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神奇的益生菌,还是让我们来呵护肠道健康吧!

健康的重要先决条件之一是所谓的微生物菌群的适当条件,它负责许多重要的生命过程,除其他外,它有助于营养物质的吸收和刺激免疫系统的功能。

肠道菌群对身体状况的意义

显微镜下的益生菌人体中约有2公斤的细菌和其他微生物,其中大部分位于消化系统,主要是大肠。所谓的肠道微生物群极为丰富多样,由约1000种不同的微生物组成,在整个人体的功能中起着巨大的作用。

健康的肠道,健康和整个有机体的适当条件,在很大程度上是由足够数量的有益细菌,适当的消化过程,产生抗体和抑制病原体和激活淋巴细胞和巨噬细胞,对免疫细胞的功能至关重要。

菌群受损的症状和影响

女人把手放在肚子上,微生物菌群的紊乱,或其自然成分的改变,可以是许多不同疾病的原因。

更重要的是,菌群变化的症状并不总是与消化过程有关。除了典型的胀气、便秘、胀气或腹泻外,还可能引起贫血、维生素缺乏、过敏、免疫力低下或慢性疲劳。

紊乱的危险后果主要是亲卫菌Bifidobacterium和Lactobacillus的降解。这些微生物会产生乳酸,并负责一些重要的生命活动,如产生某些维生素、支持和加速新陈代谢过程、产生抗体、维持最佳胆固醇水平、预防感染、胃溃疡和癌症。

长期破坏微生物菌群的自然平衡,会对我们的健康造成非常不利的影响,从消化系统的抱怨到智力和精神障碍。

什么是益生菌,益生菌的作用是什么?

把牛奶倒在杯子里益生菌这个词本身来自希腊语,意思是”为了健康”的东西。益生菌是细菌(Bifidobacterium、Lactobacillus)或酵母菌(Saccharomyces)的活培养物,它能保护我们的消化系统免受病原微生物的有害影响,从而对整体健康产生有益影响。

特别是在抗生素治疗使机体杀菌,或慢性病需要持续用药的情况下,它们的存在尤为可取。

天然益生菌,其促进健康的特性已被古人直观地认识到,主要可以在发酵乳制品 找到–酸奶、酸乳或酪乳;以及酸菜和黄瓜、橄榄和黑巧克力。益生菌以天然食品的形式或益生菌制剂的形式服用,有助于恢复细菌菌群的不平衡,从而防止对健康造成不愉快的、有时是危险的后果。

什么是益生菌?

为了使益生菌能够很好地发育和完成任务,必须对其进行适当的滋养。益生菌正是这样的营养物质,喂给益生菌。它们并不像益生菌一样,是活的微生物,而是没有经过消化、刺激好细菌活动的物质。在这一领域最著名的是以纤维素、果胶、胶质或菊粉形式存在的膳食纤维

天然益生菌可以在以下食物中找到: 菊苣、洋蓟、洋葱、大蒜、谷类制品、香蕉、芦笋、韭菜、欧芹。对身体有益的益生菌可以增加好细菌的增殖,同时保护胃肠道或免疫力等多种疾病的发生。

为健康的消化系统服务——–肠道益生菌

困扰我们的大多数疾病,典型的时代特征,如过敏、关节和肌肉疼痛、免疫力降低,甚至精神问题,都可能根源于肠道疾病。腹胀、气胀、便秘、腹泻等症状,或越来越常见的肠易激综合征,以及其他一些疾病,都可以通过使用益生菌和益生元有效缓解

除了食品中含有的天然的,益生菌和益生元可以以膳食补充剂的形式购买。然而,必须记住,如果补充剂选择不当,即使是最好的益生菌也可能被证明是无效的。

与某一疾病有关的疗效有特定的菌种,而不是其种类。因此,含有益生菌和益生元的补充剂,其成分中应该有特定的菌种。

好的益生菌不仅对肠道问题有效果,对其他器官的疾病也有效果,比如反复发作的上呼吸道感染或阴道感染。它们对降低免疫力也有极大的帮助。

合生元–益生元和益生菌,二合一。

合生元是一种益生元和益生元的组合,即活菌培养物中含有刺激其生长和活动的物质。由于使用这种类型的配方,在一个补充剂中,我们处理的是有益菌与适合它们的营养物质的组合。举个例子,我们可以使用N°1 ProBiotic膳食补充剂,它含有10种精选菌株的活菌培养物和一种益生元–洋槐纤维,由于它的益生菌活跃并正常繁殖

请记住,在任何抗生素治疗中,好的协同生物制剂都是不可缺少的。它还可以大大改善我们的健康状况,在万一。

  • 削弱的免疫系统;
  • 各种过敏症。
  • 持久的疲劳和压力。
  • 过度饮酒;
  • 使用类固醇;
  • 使用避孕药具;
  • 亲密感染。
  • 饮食不当。

Category: 健康

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