Pu-erh红茶引起了希望减掉多余体重的人们的极大兴趣。据说它有很强的燃脂功能。不过，在没有其他减肥措施的情况下，只喝红茶就能减肥的问题似乎值得商榷。无疑，Pu-erh红茶值得一试。它对人体的功能有非常有益的作用，部分原因是由于它含有大量的抗氧化物质。
Pu-erh红茶–如何制作，含有什么成分？
源于中国x788x省的x1x红茶，在口味上没有传统红茶那么多变，当然也不会吸引所有人。它有一种独特的土腥味，很多人都觉得反感。然而，它也有不少粉丝，他们欣赏它的味道，尤其是它对健康、健康的心态和苗条身材的品质。
Pu-erh红茶主要产于中国，属于半发酵茶（半发酵茶的其他品种还有Oolong和Puszong）。它是由一种特殊的发酵机制产生的，它的持续时间不如红茶的发酵时间长，但当茶叶变红时，就会很快中断。此外，大多数Pu-erh茶叶在发酵后都要经过一个浸泡的过程。Pu-erh茶叶独特的加工工艺保证了其在含量上保持高价值，从而转化为强大的生物活性作用。
在Pu-erh红茶的成分中，你会发现。
- 大量的多酚类物质（单宁和黄酮，包括儿茶素）。
- 氨基酸。
- 酶。
- 咖啡因。
- 生物碱。
- 氟；
- 钙。
- 锰：
- 镁。
- 铜。
- 锌和硒。
- 维生素E。
红茶特性
由于大量的抗氧化剂，即化合物，中和有害的自由基，红茶Pu-erh抑制我们身体细胞的老化和退化过程。茶叶还具有抗癌作用。但这还不是全部。Pu-erh支持心血管系统，降低血液中坏胆固醇的含量，帮助调节血压，对大脑的工作也有积极的作用，提高注意力、记忆力，激发智力。
Pu-erh红茶具有强化作用，有助于免疫力下降的状态。多亏了它，我们的生命力更强，我们可以享受更好的心情，我们的身体可以更好地应对细菌、病毒或真菌以及由它们引起的感染和疾病。此外，由于含有氟和钙，Pu-erh有利于我们的牙齿和骨骼健康，由于含有抗氧化剂，它能改善我们的皮肤状况，有助于保持年轻的外观。值得一提的是，红茶Pu-erh对肝脏、胆管和消化系统的积极作用。
红茶减肥
脂肪杀手、公斤级杀手–这些名词有时会被用于Pu-erh茶。但它们与现实有多接近？一方面，你不能否认红茶能促进减脂，另一方面，称这种饮料为脂肪杀手就大大夸张了。单纯喝Pu-erh茶是不会瘦身的。如果你不吃低热量的饮食或过着久坐不动的生活，你就不会摆脱脂肪。
但在某些情况下，Pu-erh茶可以加速减肥进程。由于含有大量的多酚和酶，它支持胆汁和消化液的分泌，对肠道功能有积极作用。通过作为利尿剂，它 支持身体的排毒。它能改善消化过程，包括消化食物中输送的脂肪，它还能在一定程度上抑制脂肪的进一步增加。
如果你每天喝几杯Pu-erh茶，如果你还经常进行体育训练，建立饮食习惯，你就可以指望得到满意的减肥效果。
红茶 – 意见
红茶能减肥吗？对于这个问题，大家的看法不一。很多人都认为喝红茶对减肥没有什么作用，但你不能否认喝红茶对健康的其他好处，如清理毒素、帮助消化问题、增强免疫力或改善情绪和皮肤状况。
在减肥方面，Pu-erh也有积极的说法。有的人喝了这种茶后发现体重略有下降，有的人则更多。无疑，很多东西取决于几个因素，包括原料本身的质量，每天喝多少茶，最重要的是，你的生活方式。饮食和体育锻炼的朋友，一般都会觉得Pu-erh茶对减肥的帮助比较大。
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红茶–泡茶
将一平汤匙的Pu-erh红茶叶倒入玻璃杯、马克杯或杯子中，倒入95摄氏度左右的水。盖上盖子浸泡2-4分钟左右。同样的叶子也可以再次冲泡，但是这样的话，浸泡的时间要稍微长一些。最好在饭后数分钟或半小时后喝佩儿茶。
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