甲状腺在整个机体的运作中起着关键作用。荷尔蒙经济、新陈代谢的正常进行、心脏功能、情绪、皮肤状况等都要靠这个内分泌腺体。当甲状腺失效时，几乎每个器官的工作都会受到影响。不幸的是，有时这个重要的器官会出现故障，影响它的最常见病症之一就是Hashimoto病。
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什么是Hashimoto病？
Hashimoto病又称慢性淋巴细胞性绒毛膜炎，最早是在20世纪初由一位日本医生描述的，并给它取名。它是一种自身免疫性疾病，即免疫系统破坏自身细胞，导致甲状腺功能减退。其他的自身免疫性疾病，也叫自体免疫性疾病，包括1型糖尿病，即胰腺中产生胰岛素的细胞受损，多发性硬化症，狼疮，Basedow病。
Hashimoto疾病通常是进行性的–甲状腺功能减退症增加，并常伴有甲状腺的大小变化，通常是肿大。但有时病情并不进展，甚至有缓解的情况，即炎症变化减轻，抗体减少。当疾病的发生与环境因素有关时，通常会遇到后一种现象。此病多发于四十岁以后的女性。
Hashimoto病–症状
淋巴细胞性甲状腺炎的症状可以有很大的不同，也可以完全不存在，尤其是在第一阶段。此外，如果出现某些症状，则是由于甲状腺功能减退而不是Hashimoto疾病本身。只有经过专业的实验室检查，包括aTPO抗体水平，才有可能做出正确的诊断。同时采用B超和组织病理学检查。
那么我们应该特别注意什么呢？
如果我们伴随着这样的症状。
- 经常感到疲劳和虚弱，昏昏欲睡和冷漠。
- 集中力、运动和智力迟钝的问题；
- 情绪不稳定，有抑郁倾向。
- 不合理的体重增加。
- 持续的寒冷感。
- 月经问题；
- 皮肤和头发问题（皮肤苍白干燥、头发脆弱、脱落）。
- 甲状腺肿大，面部或颈部肿胀。
我们一定要找医生咨询。这些现象非常常提示甲状腺问题。随后，Hashimoto疾病引起的甲状腺功能减退，可能会导致心脏肥大导致循环衰竭、心包囊或腹腔积液、呼吸困难、肌肉无力、消化系统问题、胃黏膜变化、月经紊乱、听力障碍或丧失。
Hashimoto疾病–治疗
经过必要的激素检查和诊断，对疾病的影响，特别是甲状腺功能减退症进行治疗，因为Hashimoto疾病基本没有有效的治疗方法。治疗包括给予甲状腺激素，主要是左甲状腺素类药物（一种模拟甲状腺激素的合成物质），健康的生活方式和适当的饮食，缓解甲状腺功能减退的症状。
对于不需要医疗干预的轻度甲状腺问题，你可以求助于膳食补充剂来支持甲状腺健康，改善甲状腺功能。比如其中的Thyrolin，含有植物成分、维生素和矿物质的成分，不仅能支持甲状腺，还能增强体质，恢复荷尔蒙平衡，改善新陈代谢。
Hashimoto病–我们应该遵循的饮食习惯
要想缓解症状，甚至缓解疾病，饮食是至关重要的，尤其是经过科学证明，大多数疾病都是起源于肠道的。而且，肠道疾病才是最容易引起自身免疫性疾病的原因，因为肠道黏膜中约有80%的免疫细胞。
那么，淋巴腺炎症患者应该吃什么呢？
首先，富含纤维的产品。得了这种病，肠道的工作速度更慢，而纤维素能刺激其蠕动，清除体内毒素，增加饱腹感。这种极其有用的物质可以在全麦谷类、甜菜、胡萝卜等蔬菜、苹果、香蕉等水果中找到，尤其是低糖的水果。
第二，蛋白质，但不是所有形式的蛋白质。推荐肉、蛋、鱼、海鲜、豆类、山羊、绵羊奶酪。但应避免食用牛乳及其制品，尤其是Hashimoto病常伴有乳糖不耐受。
第三，好的碳水化合物，即不是简单的糖类，如糖果或糖块，而是复杂的碳水化合物，如糁、米、土豆、面食、豆类、蔬菜和水果。
你应该避免什么？
建议限制食用所谓的十字花科植物，即卷心菜、芽甘蓝、花椰菜、西兰花、甘蓝、萝卜、小米糁和坚果。这是因为它们含有能与碘结合的化学物质。至于提到的蔬菜，应该在无盖的锅里煮，那么有害物质就会逸出。
大豆和含有大豆的食物，如现成的香肠，应避免食用，因为大豆对生病的甲状腺有负面作用。
如果是乳糖不耐受，应避免牛奶和奶制品；如果是麸质不耐受，应从饮食中去除所有谷类制品。
我们一定要排除高度加工的食物、酒精、浓咖啡和茶，把糖限制在最低限度，甚至用甜味剂代替，我们应该尽量避免甜食。
一般来说，Hashimoto疾病的饮食要多样化，营养丰富，同时要舒缓炎症，不要引起消化系统并发症。最可取的似乎是类似地中海的饮食，以蔬菜、水果、鱼和贝类、优质油和水为主。
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- 碘缺乏症
- 甲状腺功能减退的饮食
