Reishi（黄海鲷，Ganoderma lucidum）是亚洲药用菌，具有广泛的声誉和丰富的传统。它 不乏珍贵的促进健康的功效，其中防治危险疾病的功效居于首位。蘑菇reishi还表现出强大的激发生命力和抑制衰老的能力。有趣的是，黄海鱼还可以帮助我们减掉多余的体重，但这并不是这种独特菌类的好处的终点。全面了解reishi最值钱的属性!
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药用菌–值得使用吗？
越来越多的人都在谈论亚洲药用菌的神奇功效。在西方世界，它们还是新鲜事物，但在远东地区，用蘑菇治病的传统已经有几千年的历史。具有保健功效的蘑菇种类多达几百种，其中约200种来自亚洲。
疗效菇(或称生命菇)的特点是各种营养成分含量高，能增强和正常系统的功能。
由于强大的生物活性作用，它们能对抗包括癌症在内的多种疾病，还能增强人体的自然免疫力，调节新陈代谢过程，修复被破坏的荷尔蒙平衡。用蘑菇进行的治疗甚至有自己特殊的名字–真菌疗法或霉菌疗法。
从理论上讲，我们不可能否认药用菌的品质，然而问题来了，我们真的信任药用菌吗？我们是否了解它们的健康潜力？这里意见不一。有的人使用起来相当自如，毫无顾忌，多次赞叹他们的善行。而另一些人则对它们抱有很大的怀疑和保留。
对亚洲药用菌作为治疗困扰我们的疾病的不信任，其实是很可以理解的，毕竟我们知道很多菌类都含有有毒物质，会引起很多副作用，导致严重的甚至是致命的中毒，所以我们对尝试新的菌种并不热衷。如果这些是来自世界上完全不同地区的物种，那就更不用说了。
那么药用菌安全吗？一方面，我们可以放心。如讨论中的reishi，或连翘、香菇、麦冬、cordyceps等品种在亚洲自然医学中的应用已经有很多世纪了，其中有一些是另外知名和受欢迎的食用菌。更重要的是，这些蘑菇中的许多菌类最近也越来越多地被用于我们的医学中。 文献中对它们进行了广泛的描述，并进行了大量的科学研究，到后来在抗癌疗法等正式疗法中找到了自己的位置。
那么如果蘑菇入药，就可以认为是安全的？可以，但记得只选择优质的膳食补充剂。拍卖网站上提供的匿名制剂并不能保证产品的安全性和高质量。它也总是值得保持在制剂制造商指定的剂量。有些物质用多了，会变成对我们有毒。
长生菌
诸如：长生菌、长寿菌、力气诱导草、百岁菇、超自然属性的蘑菇、鬼植等名称的蘑菇，能不具有非凡的属性吗？
黄脉草蛉，即reishi （拉丁文Ganoderma lucidum）–一种来自远东的蘑菇，是公认的自然资源之一，在中国和日本的传统医学中使用了约四千年，当然不是这样。
蘑菇reishi几乎在各大洲都有自然生长，但在很多地方（包括欧洲）非常罕见。因此，它在世界许多地方受到保护，并被列入濒危物种名录。但由于这种真菌的药材和药用范围很广，在野外生长稀少，所以需要进行特殊的栽培。因此，在中国、日本、韩国、台湾、x1156x等地都能找到黄蛉的最大养殖。
蘑菇reishi属于草蛉科，既可以较大的丛生，也可以单生。它可以在森林中发现–在倒伏的树木上和老的落叶树的根部或树干上(而是在下部)，特别是死树，较少在活树上发现。
蘑菇reishi的菌盖为半圆形，形状扁平，颜色为深褐色。表面有光泽，不是很均匀，有沟痕。肉质呈海绵状，颜色为白色。
蘑菇reishi的组成
reishi蘑菇中存在的基本成分是多糖，这里的多糖含量很大，具有强烈的生物活性作用。它们的作用之一是加强我们的免疫系统，从而转化为身体更好的中和致病因素的能力。
reishi蘑菇中含有的另一种重要化合物是三萜类化合物，它们也具有刺激免疫的作用，并表现出抗癌、抗氧化和抗炎的特性。reishi中含有的一种重要物质是β-葡聚糖（在这种蘑菇中发现的众多多糖之一），除了增强免疫力，还有助于调节糖分和胆固醇水平，（通过正常的食欲和增加饱腹感）防止体重增加。
reishi蘑菇的所有主要成分。
- 多糖：
- 三萜类：
- 醇。
- 氨基酸和蛋白质。
- 多酚。
- 生物碱。
- 香豆素；
- 皂甙。
- 植酸。
- 核苷酸。
- 脂肪酸。
- B族维生素。
- 维生素C。
- 铁。
- 锌。
- 镁。
- 铜。
- 锗。
- 锰：
- 钙。
蘑菇reishi–对免疫力的影响
黄腐病患者应该不会逃过注意，他们的免疫力较弱，经常会遇到各种健康问题，挣扎在生命力普遍下降，容易”感染”感冒，患上慢性疾病。由于含有多糖（包括β-葡聚糖）和三萜类物质，reishi蘑菇能有效地增强体质，刺激其防御机制，减少对感染、炎症、疾病和过敏的敏感性。它们还显示出抗病毒、抗真菌和抗菌的特性。
通过刺激免疫细胞（即巨噬细胞和淋巴细胞）的活动，它们有助于更有效地捕获病原体，并更有效地将其排出体外。多亏了reishi蘑菇，我们的免疫系统对病原体的反应更加有效，我们可以享受更好的健康和福祉。值得一提的是，得益于良好的免疫调节功能，reishi蘑菇可能在防治自身免疫性疾病方面发挥重要作用。
Reishi–抗氧化和抗癌特性
reishi中含有的三萜化合物可作为抗氧化剂。它们参与扫除体内的有害自由基，有助于减轻细胞的氧化压力。这样一来，reishi蘑菇就 可以防止包括癌症在内的 文明病的形成，延缓人体发生的衰老过程。大量研究还表明，由于黄蛉含有多糖和三萜类物质，有助于癌细胞的死亡，抑制癌细胞的进一步增殖，从而支持对这种危险疾病的防治。
reishi对心血管系统的影响。
对于任何与心血管疾病作斗争的人来说，reishi蘑菇可以证明是一种有价值的支持。它能扩张血管，刺激血液流动，增加心脏供氧，支持心脏功能。它能降低收缩压和舒张压，减少恼人的不适，如气短、心悸、头晕、脉搏不齐、胸痛等。
此外，Ganoderma lucidum还能降低甘油三酯和坏胆固醇水平。还能降低血液粘度，防止血栓的形成。凭借这些特性，reishi可以降低中风、脑卒中、动脉硬化和其他心血管疾病的风险。
reishi蘑菇有助于降低糖分含量
由于reishi蘑菇对人体有稳定作用，有助于调节那些被破坏的过程，因此对血糖紊乱有重要的支持作用。由于它的多糖，可以改善葡萄糖代谢，增加胰岛素分泌，平衡过高的血糖水平。因此，它支持防治胰岛素抵抗、糖尿病前期疾病和糖尿病。此外，reishi蘑菇通过稳定葡萄糖水平，帮助我们重新控制饮食，防止饥饿感的发作，减少食欲，尤其是对碳水化合物的需求，从而对抗体重增加。
导读：如何降糖？
Reishi是心灵安宁和精神健康的守护者。
作为一种适应性蘑菇，reishi通过稳定被破坏的过程，调节器官功能，提高身体对当前条件的适应能力，帮助恢复身体的平衡。reishi作为适应原，最重要的任务之一就是支持神经系统，减少压力和紧张，舒缓神经，平复不良情绪，恢复内部平衡。此外，黄花菜还能减少抑郁状态、焦虑和恐慌发作。还可以减少睡眠障碍，帮助进入放松状态，有利于入睡，提高睡眠质量。
Reishi支持大脑
reishi蘑菇也被称为是一种天然的营养剂。通过改善脑部血流，调节神经递质的释放，有助于改善认知功能，其中 改善记忆力和注意力 是最重要的。在一定程度上，reishi蘑菇还能帮助我们提高智力生产力，保护我们在紧张的脑力劳动时刻不至于产生精神疲劳，不过更好的解决办法肯定是现成的、多成分的营养补充剂，专门组成的营养补充剂来改善大脑功能，提高大脑的潜力。
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reishi菇类，活力、青春、长寿。
reishi蘑菇被称为青春的蘑菇，因为它其实有助于延长青春。它们能强化和滋养整个身体，增加活力，刺激再生过程，增加活力，使细胞和器官更缓慢地衰老。
reishi蘑菇的其他珍贵特性。
- 保护肝脏，支持其工作。
- 它们能刺激身体排出毒素。
- 对胃部和消化过程有一定的作用。
- 支持胰腺。
- 对皮肤有积极作用，抑制衰老过程。
- 增加饱腹感，帮助在减少多余体重的过程中。
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资料来源：
- https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/27045603/
- https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/31777025/
- https://www.webmd.com/vitamins-and-supplements/qa/why-do-people-take-reishi-mushroom
- https://www.medicalnewstoday.com/articles/326520#side-effects
- https://www.healthline.com/health/food-nutrition/best-medicinal-mushrooms-to-try
