葫芦巴是一种价值很高的香料，被纳入咖喱混合料中，在所有具有东方风味的菜肴中都能完美发挥作用。然而，它也值得赞赏其促进健康的品质，包括对消化过程的积极影响，降低坏胆固醇和血糖水平的能力，以及强大的抗炎作用。其负责许多有益作用的主要活性成分是甾体皂甙，但该植物还富含许多其他有价值的物质。葫芦巴种子的一长串好处中包括对头发和皮肤的滋养、强化和修复特性。如果一个人正在与脱发，季节性脱发，头发受损或头发生长缓慢或各种皮肤缺陷作斗争，葫芦巴种子疗法可以提供很大帮助。
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什么是葫蘆巴？
葫蘆巴 或葫蘆巴種子（Trigonella foenum-graecum L.）是一種豆科植物，在烹飪和天然藥物領域受到高度推崇。它的原始栖息地是亚洲（如高加索和乌兹别克斯坦）和东欧（爱沙尼亚、摩尔多瓦、乌克兰和立陶宛）。今天，它在全世界范围内广泛流行。自古以来，它在亚洲传统医学中也发挥了重要作用。
葫芦巴植物在外观上类似于三叶草。它的叶子很小，呈三裂状，茎部直立，略呈直立状，开黄色小花，果实呈弯曲的豆荚状。它可以长到50-60厘米。胡芦巴种子– 小的、不规则形状的、米色的种子– 可作为生药材和香料使用。
葫芦巴发出一种非常特殊的、有些微弱的气味，对我们的嗅觉来说不是很舒服。它是一种强烈发芽的植物，非常受昆虫的欢迎。葫芦巴种子含有丰富的有价值的物质，因此它在植物疗法和天然化妆品中都是一种高度开发的原材料。就烹饪艺术而言，葫芦巴种子在印度和阿拉伯菜肴中占有特别重要的地位，但在其他亚洲菜肴中也经常使用。它们也越来越多地出现在欧洲的菜肴中。
胡芦巴种子 – 成分
胡芦巴是一种具有多种促进健康特性的植物。几个世纪以来，它在传统医学中一直被用作治疗疖子、脓肿、湿疹以及咳嗽、肺结核、贫血或消化系统问题的药物。在古代，葫芦巴籽油被用于身体护理。
由于植物的叶子或果实的外观，葫芦巴有很多俗称，如希腊干草、希腊三叶草、葫芦巴、哲学家的三叶草、奇迹鹿草、神草、葫芦巴。
葫芦巴种子的成分中含有大量对人体有价值的化合物，包括维生素、矿物质、氨基酸、生物碱、甾醇。存在于葫芦巴种子中的许多活性物质作为抗氧化剂，中和有害的活性氧，保护我们的细胞免受损害。
葫芦巴种子含有什么成分？
- 蛋白质化合物。
- 氨基酸（包括4-羟基异亮氨酸）。
- 粘液质（主要是半乳甘露聚糖）。
- 苦味剂。
- 膳食纤维（主要是glukomannan）。
- 精油。
- 维生素C。
- 维生素A。
- B族维生素（核黄素、硫胺素、叶酸、B6、维生素PP或异烟酸酰胺）。
- 甾体皂甙。
- 脂肪化合物。
- 胆碱。
- 磷脂（包括卵磷脂）。
- 矿物质（包括磷、硫、钙、镁、硒、锌、铁）。
- 香豆素类。
- 生物碱（主要是三角梅）。
- 黄酮类化合物（如维他命E、异维他命E、槲皮素和维卡素）。
胡芦巴 – 药用特性
由于其广泛的组成，葫芦巴的治疗特性是非常多样化的，并涉及到葫芦巴植物具有广泛的治疗作用，涉及身体的大多数器官，包括肝脏、胃、大肠、大脑和胰腺。有趣的是，该植物对受损组织的再生也有很好的特性。
胡芦巴对我们的 荷尔蒙平衡也有有益的影响 。此外，它被归类为一种适应原，这意味着它能加速身体对特定条件的适应，减少对身体和精神压力的敏感性，改善我们所有身体系统的功能，并恢复我们系统的平衡。
胡芦巴促进消化
由于其苦味物质、粘液和膳食纤维，葫芦巴对消化系统有好处。它表现出抗炎和抗寄生虫的特性（抑制消化道寄生虫的繁殖，有利于抗击感染）。保护胃肠道粘膜，预防胃溃疡，防止疼痛，例如在吃了辛辣食物后。
它能刺激胃液和胰液、胆汁和唾液的分泌，改善食物的消化，防止消化不良、反流、烧心和腹腔沉重的感觉。
胡芦巴对肠道蠕动有积极影响，同时，对肠道有保护作用。它能防止便秘、胀气和气体，并能调节肠道运动周期。此外，葫芦巴支持肝脏的功能，保护其细胞并加速再生过程。它还能减少结肠癌的风险。
胡芦巴促进循环系统的健康
葫芦巴种子中的甾体皂甙在我们的健康方面发挥着重要作用，包括循环系统的健康。它们改善脂肪代谢，防止从食物中吸收过多的脂肪，同时，导致降低血液中坏胆固醇的水平。由于这些作用，它们改善了血管状况，防止动脉粥样硬化斑块积聚，影响胆固醇水平的降低。它们能抵制动脉粥样硬化斑块的积累，影响血液粘度的降低，从而减少血栓、动脉粥样硬化、心脏病、心脏病发作、中风的风险。
胡芦巴可有效对抗细菌和其他病原体
由于含有大量的维生素、矿物质、甾醇、蛋白质和抗氧化剂，葫芦巴支持身体的免疫系统，帮助更有效地保护自己免受病原体的侵害。它可以抑制病原体微生物的繁殖，对抗病原体细菌菌株以及病毒、原生动物、真菌和酵母。减少炎症，舒缓由其引起的感染。
由于其高抗氧化潜力，葫芦巴可以预防与文明有关的疾病，如癌症、糖尿病、心血管疾病和神经退行性疾病。葫芦巴中含有的抗氧化剂可以中和自由基，而自由基的过量恰恰导致了这些疾病。
胡芦巴用于稳定血糖水平
香豆素、三角梅、4-羟基异亮氨酸、半乳甘露聚糖和glukomannan是葫芦巴对体内糖平衡产生有益影响 的主要物质。它推迟了碳水化合物的消化，并抑制它们从食物中的吸收，从而防止餐后血糖水平的快速上升。通过定期使用，它可以增加组织的胰岛素敏感性，使血糖水平更加稳定。
胡芦巴对肌肉的作用
葫芦巴种子中含有的类固醇皂甙具有合成代谢作用，这对那些训练和旨在增加肌肉体积和塑造理想体形的人来说是个好消息。通过刺激体内一氧化氮的产生，它们确保增加肌肉泵。它们还能刺激肌肉蛋白质的合成，提高肌肉性能和耐力。
通过调节荷尔蒙平衡，葫芦巴种子增加生物可利用的睾丸激素水平（在缺乏的情况下激活身体增加其生产）。如果在训练期间系统地使用，葫芦巴补充剂（或葫芦巴种子粉）可以加速训练效果。
检查。睾丸激素促进剂 – 排名
葫芦巴的其他特性
- 刺激骨髓的造血功能，增强红细胞的生成，从而抵制贫血。
- 调节荷尔蒙平衡，在荷尔蒙波动的情况下帮助稳定荷尔蒙水平（如在更年期和雄性期）。
- 支持减少脂肪组织（通过调节新陈代谢和使体内的碳水化合物代谢正常化）。
- 刺激泌乳。
- 它对视觉器官的疾病有帮助。
- 对呼吸道疾病有帮助（刺激粘液的产生，有祛痰作用）。
- 缓解肿胀。
- 有助于治疗瘀伤和挫伤。
- 是一种治疗疖子和溃疡的自然疗法。
- 有助于治疗化脓性皮炎。
- 对抗皮疹、痤疮和其他皮肤问题。
- 加速伤口愈合，促进皮肤再生。
- 改善头发和皮肤状况。
- 对性欲有积极影响。
- 支持前列腺健康。
胡芦巴在化妆品中的应用
葫芦巴种子是一种天然产品，可以用在皮肤护理、身体护理和头发护理方面，用途非常广泛。通过将葫芦巴种子粉与其他天然成分如植物油、柠檬汁、蜂蜜、麦麸、牛奶等结合起来。此外，葫芦巴粉也可以作为葫芦巴混合物 的添加剂加入到葫芦巴植物中。葫芦巴也可以加入自制的身体磨砂膏和擦发剂中。
葫蘆巴在皮膚上
胡芦巴为皮肤提供了丰富的营养。它护理皮肤，保护其免受不利影响，调理皮肤，舒缓皮肤，帮助保持适当的水化水平和肤色，并全面改善皮肤的外观。
葫芦巴如何在皮肤上发挥作用。
- 滋养。
- 再生。
- 防止干燥和刺激。
- 平滑了。
- 清洁、消毒、抗击细菌和真菌。
- 均匀皮肤结构，消除皮肤变化。
- 公司，振兴。
胡芦巴对头发的作用
胡芦巴种子含有多种成分，是我们的头发正确生长和发展所需要的。因此，它是对我们的头发状况最有效和有益的药用植物之一。无论是在过度脱发，弱化，脆弱和断裂，缺乏光泽和活力的情况下，还是在出现其他头发问题时，都值得使用葫芦巴种子进行草药治疗。葫芦巴种子疗法集强化、滋养、提升外观和保护头发于一身。
葫芦巴种子成分还有助于重建头发结构，促进头发的维生素化和矿化，使头发细胞再生，抑制脱发，并对头发生长有有利影响。
葫芦巴在头发上–应该如何使用？
在商店和药店，葫芦巴有片剂或胶囊，平均价格约为每100粒20-25兹罗提。此外，还有含葫芦巴的多成分护发保健品。足够长的口服治疗可以在强化和再生头发方面带来非常好的效果。将应用葫芦巴制剂或葫芦巴饮料与直接 擦拭头皮相结合，可以取得更好的效果。
一包磨碎或未磨碎的葫芦巴种子，将作为口罩和湿巾的基础，其价格仅低于一打兹罗提。对于头皮擦拭，我们也可以使用现成的葫芦巴油，虽然对减少脱发非常有效，但比种子稍贵。一瓶30毫升的酒，我们将支付大约30-35兹罗提。
基于葫芦巴种子的自制脱发疗法
用葫芦巴种子磨成的发胶是加强发根和毛囊并减少脱发的有效方法。
在研磨好的葫芦巴种子上倒入一杯沸水（约1汤匙）。待冷却后，过滤并倒入雾化器瓶中。将液体喷到头皮上，然后轻揉。最好每隔2-3天擦一次，必要时甚至每天都擦。
葫芦巴自制发膜（再生，强化，改善头发和头皮的状况）。
将2汤匙研磨好的葫芦巴种子倒入碗中，加入约1汤匙柠檬汁和约1汤匙橄榄油或化妆品油（如摩洛哥坚果、霍霍巴或其他）。搅拌，直到获得泥浆的浓度。涂抹在头发上，等待约30分钟，冲洗后用温和的洗发水清洗头发。
胡芦巴 – 如何饮用？
将一勺葫芦巴种子粉放在杯子里，并将沸水倒在上面。放置10分钟，盖上盖子，进行酿造。菌种。每天喝2次，每次100毫升。你可以加入一些蜂蜜。
