最后更新: 07.05.2022
在我们这个星球上发现的几十万种植物中，有一些是以特殊的特征来区分的。它们有能力适应它们生活的极其恶劣的条件，并对这些条件产生特殊的抵抗力。更重要的是，其中一些植物将这种能力转移到食用它们的生物体上–动物和人类。这些独特的植物是所谓的适应剂。它们帮助我们适应不同的情况，它们还在体内做各种 “修复工作”，导致自然平衡的恢复。什么时候使用适应剂是合适的？什么是最好的植物适应剂，它们有什么作用？
什么是适应性药物？
被称为 适应剂的植物，广义上讲，可以增加身体对压力的抵抗力。这指的是非常广泛意义上的压力，不仅是精神上的压力（产生特定的情绪状态），而且是身体上的压力，一般来说，是指我们的有机体必须应对的所有不利条件和情况，这些条件和情况破坏了自然平衡。
生活在持续的压力下，环境污染，工作和责任过重，饮食不当，缺乏体育活动或体育活动过多从某种意义上说，与衰老过程相关的自然退行性变化对我们的身体来说都是强烈的压力因素。
通常的情况是，身体无法应对过度的压力，并以某些系统或器官的功能失调作为反应。解决在压力情况下恢复身体平衡问题的办法可能是植物适应剂，它在细胞、激素、器官和系统层面都能发挥作用。
适应剂是如何发挥作用的？
适应原能恢复重要系统和器官功能的适当平衡，从而对整个身体的健康产生全面影响。它使荷尔蒙和神经递质平衡正常化，加强免疫系统，保护各个器官，从而提高身体对促进疾病的不利条件的适应能力。
因此，植物适应剂并不治疗特定的疾病，而是加强身体，使其能够自行应对潜在的威胁。
此外，表现出适应性活动的植物只对生理过程施加必要的影响，而不会阻断或干扰正常的身体功能。
定期长期使用适应剂的结果不仅是增加身体的抵抗力，改善免疫系统的长期定期使用适应剂的结果不仅是增加身体的抵抗力，改善免疫系统的功能，提高我们的适应能力，而且对心理也有很多好处，在日常生活中，每个人无疑都会欣赏这些好处。这些是。
- 更有效的大脑功能。
- 更快的决策。
- 更好地控制我们的情绪。
- 更加平衡的心情。
- 更好的心理健康。
- 提高生产力。
- 更好的沟通。
- 更好的睡眠质量。
系统摄入适应剂的结果，特别是一些，如cordyceps、人参、maca、中国香茅、ashwagandha或红景天。此外，适应剂对肌肉的力量和耐力以及一般的身体表现，还有身体的再生能力 都有积极影响。
适应剂对我们身体的作用机制对这组中的所有植物来说都是一样的；但是，根据植物的成分，它们的特性也有细微的差别。有些在某一领域更有效，有些在另一领域更有效，但每种适应剂的首要特点是稳定身体的工作。
由于活性物质如甾体内酯、皂甙、植物甾醇、酚类化合物、生物碱、类黄酮、萜类等，其中适应剂具有整体效应，对身体和精神都有积极影响。它们使我们更容易面对任何可能对我们的身体构成威胁的因素。通过对我们产生调和和正常化的影响，它们帮助我们更迅速和有效地处理这些问题。
适应性药物的区别是什么？哪些植物属于适应剂类？
为了被归类为适应原，某种原材料必须对身体有全面的积极作用，并具有几个基本特征。
- 它必须是无害和无毒的。
- 它必须是自然来源的。
- 它一定不会让人上瘾。
- 它不能有过度的刺激作用，也不能干扰或阻碍身体的自然功能。
- 它必须确保对压力的非特异性反应（具有综合效应，减少压力对整个身体的负面影响，减少身体对压力源的敏感性）。
- 它必须使整个机体的工作正常化，并努力恢复机体的平衡状态（对所有系统和器官产生积极影响，抓住不足和缺陷，补充不足和修复不正常）。
治疗压力的适应剂
适应性物质在与最多样的负面因素的斗争中使自己出名。从有害的微生物、真菌、病毒和其他疾病媒介，到负面的环境因素（烟雾、辐射、污染、噪音、过敏原、不利的气候和天气条件），再到密集的生活造成的精神压力和神经衰弱。
在第三种情况下，即在精神状况减弱、情绪失衡和精神压力过大的情况下，我们最常使用适应剂。
它们在这个领域非常有用，因为它们使我们能够 更容易地适应任何不利的外部条件。其中，它们帮助我们在紧张和困难的情况下更好地应对和更有效地行动，例如，在冲突、复杂的社会关系以及需要我们快速灵活地思考、反射性地做出快速决定等情况下。在人们面临压力（如工作）、高速生活和进行各种需要良好性情的日常活动时，它们也是一种宝贵的支持。
通过降低压力荷尔蒙（皮质醇）的水平，适应性原料帮助我们与问题保持更大的距离，使我们的神经得到控制。让我们的神经得到控制，更好地执行任务，不屈服于恐惧、惊慌、烦躁和悲伤等瘫痪的负面情绪。此外，适应剂有放松作用，并能调节睡眠-觉醒周期。
检查。没有处方的压力药 – 排名
最佳植物适应剂
Ashwagandha (Withania somnifera)
Ashwagandha是一种原产于印度的植物，也被称为 Vitania sluggard。它富含极其重要的促进健康和适应性物质。Ashwagandha通过 减少压力刺激的影响来支持神经系统，并支持情绪平衡。它支持认知功能，使我们的头脑更好、更有效地工作。它能缓解紧张，改善情绪，消除抑郁症和焦虑，并促进入睡。
Ashwagandha还表现出许多促进健康的特性。它能保护心脏和循环系统，支持呼吸系统、肝脏、胰腺和肾脏的功能。更重要的是，它能优化荷尔蒙管理，帮助改善甲状腺和生殖功能，缓解经前和更年期症状。它也是一种强大的抗氧化剂，可以减缓衰老过程，减少癌症风险，促进长寿和活力，并确保更长时间的年轻外观。
中国香茅 (Shisandra chinensis)
中国 柠檬是一种非常古老的植物药，已有两千年的历史，当身体不得不应对过度的压力时，无论是由于疾病还是增加体力或脑力劳动，都特别有用。该草药能增加能量，改善心理生理状况，减少疲劳和压力。它能改善大脑的工作，提高记忆力和注意力，并有抗抑郁的作用。
它对心脏和心血管系统的运作有好处，调节新陈代谢，支持呼吸系统，刺激体内毒素的排除。它能增强免疫力，具有抗过敏、抗炎和抗癌作用。它有助于使血糖和胆固醇水平正常化。此外，中国香茅中含有的活性物质对肝细胞有保护作用，并支持其再生。
红景天 (Rhodiola rosea)
红景天是一种生长在高山地区的草本植物，包括北极地区（因此称为北极根）。恶劣的环境条件导致了一些有益特性的发展，对人类也是如此。
红景天能改善身体对压力因素的反应，从而保护我们免受压力的所有负面影响。它抑制神经系统的过度活动，不允许消极思想占上风，使内心平静下来，有助于在困难情况下保持距离、谨慎、冷静和情绪稳定。
通过加强身体的天然保护屏障，它可以 加速身体和精神的再生，增加行动的能量，改善情绪，并对精神功能产生积极影响。它还显示出强大的抗氧化特性，保护细胞不受损害，减少癌症的风险，并延缓衰老过程。
Gotu Kola (Centella asiatica)
Gotu kola，即亚洲积雪草，被认为是来自印度和锡兰的传统药物的象征。它含有许多有价值的成分，包括许多五环三萜皂甙（如madecasoside, asiaticoside, tannucoside, bramoside, centelliic acid），以及黄酮类、芝麻素、维生素、镁。由于这些原因，它表现出一些治疗和促进健康的属性。
Gotu kola主要支持神经系统并恢复其平衡。 它能缓解神经紧张、焦虑、烦躁不安，并降低压力水平。它能改善神经元之间的脉冲传导，刺激新脑细胞的生长过程。改善思维过程，提高对手头工作的注意力。它刺激多巴胺和血清素等神经递质的分泌，增加情绪和行动意愿。
Gotu kola对心血管系统的功能和血管的弹性以及组织的血液供应也有积极影响。它支持运动系统，通过刺激胶原蛋白的合成加强结缔组织。它具有抗菌和抗真菌的作用，可加速伤口和疤痕的愈合。
Bacopa monnieri
Bacopa monnieri（小叶假发），也被称为brahmi，是一种同样源自印度的植物，在阿育吠陀中特别有价值。百草枯所含的独特化合物–百草苷（属于甾体皂苷类），全面支持机体，改善大脑的血液供应，保护大脑。阻止神经细胞退化，延缓老化过程，调节重要的神经递质的分泌，支持精神功能。
用于治疗各种疾病，百草枯在紧张的精神活动情况下特别有用，因为它影响记忆、注意力和集中等功能。值得注意的是，百草枯被认为是改善吸收、记忆和复制信息过程的最有效草药之一。对认知功能的有利影响与减少压力和改善情绪是并行不悖的。巴科巴也将帮助我们摆脱负面的情绪状态和情绪波动。它有镇静和放松的作用，但没有昏昏欲睡或过度困倦的效果。
此外，Bacopa monnieri能加强免疫系统，表现出强大的抗氧化特性，并有助于血糖水平的正常化。
适当的人参 (Panax ginseng)
人参可能是源自远东的最著名的植物。它被认为是治疗几乎所有疾病的万能药，主要是由于它的活性物质，这些物质在这里大量存在（大约有200种）。首先，人参支持心脏并具有抗凝血作用。它能加强免疫系统，抑制自由基的有害影响，恢复荷尔蒙经济的平衡，降低胆固醇和糖的水平。
人参对心理生理状况和性健康也有显著影响。它能 刺激大脑工作并改善其功能。它能对抗疲劳和倦怠，提供一种幸福感，并在一天中保持高度的精力。它能提高运动技能、力量和耐力，并有助于身体 的再生 。这种植物的一个品种是西伯利亚人参，具有非常类似的适应性特性。
绿茶
每个人都可能听说过绿茶的好处，它有时被称为世界上最健康的饮料。绿茶中的营养物质和抗氧化剂影响着一些重要的生命功能。一种特别重要的物质是L-茶氨酸，它与咖啡因一起支持大脑功能。由于有L-茶氨酸，绿茶具有镇静作用， 减少紧张和压力，放松和稳定情绪。绿茶也因其在新陈代谢过程中的积极作用而闻名。
maca根
maca根，或称胡椒草，是一种植物，与其他适应剂一样，在极端条件下生长，即在安第斯山脉，海拔3000-4000米。它不寻常的成分和特性使其成为所谓的超级食品之一。maca根能保护身体免受各种病原体的侵害，并 降低癌症的风险。它支持关键系统和器官的工作，对身体耐力和精神功能–记忆力、注意力、注意力、思维有很大影响。此外，它还能调节性功能，提高性欲，对抗勃起问题并改善精液质量。
旋覆花（Eleutherococcus spinensis
鲜为人知但非常有效的适应原，刺五加是值得了解的，特别是如果你有积极的生活方式，遭受严重的压力，活力下降或心理生理上的疲惫。在经常接触有害文明因素的情况下，它也将是有用的。
鞘氨醇显示出很高的抗氧化活性，由于它能有效地对抗有害的自由基，这些自由基是形成与文明有关的疾病和加速身体衰老的原因。同时，该植物是福祉的守护者，能降低体内的皮质醇水平，将压力的恼人影响降到最低。它对身体的效率也有积极的影响，提高性能，增加运动潜力。
棉花糖黄芪
黄芪是一种含有极其丰富的生物活性化合物的植物。它富含黄酮类化合物、氨基酸、香豆素、胆碱、三萜皂苷（黄芪）、异黄酮、多糖和对神经系统有价值的生物元素。黄芪所含的众多活性物质使其不仅具有适应性，而且具有抗氧化、抗炎、抗菌、抗病毒和抗真菌的作用。它还有利于我们的神经系统，提高心理能力，支持心血管系统、肝脏和消化系统。
黄芪可使我们对压力因素产生免疫力，同时对身体有强化和保护作用。此外，它还具有轻微的刺激作用。它能增加活力，支持肌肉，提高运动能力和耐力，因此强烈推荐给训练的人。
沙塔瓦里
Shatavari根是 一种非常有趣的适应剂，对身体有多种积极影响。它在阿育吠陀医学方面有丰富的传统。除其他外，它还用于增强体质，提高免疫力，全面恢复和振兴身体 ，以及提高妇女的雌激素水平，使月经周期正常化和提高生育能力。由于对荷尔蒙的有益影响，Shatavari也被用作改善甲状腺功能的天然疗法。
含有丰富的甾体皂甙、植物甾体和异黄酮，Shatavari根改善了身体对压力的反应，即使在非常不利的条件下也有助于保持内心的平静。它能调节情绪，减少负面情绪，舒缓神经，提供全面的福祉。
