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Bacopa monnieri(Bacopa minor, brahmi)是支撑大脑和身体不可缺少的神奇草药。

Bacopa monnieri,即小叶巴卡,又有一个空灵的名字brahmi,是古印度医学–阿育吠陀中最珍贵的天然药物之一。这种植物的健康特性是不可否认的,是由于其成分中存在着丰富的活性物质,包括无价的bacosides和抗氧化剂。巴卡用于许多疾病和病痛(如失眠、癫痫、神经性疾病、抑郁症)。它也受到暴露在高智力或体力劳动中的人的欢迎–以改善大脑功能,减少对心理生理疲劳的敏感性。你可以在下面的文章中读到Bacopa monnieri的神奇特性。

Bacopa monnieri–丰富的传统加上独特的性能

它起源于印度,在那里,它被用于药用已有几千年的历史。事实上,它是著名的阿育吠陀–一个可以追溯到5000多年前的古印度医学体系中最重要的草药之一,它包含了丰富的人体功能知识,描述了许多有效的防治疾病的方法,将治疗与心理学和哲学相结合,是一部广泛的药用植物知识汇编,以及它们对人类健康的宝贵影响。

小叶巴卡的第二个名字brahmi,来自于印度教最重要的三大神之一的梵天神。这种植物被赋予这个神圣的名字不是没有原因的–它的特性被证明是如此宝贵,如此有助于人类对抗他的健康问题,所以有必要给它冠以最高存在的名字。

婆婆米(Bacopa monnieri)如今几乎在各大洲都有种植。它属于鳞翅目,喜欢潮湿的基质,因此通常栖息在水库、海滩、泥炭沼泽、沼泽等湿地附近。它是一种低矮的草本植物,最长可长到几十厘米。它被认为是一种攀援植物,有许多匍匐或悬挂的裸露茎,长可达40厘米。

巴卡巴的叶子呈深绿色,心形,小而密,细腻。叶片为全缘或齿状。brahmi的5瓣花为单瓣,小而娇小,颜色为白色、粉色或蓝色。

在这种看似普通的植物中,蕴藏着巨大的健康潜力,数百年来一直被成功开发利用。婆婆米具有很强的抗氧化性,在我们很多人都过着不健康的生活方式的情况下,这是非常重要的,这也是导致身体过早衰老的原因。

除了抗氧化的特性外,brahmi还被证明具有抗炎、解热、解毒、细胞和组织再生、心脏保护、神经保护、适应性强和助眠的作用。由于巴卡巴对人体有众多的积极作用,其应用范围非常广泛。有时,为了达到更复杂的效果,巴卡巴会与其他类似作用的物质结合使用。

Bacopa monnieri, Bacopa

Bacopa monnieri组成

对于Bacopa monnieri的亲健康属性是负责丰富的植物,其中首先应该提到类固醇皂苷称为bacosides(bacosides A和bacosides B)的组成。这些都是具有高生物活性的物质,在很多方面支持着身体的功能。

其中,巴科苷能调节激素分泌,改善神经系统功能,加速脂肪代谢,刺激消化液分泌,改善营养吸收。巴科苷还显示出其他一些有益的作用–它们能刺激净化身体,对抗微生物,使胆固醇水平正常化,滋养和更新细胞等。

巴卡巴的其他成分包括作为抗氧化剂的黄酮类化合物、保护心脏和循环系统的植物甾醇,以及:蛋白质和氨基酸、有机酸,包括白桦脂酸、生物碱、萜类、单宁。

Bacopa monnieri – 抗氧化特性

婆婆米对我们的健康来说,是丰富的不可替代的抗氧化剂(抗氧剂)。在这种植物中,它们的作用是由酚类化合物和黄酮类化合物等来实现的。由于有了抗氧化剂,我们对许多文明病的抵抗力更强,包括癌症、神经退行性疾病、心血管疾病。

抗氧化剂可以对抗有害的自由基,防止细胞的氧化应激和对我们遗传物质的损害。它们能对抗癌细胞的繁殖,阻断健康细胞的破坏和过早死亡的机制,刺激人体的再生过程。这样一来,巴克巴所含的抗氧化剂不仅能降低危险疾病的风险,还能延缓衰老过程,让你更长时间地保持活力和年轻的外表。

巴卡–抗压力作用,改善大脑功能,支持神经系统。

巴可巴从多方面支持我们的神经系统,从而转化为认知功能的提高,大脑多方面的功能更好,心情更好。它属于神经药物,即改善神经元之间的交流,调节重要神经递质如乙酰胆碱、GABA或血清素水平的物质。

brahmi的营养素特性可转化为情绪正常化,减少负面情绪状态,提高注意力和记忆力,增加动力,增强思维过程。Bacopa monnieri还具有适应性的特性,有助于激发人体的防御机制,帮助人体适应新的环境,提高抗压能力,缓解神经紧张,减轻焦虑,减轻体力和精神消耗增加(甚至是长期)的影响。

值得一提的是,巴卡巴是 最受重视、最有效的改善记忆力的药材之一。该植物对边缘系统产生积极影响,并刺激大脑的血液流动,从而提高记忆和回忆能力。

对一组中年人进行的研究证明,长期补充巴卡巴(数周)会使人的精神效率和记忆力得到显著提高。本草纲目还显示出对信息处理和思维表述的速度,以及集中注意力和联想能力的积极影响。

巴卡巴对大脑影响的另一个重要方面是保护神经元不被降解、过早死亡的过程,以及对神经毒素和自由基的保护。该植物能抑制大脑的衰老过程,更重要的是,它能刺激神经细胞的再生,促进老年人保持较高的智力水平,降低Alzheimer、Parkinson等神经退行性疾病的发生风险。

Bacopa monnieri最重要的功效当属支持神经系统和提高心理素质。

  • 提高注意力和记忆力。
  • 提高心理性能。
  • 改善思维过程,增加头脑清晰的效果。
  • 积极影响新知识的吸收,确保更有效的学习。
  • 减少压力。
  • 导致内部平静,放松,舒缓神经。
  • 减少抑郁症的症状。
  • 打击失眠,改善睡眠。
  • 缓解恐惧、焦虑。
  • 改善心情。
  • 加强了内心和谐的感觉。
  • 提高了积极性。
Bacopa monnieri, brahmi

巴卡巴的其他特性

巴卡的一个宝贵的特性就是对抗一切栖息在我们身体里的有害微生物。这包括细菌、真菌、原生动物和其他寄生虫,以及病毒。除了抑制微生物的传播,brahmi还能减少体内的炎症,阻断各类感染的发生。据说这种药材还有镇痛作用。另外,长期服用brahmi的效果是普遍增强和提高身体的免疫力。

值得一提的是,小黄瓜还有很好的解毒功效。它吸收并促进重金属和其他毒物的排泄,这些重金属和毒物是由于接触化学物质或通过污染的空气、刺激物、含有防腐剂和其他合成添加剂的食物进入我们的身体。

对消化系统有益的作用是Bacopa monnieri的另一个优点。该植物能防治胃溃疡,缓解肠道疾病,有舒张血管的作用,增加粘液的分泌,对消化系统有保护作用。更重要的是,巴卡能改善肝脏的工作,保护肝脏细胞不受损害。它还可能对肝酶水平的正常化有所帮助。

Bacopa monnieri – 意见

有机会使用过的人Bacopa的评价非常高。仅仅几剂之后,就有了第一个积极的结果。那么你就可以发现情绪的改善,更容易进入放松或睡眠状态,神经紧张程度降低,大脑功能改善,动机和行动意愿增强。

根据很多人的意见,随着每一周巴克巴”透露”出越来越多的力量。经过几周的补充,记忆力和注意力会有明显的改善,精神潜力增加,我们会感觉到幸福感的永久性改善,我们会变得更耐得住体力和脑力的付出,更不容易受到压力的影响。

很多人在评论巴卡巴的效果时也强调了使用这种原料的其他好处,如:有效地支持肝脏,有效地排毒,有效地对抗病原体(如真菌、细菌),提高免疫力和许多许多其他。

巴可巴–与什么结合?

单独使用,Bacopa monnieri的效果非常好,但与其他类似的成分结合使用,我们可以获得更强的效果。Bacopa monnieri和gotu kola,以及Bacopa monnieri和ashwagandha的结合,效果非常出色。巴卡巴与咖啡因的组合也备受推崇,因为它能增强brahmi在改善大脑功能和防止疲劳方面的效果。

值得注意的是,我们不必把这些物质分开服用。一些膳食补充剂,如Brain Actives,包含所有这四种成分,再加上其他几种成分,以增强其效果

Brain Actives包装

资料来源:

  • https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/31126578/
  • https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/27473605/
  • https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/27692172/
  • https://www.webmd.com/vitamins-and-supplements/features/nootropics-smart-drugs-overview#1
  • https://www.healthline.com/nutrition/bacopa-monnieri-benefits

Category: 健康

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