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来自亚马逊雨林的Acai Berry神奇浆果,具有瘦身功效。

巴西棕榈树的娇嫩果实–浆果Acai,无疑是最具营养价值的天然产品之一,近年来在营养学领域掀起了一阵阵波澜。它被认为是一种超级食品是有充分理由的,因为它对身体有好处,可以延缓衰老过程,并普遍促进身心健康。

什么是Acai Berry?

Acai浆果从外观上看,Acai Berry浆果类似于蓝莓,从味道上看,Acai Berry浆果是巴西棕榈树的浆果,是一种生长在南美洲热带雨林中,即未受文明污染的地区的珍贵树种。亚马逊肥沃的土壤不仅有助于这些树木的茂盛生长,也有助于果实中含有丰富的营养成分。难怪几个世纪以来,当地社区一直将其用于医疗和促进健康的目的。据报道,Acai浆果被用作治疗腹泻、出血、溃疡和寄生虫引起的疾病的自然疗法

由于其宝贵的营养价值,还被作为名贵的食物和预防用。现代研究证实,Acai含有大量重要的维生素、矿物质、氨基酸、不饱和脂肪酸、抗氧化剂等基本物质。

Acai浆果的特性和作用

这些浆果是真正的营养炸弹,因为它们含有多种维生素,包括A、B、C和E,矿物质,如:镁、钾、钙、磷、锌、铜,还有蛋白质、氨基酸欧米伽3和6脂肪酸。 在它们的成分中,它们比葡萄等含有更多的抗氧化剂,因此它们是对抗自由基的有效武器,从而最大限度地降低患癌风险 延缓衰老。这些珍贵的成分对我们的身心状况以及皮肤、头发和指甲的状况和外观也有积极的作用。抗氧化剂对增强免疫力也有重要作用

Acai浆果中含有多种多酚,这意味着食用Acai浆果可以支持心脏和循环系统的工作。Acai具有疏通血管,预防动脉硬化、血栓和冠心病的作用。在这些过程中,被称为花青素的化合物发挥了重要作用,它们也能使血液中的胆固醇水平正常化

不能不提Acai Berry中的植物甾醇或植物固醇,它们对保护心脏的状况和功能起着重要作用。最后,值得强调的是不饱和脂肪酸的重要性,浆果中的不饱和脂肪酸含量与橄榄油中的不饱和脂肪酸含量相当,不仅影响胆固醇和葡萄糖水平,而且一般来说,不饱和脂肪酸还负责关键器官–心脏和大脑的正常运作。

浆果Acai应特别推荐给经常参加体育锻炼的人,因为它所含的氨基酸能显著增强体质,支持肌肉工作,促进肌肉再生,减轻疲劳和压力清除体内毒素。Acai还能帮助女性解决荷尔蒙问题和痛经问题。而对于男性来说,浆果则能缓解前列腺问题和不育症。

Acai蓝莓与减肥的关系

blueberries 597162 640 200x300 1蓝莓Acai装在碗里” width=”171″ height=”257″ />,这种几乎是万能的水果也可以辅助减肥,一方面有助于消除多余的体重,另一方面有助于保持健康的体重。这要归功于几种重要的成分及其特殊性所产生的特性。

首先,浆果中含有天然的、宝贵的膳食纤维它能提供饱腹感,所以我们在两餐之间不会有饥饿感,也不会去吃肥腻的零食。纤维素能促进消化,尤其是重餐的消化,并加快新陈代谢。此外,还能清除积聚在体内的有害物质,从而清洁身体

其次,Acai浆果不仅能抑制食欲,还能加强新陈代谢,其中所含的咖啡因和铬能刺激额外的能量,帮助分解碳水化合物。

第三,在低热量饮食的同时,食用Acai可以增强减肥过程,同时为身体提供必要的营养物质。所以,不用担心因缺乏维生素或矿物质而导致的不愉快的健康后果。

综上所述,巴西棕榈果能抑制食欲,从而限制热量的摄入,帮助消化并加快新陈代谢过程,清洁身体,并有刺激作用,促使人们多运动。

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无障碍设施,或如何食用Acai浆果?

这些浆果很小,而且特别精致,因此很难运到另一个半球。在波兰,它们以果汁、片剂或粉末的形式提供。在这种形式下,它们可以在药店、保健品商店或互联网上购买。说到果汁,最好是在饭后饮用,另外值得注意的是成分中是否不含任何添加剂,比如或酒精。反过来,在贫血的情况下,建议服用Acai的片剂,因为这样我们就能以浓缩的剂量为身体提供必要的营养。

最广泛的、最受欢迎的是冻干果,即粉末状的干果。这样的粉可以添加到很多菜品中,包括酸奶、冰沙、甜点、蛋卷。建议每天食用浆果粉的量不要超过2-3茶匙。需要注意的是,Acai浆果干并不便宜,一包仅含100克的价格约为40兹罗提。

Acai蓝莓 – 意见

到受欢迎程度,和事实上的 Acai Berry 的职业生涯,无疑贡献了著名的电视明星,奥普拉 – 温弗瑞,谁分类这些浆果中的超级食品组。我们必须承认,由于其独特的构成,它们当然配得上这种殊荣。然而,另一个问题是它们在减肥过程中的作用,这里意见不一。营养成分无疑有助于改善全身状况,但在减肥斗争中,Acai浆果只起到辅助作用。

因此,如果你想有效地减肥,最好是达到补充剂,不仅含有Acai浆果,而且还含有其他知名的和有价值的物质加速减肥。这些可能包括多种成分的脂肪燃烧器,如Silvets。在这种类型的制剂中,各个成分不仅能单独发挥作用,而且还能相互增强效果,这就是其功效的秘密。

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