对于很多女性来说，因为怀孕或者体重增加过多而导致的妊娠纹是一个很大的问题。这是一个重要的问题，尤其是彻底消除难看的沟壑有时非常困难。
妊娠纹是怎么来的？
在怀孕期间或体重增长过快的情况下，皮肤会尽可能地拉伸，以适应改变后的身材。
因此，具有弹性但仍在一定范围内的胶原蛋白纤维就会破裂，形成明显的沟壑，起初是红色或紫色，后来逐渐变淡，但在不同肤色的衬托下，仍然可见。
它们主要发生在身体那些最容易增大的部位。因此，最常见的问题是腹部的妊娠纹，但大腿、臀部、胸部甚至手臂上也有妊娠纹的情况并不少见。
人的皮肤有足够的弹性，可以很好地应付几公斤的超重。但是，如果变化较大、较快，可能会造成胶原纤维网的破坏，形成妊娠纹。不仅是孕妇，处于青春期的青少年，在快速生长和身体比例变化的时候，以及密集增加肌肉量的运动员都会面临这种风险。妊娠纹通常在我们体重迅速增加时出现。
照顾好自己的身体!
根据”预防胜于治疗”的古训，防治妊娠纹最好的方法就是防止妊娠纹的出现。首先，你要注意自己的体重。由于缺乏锌等营养物质和矿物质的饮食对妊娠纹的出现很重要，所以健康饮食非常重要。
就算是怀了孩子，也绝对不能吃两个人的东西。怀孕期间体重增加10公斤是正常的，但25公斤就太夸张了（字面意思和形象意思）。产后恢复到原来的身材时，记得要慢慢地但有计划地减肥，因为你需要给皮肤一个适应新的身体比例的机会。
快速减肥在任何情况下都不会对我们的皮肤有利。因此，应注意合理均衡的减肥饮食和适当补充身体水分，利用小美容术改善皮肤弹性，积极做运动。让我们循序渐进、有计划地减肥吧，这样一定会降低出现难看的皮肤松弛的风险，让任何妊娠纹都不那么明显。
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家庭治疗妊娠纹的方法
合理的饮食是极其重要的。值得注意的是，在菜单中加入含有维生素K的产品，维生素K对皮肤的再生过程有很大的影响，如绿叶蔬菜、西红柿和奶制品。
不要忘了维生素E，被称为青春的维生素，其中包含所有的沙拉、胡萝卜、全谷物、麸皮和奶制品、西红柿、肝脏、瓜类、杏仁。
锌还有助于恢复皮肤弹性，它可以在坚果、芽菜、南瓜子、海产品和绿色蔬菜中找到。
另一方面，富含维生素C和矿物质的胡萝卜汁既可以内服，作为美味营养的饮品，也可以外用，将胡萝卜汁与海盐混合后制成涂抹剂。
芦荟还可以使皮肤再生。最近椰子油作为一种治疗妊娠纹的方法越来越受欢迎，因为椰子油中含有宝贵的脂肪酸，具有抗氧化和修复作用。洋葱汁、蛋清、土豆汁、可可脂也可以作为妊娠纹的天然制剂。
妊娠纹的美容护理、软膏和面霜。
如今，我们可以很容易地利用市面上各种现成规格的妊娠纹油、软膏和霜剂。它们通常含有刺激弹性蛋白和胶原蛋白生成、平滑和美白的成分，多为天然来源。
然而，使用自制和购买的制剂，应始终支持适当的饮食和体育活动，因为这两个因素会影响我们的皮肤的一般条件和条件。
还可以利用美容院和美容医学诊所的专业治疗。为了对付妊娠纹，比如采用微晶磨皮术，就是将表皮的表层磨破，使皮肤更加光滑紧致。
通过针剂中胚层疗法，将活性修复物质直接导入真皮层，可以获得良好的效果。妊娠纹也可以通过点阵激光来去除，点阵激光的作用是去除皮肤外层，排列疤痕，刺激胶原蛋白生成。
