重要的是，除了容易吸收的碳水化合物外，还含有对消化有好处的纤维素、 完整的蛋白质，由必需的氨基酸（包括内源性氨基酸）以及不饱和和饱和脂肪酸组成。

在秘鲁人参中，我们还可以找到在生命过程中起重要作用的维生素：硫胺素即维生素B1、核黄素即维生素B2、烟酸即维生素B3、 抗坏血酸即维生素C，以及铜、锌、锰、铁、硒、硼等矿物质。Maca根还含有植物甾醇，即形成植物细胞膜的物质，对胆固醇水平有积极的影响，还含有葡萄糖苷酸，可以防止病原体，包括那些导致癌症的病原体。

Maca根部–属性

虽然Maca根主要与对性欲和生育能力的影响有关，但其积极作用的范围更广。首先，它是一种所谓的适应原，也就是说，它能使身体的生理功能正常化，就像调整身体存在的问题或紊乱的类型一样。适应原可以平衡内分泌、神经、循环、肌肉系统，减少身体的物理、化学、生物压力，让身体对困难的条件有更强的抵抗力。

Maca不仅能支持内分泌系统和其他对整个机体功能很重要的器官的工作，还能，延缓机体的衰老进程，改善福祉，无论是身体上、 ，还是、 精神上，都具有，增强机体的身体耐力，改善头脑工作、记忆力和记忆力。它还能降低患癌症的风险，减轻症状 PMS 和 更年期。

，安第斯印地安人在决定性的战斗前将这种植物提供给他们的战士是有原因的，因为他们认为这种植物是一种能量剂、振兴剂、免疫力增强剂和肌肉增肌剂。

这种作用是由于Maca根中存在的甾体的特性，其作用与 合成代谢类固醇的作用 类似。因此，使用以这种天然植物成分为基础的补充剂，将对增强 身体、 增加耐力、 增加肌肉质量 ，以及 更好的 肌肉弹性，有积极的作用。

Maca根—-对神经系统的影响。

与人参类似，Maca根也是一种适应原，即以生理方式支持机体对压力和创伤经历的抵抗力。对慢性疲劳综合症、疲惫、焦虑、压力和抑郁症有很好的疗效。

此外，还建议老年人和工作需要高强度脑力劳动的人使用，因为它，影响认知功能的改善， 记忆力 ， 注意力。补充Maca根有助于增加能量和耐力，还能促进理性判断，提高抗压能力。

对性欲和生育能力的影响

据记载，Maca根还被秘鲁印第安人用作治疗勃起功能障碍的有效药物，以提高性能力，改善男女生育能力。难怪现在它的干品是特效药的主要成分之一。它也被认为是一种天然的春药。

研究表明，这种植物的根部可以提高 男性性 驱动力，促进勃起，还可以提高精子的产量 和精子的成活率 ，从而积极影响生育能力。这是由于高价值蛋白质的存在，而高价值蛋白质是良好性性能的前提。

Maca对女性排卵也有积极作用，缓解月经紊乱和更年期症状，降低更年期常见的骨质疏松风险。

Maca根—-意见

在网络上发布的评论中，大多有 积极的 意见，关于 Maca，主要是关于男性的效力。不过，也有说法称，这种补充剂起到的是安慰剂的作用，而不是真正的帮助。此外，指出食用Maca根可能会引起前列腺炎症、甲状腺疾病和肾脏问题等副作用。

Maca root – 如何使用

Maca根片剂” width=”300″ height=”200″ />在大多数药店和药材店都可以买到Maca根粉。在这种形式下，建议特别是对于第一次服用补充的人，因为它更容易控制适当的剂量。你应该从一小部分开始，比如每天一茶匙，然后逐渐增加量。该粉可溶于水、果汁或酸奶中。Maca根也可以在平板电脑上使用。