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治疗压力的草药–或如何有效对抗神经紧张?

无法放松、经常紧张、紧张、精神疲惫、焦虑、心情不好、思想消极、难以入睡–对于很多人来说,这样的状态是日常生活。陷入慢性压力的魔爪,会大大降低我们的生活质量,因此,尽快寻找有效的方法来恢复心理平衡是值得的。我们建议如何借助贵重的草药成分来安抚你的神经。这里有最有效的草药,可以治疗压力和所有伴随的负面症状。

缓解压力的草药–自然等于有效!

摆脱压力最有效的方法是消除生活中造成压力的因素。但是,也不一定能做到100%,因为有些情况是我们无法控制的。因此,我们应该学会控制压力。使用适当的中草药是使自己对压力产生免疫力,使自己从紧张、焦虑、抑郁状态或失眠中解脱出来的最佳方法之一。草药能自然地安抚破碎的神经,帮助自己与问题保持距离,改善情绪,消除睡眠问题。缓解压力的药材有干制的,可用于冲泡,也可作为现成的药物和食补。

治疗神经、压力、焦虑和抑郁症的草药–该选择哪些?

你可以找到一系列具有放松、缓解压力、缓解睡眠和抗抑郁特性的草药。选择哪种?虽然放松和压力的草药作用相似,但它们并不完全相同,所以它们可能会引起每个人略有不同的反应。圣约翰草可能最适合一个人,柠檬香脂适合另一个人,西番莲适合另一个人。

最好了解特定药材的确切功效,并尝试其中的几种。这样我们就可以确定哪些对我们的效果最好。我们可以使用单一的草药治疗,也可以自己制作草药混合物。另外,我们也可以使用现成的茶叶和药丸来进行镇静,这些茶叶和药丸是由几种成分组成的。以下是最有效的、越来越少人知道的镇静抗压药材,特别值得关注。

1. Melissa

梅丽莎

柠檬香膏自古以来就被人们所熟知,它是一种药用植物,其特点是有一种令人愉快的、相当强烈的柠檬香气。它具有镇静、舒缓神经、放松心情的作用。柠檬香脂输液可以帮助缓解紧张、紧张和激动以及睡眠问题。

2. 啤酒花

酒花筒

由于含有羽扇豆素,啤酒花有镇静作用,能减轻神经紧张,稍有睡意。在精神疲惫的状态下和神经衰弱时,在失眠、烦躁、过度焦虑、过度兴奋(包括性)和全身乏力时,建议使用合锥输液。

3. Passiflora Incarnata;

西番莲

降低皮层下中枢的敏感性,具有镇静作用,消除紧张情绪,减轻焦虑感,缓解压力。建议用于抑郁症、神经激动、慢性压力、精神疲惫和睡眠问题。西番莲在戒毒的困难时期也有帮助。

4.缬草

缬草

缬草,也就是俗称的缬草,是最著名、最有效的镇静安眠的草药之一。它能镇静神经,诱发放松状态和轻度困倦,抑制负面情绪。它被用于紧张、焦虑、失眠、歇斯底里、强迫症、神经官能症等状态,并用于对抗神经性的心率加快。

5.圣约翰草

圣约翰草

圣约翰草最常被用作治疗消化问题的草药,但它的成分如此丰富,它还表现出许多其他特性。其一是抗抑郁,平复和消除负面情绪。圣约翰草可以帮助我们解决神经质的问题,过度的焦虑和恐惧感,抑郁和压力。

6.迷迭香

红景天

红景天可以被证明是一种非常有用的草药,对于长期与压力作斗争的人来说。这种不同寻常的药用植物具有增强抗压能力、舒缓神经、消除负面情绪的作用。多亏了当归,我们变得不那么容易受到压力的影响,发现更容易保持心理平衡。

当归7号

当归

当归是一种很有价值的药用植物,具有多方面的作用。它最重要的特性之一是对神经系统的有益影响。当归具有有效的安神作用,建议用于神经衰弱、紧张焦虑、失眠以及头痛、头晕等症。 8.

8.中华鲟

查斯特伯里

香茅是另一种推荐给经常受到压力影响的人的草药。它使我们更容易适应特定情况下的条件。就像红景天一样,它能提高我们抵抗压力的门槛,帮助我们对抗负面情绪,控制神经。

查看多种成分的舒缓压力补充剂:Brain Actives。

Category: 健康

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