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洁身鸡尾酒,满足5种简单的身体排毒调理方法

喝清洁奶昔是一种最简单,但最有效的方法,以消除体内的毒物,这些毒物通过充满化学成分的食物或刺激物等进入我们的内部。虽然我们每个人都天然具备肝脏、大肠、肾脏等身体清洁中枢,但在有害物质大量堆积的情况下,这些器官的排泄跟不上。发现我们的有效清洁鸡尾酒配方–有了这些配方,你将有效地清除毒素!

如何清理体内毒素–已知的有效方法

如果我们在日常生活中,生活在清洁的环境中,吃得健康,避免刺激物,少用化学物质,我们的身体一定会更好地应对自我净化。可惜的是,现代文明就是这样,而我们自己通常与健康的生活方式有些格格不入。当我们的身体遭受过量的毒素时,它会给我们明确的信号,如:。

  • 疲惫不堪。
  • 冷漠、抑郁状态。
  • 烦躁不安。
  • 睡眠问题。
  • 集中注意力的问题。
  • 头痛。
  • 削弱了免疫力。
  • 便秘、排便问题。
  • 腹胀、肿胀。
  • 腹泻。
  • 腹痛。
  • 体重增加。
  • 食欲过剩或缺乏食欲;
  • 汗臭味和口臭。
  • 皮肤、头发、指甲的恶化;
樽吸管绿酒

我们不应低估这种信号。机 体内长期处于毒素过多的状态,不仅对情绪、外观和系统功能产生负面影响,而且会导致许多文明病的发生。

所有更多的是值得照顾的排毒的身体,可以在一个简单的方式,通过喝每一天的清洁鸡尾酒的基础上刺激毒素的排泄成分进行。同时与鸡尾酒治疗是值得修改饮食习惯,在放弃或减少加工食品、产品与大量的不健康的脂肪和糖、 彩色饮料、 酒精。

除了喝鸡尾酒,另一种著名的清洁身体的方法是所谓的Dabrowska减肥法。无疑,它是有效的,但它有很多限制,需要铁的一致性。不是每个人都准备实施几天的治疗性禁食,然后几乎只吃蔬菜、水果和谷物。很多人都在寻找不那么激进的方法来排毒。其中最有效的,也是极其容易进行的,是讨论的 清洁鸡尾酒的治疗,而其他流行的方法包括。

  • 用具有利尿、利胆、保肝、保胰、保肠功能的中草药治疗。
  • 葡萄柚和橄榄油清洁。
  • 用桦树汁液净化。
  • 柠檬汁清洁。
  • 用鲜榨的果蔬汁进行排毒治疗。
  • 用奶蓟草进行排毒治疗。
  • 用小米糁治疗,即所谓的小米解毒。

用搅拌机清洗鸡尾酒–3个简单的制作规则。

杯中水果鸡尾酒

每天喝清洁鸡尾酒,你会很快发现健康和幸福的改善。如果我们将鸡尾酒治疗与至少适度的体育活动和健康饮食相结合,以及限制或放弃刺激性药物,将是最好的。这样我们的身体就会有非常好的自洁条件。

如何制作有效的清毒鸡尾酒?遵循这3条简单的规则即可。

  1. 这些原料在放入搅拌机之前,应该用热水非常彻底地清洗,以去除农耕过程中和收获后使用的农药和其他化学品。
  2. 每一种身体清洁鸡尾酒都富含五谷杂粮,因为五谷杂粮的特点是膳食纤维含量高,具有扫除肠道沉积物的突出能力,毒素随之排出。如亚麻籽、chia种子、燕麦片、黑麦片、麦麸、麻籽、南瓜籽、葵花籽、苋菜、芝麻、罂粟籽等材料都会有很好的效果。其他可以用在冰沙中的高纤维食物还有:干果、吗啉叶、坚果、杏仁、嫩绿薏米。
  3. 在鸡尾酒中,我们加入了具有清洁身体功能的香料和草药:欧芹、莳萝、生姜、新鲜薄荷、姜黄、胡椒cayenne、荨麻、车前草、膀胱草、肉桂、蓟。

洁净鸡尾酒–5种有效的配方。

1.清洁的柑橘和芹菜鸡尾酒

成分:

  • 1个柠檬
  • 1个橙子
  • 0.5个柚子
  • 1小根或0.5大根芹菜
  • 2片芹菜叶
  • 1茶匙生姜(或鲜姜片)
  • 2-3汤匙的亚麻籽。

准备工作。

将柑橘去皮,分成若干段。芹菜根去皮。将蔬菜和水果放入搅拌机中,加入生姜和亚麻籽。搅拌一会儿。如果鸡尾酒看起来太浓稠,可以加一点水。

2.具有热带风情的绿色冰沙。

成分:

  • 2把新鲜菠菜叶
  • 2把甘蓝
  • 3根黄瓜粉
  • 2个奇异果
  • 菠萝
  • 大撮肉桂
  • 姜黄
  • 2-3汤匙燕麦片(或其他谷物,如黑麦或荞麦)。

准备工作。

将菠萝和猕猴桃去皮切成小块,放入搅拌机中。加入菠菜、甘蓝、肉桂、姜黄和燕麦片。搅拌至光滑。必要时可加点水。

3.红肠清洁冰沙

成分:

  • 3个西红柿
  • 1个红辣椒
  • 2把红葡萄
  • 大块西瓜
  • 1茶匙胡椒粉cayenne
  • 2-3汤匙的车前子。

准备工作。

将西红柿切成小块。花椒去籽,切成小块。西瓜也切成小块。将水果和蔬菜放入搅拌机中。加入车前子、胡椒粉cayenne和少量海盐调味。搅拌。如果冰沙太浓,可以加一点水。

4.快速四成分蔬菜清洁冰沙

成分:

  • 0.5把欧芹
  • 2个大甜菜或4个小甜菜
  • 1个大芹菜
  • 2-3汤匙的麦麸。

准备工作。

切碎欧芹。甜菜和芹菜去皮,切成小块。将所有材料放入搅拌机中。搅拌一会儿。加入约100毫升的水,再搅拌几分钟。

5.果smoothie强化净化。

成分:

  • 2杯黑醋栗或红醋栗
  • 2个桃子
  • 1个大苹果或2个小苹果
  • 3汤匙chia种子。
  • 约100毫升天然酸奶
  • 约100毫升水
  • 0.5茶匙肉桂
  • 1茶匙蜂蜜

准备工作。

将醋栗去掉梗,苹果切开,去掉种子,切成小块。桃子切开,去掉石头,磨成小块。将所有水果放入搅拌机中,加入chia种子、酸奶、水、桂圆、蜂蜜。搅拌至光滑慕斯的浓度。

清爽的冰沙是一天健康开端的专利,也是早餐和午餐或午餐和晚餐之间的活力点心。如果你想体验鸡尾酒排毒的力量,但没有时间或天赋来创建自己的炮制,你可以尝试现成的鸡尾酒 ,可作为粉末,你只需倒入水,你就可以走了!

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Category: 健康

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