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胶原蛋白–青春与健康的天然配方

胶原蛋白是结缔组织的重要组成部分,负责皮肤、肌腱、关节、骨骼和角膜的良好状态。它使我们的皮肤光滑紧致,关节功能有效,骨骼强健,血管灵活,使血液循环正常。当它随着年龄的增长而变得不足时,就会出现不愉快的外在症状和各种健康问题。看看如何补充天然胶原蛋白不足。

胶原蛋白 – 属性和类型

天然胶原蛋白是人体产生的一种蛋白质是结缔组织的组成成分。胶原蛋白纤维具有弹性和强度,是皮肤、软骨、肌腱和骨骼的一部分,成为各个组织的一种胶水。它们保护着内脏,让它们保持在一个适当的位置。胶原蛋白负责皮肤细胞的更新,关节的灵活性和活动性,牙齿和骨骼的强度,以及软骨的再生。它还在免疫系统的功能中发挥重要作用,抑制致病菌和癌细胞的生长。

在幼小的生物体中,通常有足够的这种蛋白质来使再生和更新过程正常进行。然而,随着年龄的增长,人体对胶原纤维的繁殖能力下降,退化的过程开始占主导地位,而不是更新的过程。疾病、压力、吸烟、环境污染等因素会加速不良变化。

随着胶原蛋白的日益缺乏和胶原纤维再生的紊乱,出现了皮肤老化的外在表现,以及关节疼痛、退化,经常骨折、副牙、虚弱、贫血等健康问题。

现在科学界已经区分出几十种胶原蛋白。其中最重要的是:

  • I型胶原蛋白–负责内脏、骨骼、关节、皮肤、头发和指甲的状况。
  • II型胶原蛋白–支持关节软骨的结构。
  • 第三型胶原蛋白–在肌腱和结缔组织、牙齿以及骨骼和软骨的构建中发挥重要作用。

就其来源而言,我们将猪肉、牛肉、家禽和鱼类胶原蛋白区分开来。目前, 鱼胶原蛋白是最被重视的,因为它的作用是,有效地重建人体中存在的天然胶原纤维。此外,是鱼胶原蛋白对皮肤和头发的状况有很大的影响,它还能加速伤口的愈合过程。

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胶原蛋白流失对皮肤的影响

女人照镜子

胶原蛋白,负责皮肤的弹性和韧性,是一种支撑皮肤的结构。在年轻的身体里,它是稳定而坚固的,但随着年龄的增长,由于支持胶原纤维自然再生的物质的消耗,它就会老化,失去强度和耐久性。

因此,皮肤状况恶化,不幸的是,这种迹象主要在面部和颈部可见。皮肤失去紧致和弹性,出现皱纹、皱纹和色斑,眼睑和脸颊下垂,皮肤变得干燥、瘦弱。

变化也会影响到身体的其他部位,因此会出现橘皮组织、妊娠纹、血管扩张或断裂,或蜘蛛静脉。头发和指甲的状况恶化。这些过程是由不利的环境因素–太阳辐射或存在于我们环境中的毒素和污染物所促成的。

难怪为了保持年轻的外观尽可能长的时间,越来越多的人达到含有胶原蛋白的化妆品和补充剂。

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胶原蛋白和关节

关节是骨骼在所谓床的活动连接。人体产生液体,关节表面覆盖着软骨和关节膜,所以没有摩擦力,因此关节不会给我们带来疼痛,而且是功能性的。胶原蛋白对关节的正常功能和良好状态起着巨大的作用。它负责滑液的正常分泌水平,并影响软骨的状况、软骨的硬度和弹性,即决定关节的效率和活动度。此外,它还能加速病理变化部位的再生,以及减少风湿病的投诉。

一种有效的胶原蛋白补充剂,支持关节健康。

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食物中的胶原蛋白

动物源性胶原蛋白在许多食品中都能找到:水果冻、猪肉和小腿冻、内脏、猪肘、各种熟食制品如牛脑等。然而,很难想象日常饮食中含有大量的此类产品,特别是对于重视健康生活方式的人来说。

所以最好是在更年期和老年期的烦恼袭来之前,提前服用补品来弥补这种物质的不足,尤其是三十岁以后,体内的胶原蛋白数量会减少。当然,如果出现皱纹或关节疼痛,补充胶原蛋白就更有用了,这样才能减轻其缺乏的影响,更长时间地保持健康和年轻的容颜。

胶原蛋白–关于补充的意见

与其他补充剂一样,我们现在有片剂和其他形式的胶原蛋白。然而,最受欢迎的是喝胶原蛋白,最常见的是以胶囊或粉末的形式溶于水。

重要的是,由于胶原蛋白的正常合成需要维生素C,所以值得选择含有这两种物质的产品。这样一种补充剂,提供了最有价值的海洋胶原蛋白与维生素C和其他影响美容的成分相结合,就是FizzyCollagen++。该制剂中含有从海鱼中获取的胶原蛋白,由于其结构与人体胶原蛋白相似,吸收性强,效果很好。

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Category: 健康

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