我们谁不梦想健康长寿，状态良好。根据一些科学家的研究，我们的身体甚至被设计成可以活120岁，这也是其生存的极限。有些科学家甚至声称，生物学上的预期寿命极限根本不存在，无论如何，不排除将来我们会设法超过这个自然界设定的极限。然而，如果一个人到了老年还能享受身心健康，那么渴望长寿是有意义的，而这是由各种因素引起的许多疾病所无法避免的。
科学似乎又一次找到了消除至少一些最危险的疾病的良方–它就是最近发现的一种独特的碳分子–富勒烯。
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富勒烯 C60–一种不寻常的碳化合物。恒星的惊人结果 实验
英国科学家Harold Kroto给出了发现的开端，他在用光谱法检查已灭绝的恒星时，发现了一个独特的光谱带，是碳化合物的特征。几乎在同一时间，休斯敦大学的理查德-斯马利领导的科学家们发现了这些不同寻常的化学化合物。他们一起组成了一个团队，很快就发现了后来被称为富勒烯的物质的存在。
起初，人们并没有意识到这一发现的重要性，因为我们面对的似乎是另一个科学奇观。然而随着时间的推移，人们发现这些颗粒，特别是富勒烯C60，有很多实际应用。
这些 配位碳 品种是由28～1500个偶数碳原子组成的分子，形成类似笼子的空心结构。最简单的富勒烯的分子由60个碳原子组成，形状像一个足球。它存在于陨石、星际空间和已灭绝的恒星留下的星云中，在地球上的一些岩石和烟囱的烟尘中也有少量存在。不久，还开发出一种通过燃烧和分离各个品种的复杂过程来获得富勒烯的方法。
富勒烯 C60 — — 在医学上的特性和应用
富勒烯的化学性质与芳香烃类似，但其最大的优势，尤其是在医疗用途方面，是优秀的抗氧化剂。不足为奇的是，这种潜力引起了人们的极大兴趣，而其被认为具有清除和失活自由基的能力，已经成为众多临床研究和实验的对象。
这些都证明了富勒烯独特的抗氧化性，以及其作为药物载体的实用性。这种将治疗或诊断物质置于C60内，并在体内自由游走的给药系统，其假设越来越大胆。
在大鼠上进行的研究毫无疑问地证实了富勒烯的动物生存期几乎延长了一倍，与正常饮食的对照组相比。这很可能是由于富勒烯 C60能减缓细胞死亡，极有效地减少氧化应激，而 氧化应激是导致衰老的主要原因之一。
C60之所以能有效地清除自由基，是因为C60分子具有较大的稳定结构，它是由碳原子的双键形成的，所以容易与其他原子包括自由氧原子即自由基结合。
据估计，一分子富勒烯C60上最多可以附着34个自由基。因此，当C60在体内旅行时，它会以某种方式吸收自由氧原子，恢复它们和抗氧化剂之间的自然平衡。
ぐ或 什么是氧化应激，它对健康有什么影响？
氧气和营养物质作为能量的来源，是生物体生命的必要条件。呼吸和新陈代谢的过程中，同时伴随着非常活跃的粒子的形成，这就是氧自由基。
它们被称为自由基，因为它们是被剥夺了一个电子的氧原子，并从其他原子、蛋白质、脂肪、碳水化合物、核酸中捕获这个缺失的电子。而这又会导致 蛋白质结构的破坏，细胞膜的损伤，甚至DNA和基因突变。这是由于自由基的作用是破坏血管、动脉硬化、高胆固醇、高血压、糖尿病、癌症。
自由基是系统的自然元素，只要保持自由基和抗氧化剂之间的平衡，就不会有什么坏事发生。人 体有一个保护系统，酶、蛋白质、捕捉活性氧原子的微量元素–它们被称为抗氧化剂或抗氧剂。此外，自由基对生命至关重要，如果只是因为它们是免疫系统运作的基础。
然而，氧自由基的自然 作用与清除氧自由基或修复氧自由基所造成的损害的生物能力之间的不平衡 ，导致了氧化应激，活性氧物种的入侵所造成的损害清单很长。
氧化应激是导致衰老的主要因素之一，在心脑血管、神经系统、退行性变化、癌症、炎症、糖尿病、哮喘、消化系统问题、风湿性关节炎甚至白内障等疾病的发生中起着主导作用。此外，许多医学专家认为氧化应激会导致硬化症和帕金森病。
如何 尽量减少自由基的负面影响？
我们一定要知道，只要活性氧原子不出现太多，对于健康来说，仅仅是活性氧原子的存在就是显而易见的、中性的东西。然而，我们自己由于生活方式不当，导致其形成过量，同时没有提供足够的抗氧化剂。因此，我们促进了自然平衡的破坏和氧化应激的发生。
导致自由基过多的主要原因有：1:
- 吸烟–尼古丁和香烟烟雾中含有的物质含有大量的自由基，大大降低了血液中抗氧化剂的含量。
- 污染的空气 — — 具有类似于香烟烟雾的效果。
- 持续的压力–可能会导致许多危险疾病的发生。
- 过度饮酒；
- 长时间的日光浴，即暴露在紫外线辐射下。
- 饮食不当，加工产品丰富，缺乏天然抗氧化剂。
- 过于剧烈的训练–导致新陈代谢明显加快，从而增加了自由基的产生。
应对这些威胁的方法是通过健康的生活方式和补充适当的物质，为身体提供足够的抗氧化剂。适当的饮食，富含维生素C、E、β-胡萝卜素或番茄红素-最强的抗氧化剂之一，旁边的维生素C-起着非常重要的作用。
因此，饮食的基础应该是新鲜的蔬菜和水果–胡萝卜、绿油油的欧芹、芽菜、西红柿、黑醋栗、菠菜、西兰花、黑莓、西瓜，以及全谷类谷物、鱼、牛奶和奶制品、芽菜、种子、坚果。茶、红酒 （少量）和可可也会有帮助。同样重要的是适度而系统的体育锻炼，避免刺激性物质，能够缓解紧张情绪，经常休息。
Fuleren C60—-促进健康的特性和对机体的重要性，在此基础上，还可以增加一些营养成分。 抗自由基
众所周知，维生素C是一种强大的抗氧化剂。不过，据说富勒烯C60的抗氧化性比维生素C强得多，这一点会让很多人感到惊讶。
虽然它不是一个被充分研究的颗粒，一些研究人员对系统补充是否不会导致DNA结构的破坏提出了疑问，但迄今为止进行的大量临床试验似乎证实了减少氧化应激的效果。不仅在动物身上做实验，而且志愿者服用C60也取得了可喜的成果。他们发现，在努力之后，身体健康状况有了明显的改善，肌肉的再生速度也加快了，甚至外表也变得更加年轻。
富勒烯在抑制衰老过程方面的可能性引起了人们的最大兴趣。虽然科学家们还在继续分析这种碳分子是否具有促进健康的潜力，但它的发现和它所具有的潜力对医学来说是一个突破，进而对我们的健康和长寿也是一个突破。即使C60的功效需要很多年后才能最终得到证实，并在市场上销售，但考虑到延缓衰老的前景，以及更长寿、更健康的生活，还是值得等待的。
但是，已经可以肯定的是，富勒烯除了能破坏癌细胞的氨基酸，对癌细胞有破坏作用外，还能阻止病毒的生长，对抗炎症。它还能辅助治疗骨科损伤，据一些医生说，它能给慢性炎症性疾病–Crohn病、多发性硬化症、易怒和肠漏综合症带来改善。
仍希望富勒烯C60废除氧化应激的特性能得到明确证实，该化合物将作为一种全方位的健康有益补充剂广泛使用。
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