可能没有一个人不会经历短暂的上呼吸道感染，表现为流鼻涕、咳嗽、咽痛或头痛、体温略微升高，至少一次。在绝大多数情况下，感冒我们都可以利用早已熟知的家庭方法自行应对。
受欢迎的普通感冒家庭疗法–一般准则
首先，我们要分清自己面对的是无害的感染还是流感，需要就医。与流感不同，普通感冒的表现是缓慢的，不会突然发病。不伴有高烧或肌肉和关节疼痛，但几乎都是流鼻涕。它通常也与天气的变化和冰冻有关。
感冒时的基本原则是注意身体保暖，多喝水，饮食适当、均衡（多吃柠檬、蜂蜜、大蒜、新鲜蔬菜和水果），缓解流鼻涕或咳嗽等症状。
你可以达到奶奶的方法，形式是好的，精华汤，热茶加姜、葱糖浆，最后是很温暖的，高于体温的洗澡。而如果在热水澡中加入芳香油，比如桉树，顺便就能疏通堵塞的鼻子。最后，可以每天用暖宫膏润滑2-3次，含有薄荷、樟脑、百里香、桉树等物质。用覆盆子汁来治疗感冒也是很常见的，因为它能完美的暖身。
缓解感冒个别症状的方法
吸入 在 寒冷 是 有效 办法 打击 众多 其 症状。 它们导致 他们 膨胀 舰艇的 血管中的血流 增加 从而 流入 血液 到 膜 黏膜 涵盖 到发炎的粘膜。 至 吸入 可以 使用 任何 z 油类 精油– – 桉树。 百里香。 松树。 薄荷。 松节油。 或 药材 诸如 诸如： 洋甘菊。 薰衣草。 净化剂。迷迭香。 圣人： 好的 结果 给予 还 应用A醇 在 寒冷. 吸入 输液 或 解 zA蛾子 通过 若干 分钟 消毒 呼吸道。 清理 鼻子。 淡化 分泌物。 缓解 还 症状 咳嗽 i 的流鼻涕。
如果 o 咳嗽。 值得 尝试 自制 糖浆. 关于 湿润 咳嗽 有效 将是 在 比如 糖浆 z 蒜头. 我们准备 它 w 这个 …以这种方式.., 碾压 一些 丁香 i 倾泻 他们 汁液 z 柠檬 z 一点点 的 水， 这是伟大的。 虽说 不大 愉快 有味的。 是 糖浆 z 葱, 代理 消毒剂。 祛痰剂 i 抗炎。 只是 割 葱 w 片。 洒水 糖分 i 等.., 直到 释放 的果汁。 Z 如果 它 干。 劳累 咳嗽。 帮助 可以 樱桃 美洲樱桃 i 牛膝草 z 与 蜂蜜。
对于 痛苦 i 挠痒痒 w 嗓子 翘楚 将是 漱口 从 基于 植物 含有 自然 黏液(马蹄 缬草 杜鹃花。 锦葵）。) 漂洗 可以 还 可备 z 圣人 或 迷迭香 其中有 属性 抗炎 i 消毒剂。 或 z 解 高锰酸钾 高锰酸钾溶液； 旧的 途径 对于 痛苦 嗓子 是 还 饮酒 温 奶 z 蜂蜜 或 汁液 z 或甜菜汁。
治疗感冒的天然产品
在 前面 的斗争 z 感染 应是 橆 无疑 把 蒜头. 在 寒冷 是 它 绝对 不可替代。 称为 自然 抗生素。 从 由于 由于 含有 w 它 物质 蒜素 i 硫代亚磺酸）。) 显示 强势 属性 杀菌。 抗病毒 i 抗炎。 缓解 症状 的感冒。 使得 更快 返回 到 i 检查 是 还 作为 产品 加强 豁免权 生物体。
除此以外 提到 以上 糖浆。 蒜头 可以 附加 到 奶 z 蜂蜜 i 黄油。 精细 粒状 或 切片 通过 压榨 把 关于 夹层 或 抛出 变成 酱。 至 疗法 原来 有效。 应是 消耗 2-3 丁香 蒜头 一天。 碾压。 以致于 抽出 其 品质 健康福利； 当然了 它 o 蒜头 生。 因为 加工 热处理 毁坏 w 宝贵 的物质。
有价值的 盟友 是 还 蜂蜜, 丰富 w 维生素 i 抗氧化剂。 代理 抗菌。 因此 自从 自古以来 长时间 病者 已获 奶 或 茶叶 z 加蜂蜜。 a 奶 z 蜂蜜 z 与 黄油 是 甚至 认为 作为 自然 医药 对于 炎症 支气管炎。 同样 重要的 w 治疗 人数 感冒 是 辣根, 宝贵 源头 维生素 A, B i C, 油类 挥发油 i 物质 杀菌 和 姜 o 属性 暖化 i 抗菌。
治疗感冒的维生素C
治疗普通感冒的药材
药材也被广泛使用。他们中的许多人，例如接骨木，有退烧的作用，其他人舒缓咳嗽–百里香，桑叶，翅果，还有人是完美的吸入–洋甘菊，马郁兰，松树，生姜，茴香，鼠尾草。值得特别注意的是，清宫术。这种最近流行的草药有很多药用属性，由于众多的多酚它增加了机体的免疫力，但它也有效地打击已经形成的感染。感冒的时候可以用它来吸入，也可以用它来泡茶。
预防胜于治疗…
，另一方面，在日常生活中也要遵循一定的规则。我们可以通过适当的饮食来支持我们的免疫力，富含蔬菜和水果、全麦产品、麦麸、豆类植物、蜂蜜、坚果、种子和尽可能多的天然、未加工的产品。有规律的体育锻炼，良好的睡眠和休息也有助于增强体质。我们要根据天气适当的穿衣，但也要记得要经常给单位通风，冬天也是如此，最后，我们要避免去可能接触到病毒的地方。
- 饮食提高免疫力
- 提高免疫力的草药
