姜黄减肥、清洁、消化万物皆宜的香料

姜黄是世界上最健康的香料之一，它来自远东，在那里，姜黄不仅被广泛用于烹饪，而且还被用于古代中医和阿育吠陀。它的价值主要由主要活性物质姜黄素决定，姜黄素具有抗氧化、抗炎、抗菌、抗真菌的特性，以及，这是很重要的现在，显著支持减肥。

姜黄 — — 姜黄的成分、促进健康和药用特性。

姜黄是 印度藏红花，是一种具有黄橙色特征的香料，在我国多以粉状形式存在，但一段时间内也有新鲜根茎形式存在。这种著名的香料就是从一种叫长刺的植物的根茎中获得的，长刺是一种亚洲多年生姜科植物，生长在东南亚亚热带气候的地区。

姜黄里有什么？牡蛎根茎中含有70%的淀粉、挥发油和树脂、果糖、葡萄糖和矿物质，约5%是姜黄素，化合物包括姜黄素。它是最重要的活性成分，也是一种天然染料。由于姜黄没有强烈的味道和气味，所以可以成功地添加到各种菜肴中。

然而，决定姜黄宝贵健康价值的不是烹饪属性。尽管姜黄素只占香料含量的百分之几，但它却显示出强大的实力和强大的影响范围。它是最强大的抗氧化剂之一 ，能对抗过量的所谓自由基，导致老化和癌症变化。

姜黄的抗氧化性并非全部。研究证实其具有抗炎、抗真菌、抗细菌、抗病毒的活性，对改善免疫系统功能有重要影响。姜黄素能清洁肝脏，对糖尿病和关节疾病有帮助，甚至能改善大脑功能。重要的是，姜黄素不仅在全身水平上具有活性，还能选择性地影响人体的体细胞。

首先，姜黄能明显 刺激消化系统。它支持消化液和胆汁的分泌，在燃烧脂肪和蛋白质的过程中必不可少，从而为新陈代谢提供燃料。通过支持和调节消化系统，并表现出抗炎、抗菌、抗真菌的特性，防止便秘、胀气等消化系统疾病。新陈代谢加快，消化更容易，肝脏功能更好，是防止脂肪堆积的重要因素，从而促进瘦身。

在决定涉及姜黄的减肥疗法时，值得使用一定的成熟方法。每天空腹喝姜黄水 ，是清洁身体的好方法，能刺激消化系统更大的活动，加速新陈代谢。

应该强调的是，姜黄与其他具有生热和刺激新陈代谢作用的成分结合使用，可以更有效地支持减肥。一个突出的例子是将姜黄与胡椒一起使用。黑胡椒中含有的胡椒碱是姜黄素吸收得更好的物质!姜黄和胡椒是一对组合，在新陈代谢方面有增强的作用，更好更快地消化，因此，是减肥的好盟友。

印度藏红花在厨房里可以用来做很多菜–汤、酱料、蘸酱、沙拉、米饭和面食、蛋糕、冰沙，甚至炒鸡蛋。一小撮香料就足以让菜品呈现出美丽的金黄色，并提升其味道。而如果我们也意识到长刺菜具有不可否认的保健功效，那么它出现在我们的厨房里应该成为一件理所当然的事情。而下面就是促进减肥的饮料配方。

众所周知，空腹喝柠檬水对健康有积极作用。它能清洁身体，提供维生素C，对抗自由基，从而影响健康和美容。如果在柠檬水里加入姜黄，会让你事半功倍–可以清理肝脏，加快新陈代谢和身体毒素的清理，避免消化和排便出现问题。

饮品可以用少许的肉桂和一点蜂蜜来丰富，那么除了更好的口感，我们可以期待额外的好处。这样的饮品可以调节糖分水平和血压，为身体提供一整天的能量，提高免疫力，有助于对抗风湿病和关节疼痛。

成分：

准备工作。

将所有材料加入水中，充分搅拌（姜黄可能会沉淀在杯底）。立即喝下 2.

生姜同样有助消化的作用，由于其中含有的首乌和姜酚，可以刺激胆汁的分泌，加速脂肪的燃烧，清除体内的毒素和多余的水分。两种成分的浸泡，再加上蜂蜜，可以促进一整天的新陈代谢，还能抑制你的食欲。

输液的制备方法如下。

成分：

准备工作。

生姜去皮，最好用勺子刮掉，磨成小网状。将水倒入锅中，加入姜末，煮沸。取出后用筛子过滤，在冷却后的饮料中加入蜂蜜和姜黄，充分搅拌。将饮料倒入瓶中，放入冰箱保存。每天早上饭前喝，量约一杯。使用前要充分摇晃瓶子。

成分：

准备工作。

将香蕉片和其余材料混合至光滑，并大量冷藏。

日常饮用这种添加了姜黄的饮料，对我们的健康带来了明显的好处。它不仅对消化系统、肝脏和胰腺功能、免疫力、糖分和胆固醇水平有积极的影响，而且还能帮助减肥，减少炎症，最大限度地减少关节问题，帮助保持年轻的外观。

姜黄的有效脂肪燃烧器：Nutrigo Lab Burner