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梅丽莎–睡得好的女王

紧张而快节奏的生活带来了许多健康上的不便,其中就包括各类睡眠障碍。柠檬香脂是最常用、最有效的草药之一,它具有放松、镇静、缓解睡眠的作用。它绝对值得在你的厨房里拥有,不仅仅是因为它的镇静和安眠功能。除了其最知名的特性,柠檬香脂还具有一些不太为人所知,但也不失为一种有用的品质。了解柠檬香膏的所有有益特性!

柠檬香脂的组成、发生和栽培方法。

Melissa balmMelissa balmMelissa officinalis)是一种多年生植物,原产于地中海盆地和中亚,在波兰和整个欧洲都有普遍栽培。它是一种有价值的药用和蜜源植物。

它的特点是独特的、类似柠檬的、非常宜人的香味。柠檬香膏在种植园以及家庭、花园和配菜中都有栽培,不过也可以在野外找到。它从6月到9月开白色的花,但它不是花,而是叶子叶子中含有许多有价值的物质,促成了该植物的显著特性,被用作药材。

柠檬膏的成分包括:精油(柠檬醛、芳樟醇、香茅醇、牻牛儿苗醇)、单宁、三萜化合物、糖类化合物、有机酸(绿原酸、咖啡酸)、苦味物质和矿物盐。

梅丽莎–镇静的特性

柠檬香膏最重要的品质是它的镇静和诱导睡眠的特性。重要的是,这种草药并不像处方药那样以激进的方式发挥作用,而是以符合我们身体自然节律的方式,安全地发挥作用,不会抑制意识,也不会对我们的日常功能产生不良影响。梅丽莎温柔地”麻痹”我们的神经,缓解紧张情绪,减少焦虑,帮助达到心理平衡的状态,与问题和压力拉开距离。

作为一项规则,使用柠檬香膏的首选方法是在晚上喝它的输液,虽然没有什么阻碍在白天食用它–这种草药会让我们感到烦躁和放松,而不会造成嗜睡、迟钝、注意力和记忆力障碍或经常由苯二氮卓类、巴比妥类和其他处方镇静剂引起的过度困倦。

什么时候才值得伸手去拿香膏?它一定会让我们在紧张、紧张、神经衰弱和长期压力的状态下得到缓解。它也将是有用的情况下的焦虑,神经官能症,过度兴奋,爆发力,以消除负面情绪,并在从成瘾恢复。当我们抱怨情绪因素造成的心律失常、血压跳动时,它也是有用的。

睡眠的梅丽莎

香脂患有失眠或其他睡眠障碍的人会发现柠檬香脂作为助眠剂非常宝贵。这种草药可以帮助我们放松,驱逐焦虑的想法,减少入睡问题,提高睡眠质量,抑制频繁和过早醒来的倾向。

其他草药,如缬草、酒花果(羽扇豆)、薰衣草、马鞭草、西番莲也有类似柠檬香脂的作用。你可以结合这些被推崇的药用植物的力量,更有效地破解睡眠烦恼。

柠檬香脂的其他珍贵特性

柠檬香膏多与紧张和睡眠问题有关,但它也有帮助消化系统疾病的特性。该植物可降低肠道平滑肌张力,有解痉作用,刺激消化液的分泌。重要的是,柠檬香脂还具有消炎抗菌的功效

梅丽莎适用于消化系统疾病、肠胃炎、胃痛、胃溃疡及胆道疾病。由于柠檬香膏具有解痉和放松的作用,因此也推荐给月经不调的患者使用。

柠檬香脂茶或许柠檬香脂片的茶?

一杯柠檬香膏泡水你可以买到柠檬香膏的干凉茶,也可以买到含有柠檬香膏提取物的片剂、胶囊和润喉糖。说到酿造用的柠檬香脂,最好是在药店和药材店购买。

重要的是,原料是最高质量的,含有适当浓度的精油,负责这种草药的镇静和睡眠特性。不过,很多人认为,即使是市场上买的普通快递柠檬香脂茶,也是改善心情和睡眠的盟友。

柠檬香脂浸泡液的制作方法是将开水倒在柠檬香脂上,加盖浸泡10分钟。您还可以准备从干-2汤匙的草药放在一个小锅里,倒在温水(约400毫升),把它放在小火上加热半小时,尽量不要使其沸腾。新鲜的柠檬香脂也可以用来泡茶放松–将一把叶子碾成小块,然后倒入开水。

如果你不是一个酿造药材的爱好者,可以赌一下柠檬香脂片,它通常富含其他成分,消除睡眠障碍。这样的复合型膳食补充剂可以说是一种最佳的解决方案,尤其是它不仅可以放松身心,促进入睡,而且还表现出更深远的作用–调节生物钟,永久提升睡眠质量。

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Category: 健康

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