中草药作为对抗各种健康疾病的辅助工具，已经陪伴人们走过了几千年的历史。随着现代医学的发展，稍稍被人遗忘和忽视的它们，在一段时间内又重新受到人们的青睐，更重要的是，还应用在以前几乎没有实践过的地方。
作为综合自然疗法的一部分的减肥草药。
任何与超重或肥胖症作斗争的人，自然希望尽快摆脱多余的体重。然而，人们必须记住，所有的奇迹饮食意味着剧烈的限制和自然代谢周期的突然变化，通常他们的效果是短暂的，可能会导致严重的健康扰乱。而草药则比较温和，不影响自然生理过程，让我们达到持久的效果。
所谓的瘦身药材可能会从多方面影响新陈代谢。有的能 调节或加速新陈代谢，有的能支持减脂，有的有通便或利尿 作用，最后有的能净化身体，增强免疫系统，减轻压力。对于一些植物来说，这些特性是可以累积的，这使得它们在减肥的过程中特别有价值。
但是，有两点要同时记住：第一，看似温和的植物，包括瘦身的草药，都有其威力，所以每一种草药治疗都要经过深思熟虑，在服用药物的情况下，要咨询医生。其次，瘦身过程要全面，才能带来预期的效果。如果我们不结合改变饮食习惯和增加体育锻炼来治疗，单靠草药或最神奇的药丸是没有用的。没有什么灵丹妙药可以让我们不费吹灰之力就能减肥。
哪些中药材可以减肥？按行动类型分类
1.改善新陈代谢的草药
发胖的原因之一是新陈代谢太慢。加速这一过程的药材有：。
- 沙发草根茎。
- 沙棘树皮。
- 洋甘菊。
- 圣人：
- 蒲公英根。
- 蓍草。
- 薄荷。
罗勒、百里香、牛至、马郁兰、迷迭香、lovage、茴香、小茴香、姜、肉桂等草药也有促进消化、加快新陈代谢的作用。
2.燃脂草药
最著名和最有效的支持减少脂肪储备的草药包括：。
- 绿茶–促进血液循环和消化，降低胆固醇，防止糖分水平突然飙升。
- 红茶–被称为脂肪杀手，抑制其生物合成，刺激消化液的分泌和肠道蠕动。
- 瓜拉纳–比咖啡含有更多的咖啡因，增加产热，从而加快卡路里的燃烧，去除多余的水分。
- yerba mate–提高新陈代谢，减少饥饿感，加速脂肪燃烧。
3.润肠通便的减肥药材
特别是在这种情况下，应谨慎对待，因为仙茅、沙棘皮、大黄、甘草或亚麻籽等药材有很强的作用，过量使用会导致脱水和身体虚弱。
- Senesse含有活性物质，即所谓的蒽酮苷，它能加速和促进食物在肠道内的运动和排便。
- 沙棘树皮–增加大肠的血液供应，刺激其工作，也有利于影响消化过程。
- 大黄–刺激大肠，增加排便次数。
- 甘草–具有温和的润肠作用，能稀释大便的粘稠度，促进大便的排泄。
- 亚麻籽–由于其高含量的纤维改善了消化系统，通过阻止有害物质释放到体内，它可以预防和治疗胃病。支持肠胃蠕动。
4.利尿减肥的中药材
它们在摆脱多余体重的过程中发挥着重要的作用，因为它们有助于清理当时释放的众多有害物质。除了排毒，还能让你排出体内多余的水分，改善肾脏的工作，还能加快新陈代谢。但与泻药一样，应适量使用，以免导致身体脱水。
利尿药材包括等。
- 荨麻。
- 田间马尾。
- 桦树叶。
- 长春花。
- 恋人。
- 紫色的。
- 芫荽。
5.抑制食欲的草药
抑制食欲的草药与富含纤维素的产品的工作原理类似–它们与水接触后膨胀，使胃部充盈，从而产生饱腹感，降低食欲。富含中草药的减肥饮食不仅有助于抑制食欲，从而减少热量的摄入，而且还能改善消化系统，降低胆固醇，支持肝脏。
抑制食欲的草药包括：。
- 圣约翰草
- 车前子。
- 亚麻籽。
- 驹脚。
- 蓝莓。
- 沙棘。
- Huckleberry。
- 白桑葚。
现成的草药混合物，即直接从僧侣的草药库中提取的瘦身茶。
1.蒙药瘦身。
这是一种专门为想要摆脱多余体重的人创造的混合草药。它含有绿茶yerba mate，可以增加产热，从而有助于加快脂肪燃烧。红茶也有类似的作用，也能减少食物中脂肪的吸收。此外，混合物中含有L-肉碱，它能刺激新陈代谢，影响脂肪作为能量来源的更多使用，而不是将它们储存在体内。
克里木斯科神父的减肥草药。
这里又利用了膀胱草、沙棘皮和蒲公英根的特性。独特的成分使这款凉茶能抑制食欲，加快新陈代谢，使消化和排便更容易。
3.父亲Grzegorz Sroka草药混合物
这款茶的主要目的是提高新陈代谢，同时也能加速和调节消化过程，增加尿液排泄，促进肠胃蠕动，对减肥有帮助。其中包含：洋甘菊、马尾草、蒲公英、鸟脚三叶草、薄荷、沙棘皮、桦树叶。
4.减肥的中草药
在这种情况下，精选草药的成分是为了减少对糖和脂肪的吸收，这又意味着吸收的热量更少，消化能力更好，新陈代谢更快，胆固醇水平降低。例如，波尼弗拉泰利草药包括白桑叶和白桑叶、沙发草、薄荷、大蓟、蒲公英等。
现成的草药混合物和减肥茶无疑是一种方便的方式，可以享受到促进减肥的植物的好处。对于特别忙碌的人来说，市场提供了另一种选择–草药补充剂。
看看我们对市场上最好的减肥草药补充剂的评论。
- Keto Actives
- Green Barley Plus
- Piperinox
