当你发现头发衰弱和稀疏时，建议你马上采取行动。如果你不进行任何治疗，问题只会越来越严重。在大多数情况下，身体是无法自行对抗脱发问题的。它需要额外的支持，特别是以宝贵的矿物质、维生素和氨基酸的形式。尽量通过各种方式获取，包括膳食补充剂和有价值的健康食品。下面介绍3款能强化脱发的奶昔。
如何用促进健康的奶昔来强化头发？
鸡尾酒治疗脱发，只要你记得规律，就会成功。每周至少喝5次亲民健康的鸡尾酒，尝试改变食谱。您可以自己准备产品的组成，也可以使用我们的建议。不要忘记最有效的鸡尾酒对脱发是一个在影响头发健康的所有营养素组合，所以： 矿物质、 B 维生素、 维生素 A 和 E、 氨基酸和不饱和脂肪酸。
同时，在鸡尾酒疗法的基础上，还应加入其他家庭治疗脱发的方法，如擦发剂或面膜等。也可以通过食补来帮助解决各种因素引起的秃顶和脱发。
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1号强发鸡尾酒
猕猴
– 4汤匙燕麦片
– 1个大柚子
– 2名猕猴桃
– 3把甘蓝
这样的成分组合，对于你的头发来说，是一个真正的健康炸弹。在燕麦片中，你可以找到全部的B族维生素，还有：锌、硒、铁、钙、硅、铜、不饱和脂肪酸和氨基酸。甘蓝是维生素E、A以及钙、铁、锰、铜的宝库，对头发很有价值。葡萄柚和猕猴桃可以为你提供大量的维生素C、A和B族维生素。准备冰沙时，先将热水倒入燕麦片中，使其膨胀。然后，混合所有的材料。如有必要，可在摇匀后加水。
强化头发2号奶昔
冰沙
– 螺旋藻2大匙
– 2把葵花子
– 1个大橙子
– 2个桃子
– 3把新鲜菠菜
螺旋藻是真正丰富的宝贵氨基酸、β胡萝卜素、B族维生素和矿物质（包括铁、锌、钙）。在向日葵中你会发现不饱和脂肪酸、维生素E和B族维生素以及锌。橘子和桃子含有大量的维生素C、β胡萝卜素、B族维生素、铜。冰沙中辅以富含铁、锌、铜、维生素A和B族维生素的菠菜。将所有的材料混合在一起。如果鸡尾酒出得太浓，可以加一些静水。
加强头发的鸡尾酒3号
材料。
– 2汤匙小麦草
– 撮核桃
– 3把葡萄
– 3个橘子
– 半棵香菜
小麦草粉，在任何一家有机食品店都可以买到，是脱发冰沙的最佳选择。它含有丰富的氨基酸、B族维生素和维生素A、E、C，含有珍贵的叶绿素和生物元素–钙、钾、镁、磷、锌、铜。鸡尾酒补充剂的组成：富含维生素A、锌和铁的欧芹，富含欧米伽3和6酸的坚果，以及维生素C、A、B族维生素的来源–曼陀林和葡萄。把坚果磨碎，然后把所有的材料混合在一起，在冰沙中加入少量的水。
