受损的头发-如何恢复和护理它？发现行之有效的方法来恢复你的头发!

损坏的头发是一个影响越来越多的人的美学问题。受损的头发通常是脆弱的，干燥的，暗淡的，无法管理的，容易脱发。这种头发状况的恶化通常是由于经常使用热的造型工具（直发器，吹风机）和密集使用含有化学成分的化妆品造成的。然而，导致头发健康状况不佳的原因可能还有很多。如果你的头发正在呼唤帮助，请阅读我们的提示，这将有效地滋养和再生它。对受损的头发进行正确的护理，很快就能恢复你美丽的发型！”。

1 远离完美的头发或头发受损的原因和迹象
- 1.1 头发受损的最常见原因
- 1.2 受损的头发有什么特点？头发受损最常见的症状是
2 吹风机、直发器、染发……如何修复受损的头发？
- 2.1 拯救脱发!记住什么是重要的？
3 如何重建受损的头发–口服制剂
4 用于受损头发的现成制剂，即护发素、洗发水、面膜和乳液
5 头发再生–家庭疗法

远离完美的头发或头发受损的原因和迹象

损坏的 头发当然不是一个人的美丽资产。头发无法管理，没有活力，缺乏体积，通常会越来越频繁地脱落，导致头发稀疏。损坏的头发不容易护理或造型，会造成很多问题，通常需要很长的时间进行造型，最后看起来不美观。为什么头发结构的质量、强度和外观都会恶化？

头发受损的最常见原因

着色。频繁的染发处理，在头发上保持过长的颜色，以及使用劣质的、非常有侵略性的颜色，都会导致这削弱了毛囊和发根，并可能对头发结构造成化学损害。

漂白。减光剂是极具攻击性的制剂，其成分中可以找到浓度非常高的氧化物质。这种强氧化剂对头发伤害很大，会削弱头发，破坏角质层，使头发变脆、变薄、变干和变油。

热定型。直发器、吹风机和卷发器，虽然在造型和最终外观方面非常有效，但对你的头发并不友好。特别是在频繁使用时。热量使根部和头发都变得脆弱。头发结构变得损坏，变脆，缺乏光泽，容易打结。

烫发。烫发的结果是头发被重建，因为头发结构中的半胱氨酸桥被打破（这是获得正确的扭曲所需要的）。烫发的方法不正确（如不正确的烫发（例如，如果烫发时间过长，应用不正确或没有正确冲洗）会损害头发，甚至烧毁头发，彻底破坏头发。

头发过度使用化妆品。诚然，造型产品（如发胶、凝胶、摩丝、发胶和发蜡）对驯服你的头发和创造理想的外观很有帮助，但它们需要适度使用。使用它们太多，会使你的头发过量、变弱和变干，使它看起来更糟。

过度暴露在阳光下（紫外线）。适度暴露在阳光下，不要太频繁，可以帮助恢复头发的颜色，并产生然而，频繁和密集的日光浴对头发是有害的，会导致干燥、虚弱和质量下降。

对湿发处理不当。湿发更容易受到损害，所以如果你不小心对待它，它可能会受到损害。用毛巾用力擦拭，用紧身头巾包裹湿发，粗暴地梳理，拉扯以解开头发，在很高的温度下吹干，带着湿发睡觉，都会对我们的头发状况产生负面影响。洗头时也要注意–使用温和的洗发水，不要用洗发水洗头。使用温和的洗发水，不要用热水洗头，而是用温水洗头，用温水冲洗头发以关闭角质层。

环境因素的消极影响。经常暴露在烟雾中，烟雾，空调房，在严重氯化的水中清洗 – 所有这些因素都对头发的状况产生了负面影响。

营养不当。不仅是外部因素，而且内部因素也会导致头发的削弱和恶化。其中之一是不健康的饮食，基于高度加工的产品和菜肴，含有大量宝贵营养物质的天然产品太少。特别是蛋白质、锌、B族维生素、维生素A、铁、硅、铜和硫等元素的缺乏，导致头发变弱，失去活力和亮度，过早变灰或过度脱发。

受损、干燥的头发通常是高毛发，鳞片强烈偏离，干燥、无光泽，对不利因素的抵抗力比中毛和低毛发差得多。

受损的头发有什么特点？头发受损最常见的症状是

头发过度干燥。
脱发。
头发的脆弱性和断裂。
分裂的末端。
头发表面不平整。
粗糙、僵硬的头发。
头发容易打结。
头发缺乏弹性。
头发稀疏、脆弱。
头发变得毛糙或容易卷曲。
头发不能向各个方向弯曲，头发不能规整，很难塑造出理想的发型。
缺乏体积，头发软弱无力。
缺乏光泽，暗淡无光，头发颜色褪色。

吹风机、直发器、染发……如何修复受损的头发？

为了强化刺激干燥和受损头发的再生过程，最好是同时从内部和外部采取行动。家庭补救措施，如面膜、涂油或基于天然成分的擦发剂，都是非常有用的。与口服多元素制剂并行，为头发提供大量的营养物质，加强和刺激头发生长。如何拯救受损的头发？

拯救脱发!记住什么是重要的？

为了滋养、加强和重建有问题的、脱落的和受损的头发，第一步是切断或至少限制与造成最大损害的元素的接触。因此，要避免吸烟、烟雾、垃圾食品和长期暴露在强烈的阳光下。

如果你的头发很弱，很薄，而且受到损害，最好是告别漂白剂和侵略性的染发剂。如果你不喜欢你的自然颜色，又无法想象放弃染发，可以寻找天然的染发剂，淡化的草药冲洗剂和指甲花。还有一些草药，能以温和的方式改变头发的颜色，例如：洋甘菊、椴树、金盏花、矢车菊、锦葵、接骨木、橡树皮、木槿、迷迭香、荨麻和睡莲。

我们还可以使用着色膏和洗发水–它们会产生一定的着色效果，尽管并不持久。如果你必须使用传统的染料，请投注于高质量的产品，并尽可能地延长着色处理之间的时间。还有一些保护头发不受染发化妆品损害的产品和护理染发的产品，也值得使用。

仅仅避免腐蚀性的化学漂白剂和染料是不够的。减少热造型也是值得的，热造型会使头发变得脆弱、干燥和无光泽，并导致头发分裂和卷曲。与其使用吹风机，不如自然地吹干我们的头发，把直发器和卷发器留给特殊场合使用，或者根本不使用。化妆品市场提供了广泛的产品，这些产品有助于拉直和抚平 “不羁 “的头发。

在美发沙龙里，也有角蛋白直发治疗，让你从使用直发器的压力中解放出来。如果你想要卷发或波浪，你可以做一个角蛋白卷发处理，或者干脆用卷发球或滚筒来代替卷发棒。

还要看一下你每天使用的护发产品。如果有许多硅酮、苯甲酸酯和其他化学品使你的头发超负荷，请用温和的洗发水取代它们。如果它们充满了超负荷的硅酮、对羟基苯甲酸酯和其他化学品，请用精致的洗发水（如草药、婴儿洗发水）、基于天然提取物和油的有机护发素和面膜、含有植物提取物的温和轻柔的香膏和乳液取代它们。

如何重建受损的头发–口服制剂

解决头发脱落和受损问题的最有效方法是同时进行外用和口服治疗。因此，在你开始你的头发再生治疗之前，储备好质量的毛片.最好是这样，在其成分中可以找到大剂量的田野马尾草、荨麻或竹子的提取物。这些都是植物，对加强毛球、毛囊、基质和茎部非常有效，并防止过度脱发。

你选择的膳食补充剂也不应该缺乏头发不间断发育和生长所需的维生素和矿物质，如生物素，硫，铜，锌。

看看这款强大的食物补充剂，可促进头发再生和头发生长Locerin

用于受损头发的现成制剂，即护发素、洗发水、面膜和乳液

现成的头发修复制剂可以成为家庭疗法和头发膳食补充剂的一个非常有价值的支持。如果你正在脱发，这是值得的，例如，达到市场上众多脱发的 洗发水之一，最好是最好的是富含维生素和植物提取物，具有强化和再生的特性。

对于缺乏漂亮、鲜艳的颜色和光泽的头发，能够增强颜色并带出头发亮点的洗发水是一个不错的选择。非常干燥的头发需要含有补水和保湿成分的洗发水（如透明质酸，丝蛋白，橄榄提取物，芦荟，小麦提取物，燕麦）。对于粗糙、坚硬和非常敏感、容易受损的头发，使用含有宝贵植物油和物质的洗发水，以舒缓、光滑和保护头发（如琥珀提取物、蜂蜜、琥珀提取物、蜂蜜、燕麦）。含有珍贵植物油和舒缓、平滑和保护物质（如琥珀提取物、蜂蜜、洋甘菊、泛醇、棉花）的洗发水会有所帮助。

如果我们的头发暗淡、干燥、缺乏弹性，我们也应该买一个好的护发素。如果你的头发暗淡、干燥、缺乏弹性，给自己买一个好的护发素，含有保湿、增亮和活化的物质，在每次洗发后使用。对于受损的头发，每隔几天敷一次 面膜或精华液也是一个好主意，以加强发根和修复损伤。

市场上也有对抗脱发的洗剂。它们的优点是容易和快速应用。它们不需要像护发素或面膜那样被冲洗掉，只需喷在头发上并轻轻按摩到头皮。你可以很容易地在家里准备乳液和其他更新头发、滋养头发和加强头发的调和剂。

头发再生–家庭疗法

有许多家庭疗法用于复杂的修复和加强头发。它们中的许多还具有加速头发生长的作用，这是一个非常好的消息–头发生长得越快，头上的新baby hair越多，你就会越早得到一个厚实、健康、迷人的发型哪些治疗方法和天然材料特别适用于需要特别护理的头发？

给你的头发上油

使头发再生并全面改善其外观的最有效家庭疗法之一是涂油。对受压的头发最有效的家庭疗法之一是涂油，可以定期进行，例如每星期或每几天使用优质植物油或化妆品油。涂油处理可以通过几种方式进行，因为我们最舒服。其中一些方法是。

干式涂油数小时或过夜（我们涂油的时间较长，然后洗头）。
快速干油（在洗头前30分钟给你的头发上油）。
湿式涂油（浸泡头发，涂油一到两个小时，然后洗头）。
护发素或洗发水上油（在洗发水或护发素中加入油并彻底冲洗，）。
在碗中涂油（在加入油的水中漂洗头发）。
每次洗头后在发梢上涂油。

对于干燥、受损、高度多孔的头发，不饱和脂肪酸含量高的油（特别关注多不饱和脂肪酸）效果最好。这些类型的油能有效地关闭头发的角质层，填补头发角质层的空隙，保护、滋养、加强和再生从根到梢的头发。

一些对受损和干燥头发有帮助的油

亚麻籽油。
坚果油
月见草油。
大麻油。
棉籽油
南瓜籽油。
小麦胚芽油。
葡萄籽油。
澳洲坚果油。
荷荷巴油。
甜杏仁油。

这些油肯定会改善我们疲劳和受损的头发状况。谨防椰子油和蓖麻油。虽然一般来说对头发非常有益，但它们不一定适合干燥和毛躁的头发。椰子油更适用于低毛孔的头发。椰子油更适合低发质的头发，但它会加剧高发质头发的毛躁。另一方面，蓖麻油会使你的头发变干。但当然，如果你愿意，你可以在你的头发上测试它们。

还请阅读。头发用油

自制的头发护理

加强和振兴已被损坏的头发的一个好方法，无论是积极的造型，染发或其他因素，也是 将药用植物擦入头皮，例如，成分如。

芦荟

芦荟汁具有浓稠的凝胶状稠度，它不仅能深入渗透到芦荟汁具有浓稠的凝胶状，不仅能渗透到头发结构深处，还能留在头发表面形成一层保护膜。更重要的是，从芦荟叶中提取的汁液含有多种营养物质。这些特性使芦荟对头发非常有益，特别是对容易失水、没有活力、暗淡无光、干燥、受损、变脆和容易受损的头发。芦荟擦剂是通过切割新鲜芦荟叶，提取汁液并直接擦在头皮和头发上制成的。

葫蘆巴

胡芦巴对头发问题有很好的作用，特别是对脆弱、稀薄、脱落和生长缓慢的头发。它含有磷脂、胆碱、卵磷脂和丰富的维生素和矿物质，如硅、铁和硒。胡芦巴显示出强大的再生和强化作用。它能加速头发生长，滋润头发，帮助关闭头发的角质层，滋养，护理，增加头发的光泽，防止毛躁。它还能改善头皮的状况。你可以用非常简单的方法制作葫芦巴擦发剂，将种子磨碎，将沸水倒在上面，冷却后将种子与液体分开，然后将液体擦入头皮。戴上铝箔帽，等待30分钟并冲洗干净。