yerba mate 2438159 1280

Yerba mate减肥–阿根廷人的传统饮品能否轻松瘦身?

Yerba mate(巴拉圭冬青)在我国发现越来越多的爱好者。我们欣赏这种不寻常的草药,不仅为其积极的影响工作的头脑和情绪,但也为其促进减肥的属性。喝yerba mate减肥真的好吗?由于每天都有植物的浸泡,是否可以达到理想的体型?

什么是yerba mate?

通俗地说,yerba mate这个名字是用冬青的干叶和树枝制成的泡腾剂,冬青是南美洲一些国家(如阿根廷、巴西、巴拉圭)栽培的常绿树。在那里,喝yerba mate非常流行,甚至是传统的一部分,就像在波兰喝咖啡或茶是传统的一部分。据资料显示,饮用输液和咀嚼伴侣叶是南美印第安人(瓜拉尼部落)使用的一种做法。17世纪,从印第安人那里继承了使用这些叶子的传统,yerba mate作为茶叶的替代品和刺激、消除疲劳的方法得到了普及。

Yerba mate属性

x474x这种独特的药材中含有大量的具有抗氧化性的物质沉淀,对我们的全身都有好处,可以抑制衰老过程,降低癌症的风险。此外,yerba mate。

  • 对我们的免疫力有一定的作用。
  • 支持心脏和循环系统。
  • 降低坏胆固醇的水平。
  • 提高消化能力,对肠胃有好处。
  • 加速体内毒素的排出。
  • 有助于肝脏。
  • 对骨骼和牙齿产生积极影响。
  • 对皮肤、头发和指甲有积极作用。

然而,yerba mate最显著的优势被认为是对情绪、神经系统和心理生理表现的有益影响。

喝yerba mate是一种很好的刺激和减少睡意的方法,据说比咖啡更好,因为咖啡的刺激时间更短,有血压飙升的风险,而且会导致身体过于习惯咖啡因。玛特没有这些缺点–它能让你在较长时间内获得能量,不会导致血压飙升,也不会上瘾。燕麦也是提高大脑功能和注意力的好方法。这种草药也是对抗疲劳的专家,包括身体和精神疲劳,以及减少神经紧张和抑郁状态。

Yerba mate组成

Yerba mate表现出许多积极的作用,因为它富含有价值的物质,这些物质包括:

  • 多酚。
  • matein,
  • Theobromine,
  • 绿原酸。
  • 皂甙。
  • B族维生素。
  • 维生素C。
  • 维生素E。
  • 维生素A。
  • 钾。
  • 镁。
  • 磷和钙。
  • 铁。
  • 锰:

Yerba mate减肥

许多草药和香料(如生姜、姜黄或胡椒cayenne)都被证明可以支持减肥,其中许多草药和香料还能够在减肥后支持新陈代谢,确保体重保持稳定。yerba mate并不是没有这些优点,然而应该记住,单单喝这种草药的输液是不足以系统地记录减肥的。

同时,不妨在菜单上”瘦身”,将体育锻炼引入日程,每周至少3次。你也可以找一个”减肥助手”,用好燃脂机。只有广泛的减重计划才能带来最佳效果。

yerba mate是如何支持减肥的。

  1. 在喝了益母草的泡腾片后,饱腹感会增加,我们会觉得对食物的渴望减少,可以更好地控制热量的摄入,减少食欲。
  2. Yerba mate改善消化过程,帮助调节糖分水平,减少食物中脂肪的吸收。
  3. Yerba mate能促进新陈代谢,包括脂质代谢。
  4. Yerba mate促进身体的排毒。
  5. 由于yerba mate具有利尿的特性,因此有助于清除体内多余的水分。这对于那些有身体浮肿、水橘皮和周期性体重增加问题的人来说是个好消息,因为这些问题与体内的水分潴留有关。
  6. Yerba mate可以提升能量,增加抵抗疲劳的能力,所以在减肥期间可以帮助你的锻炼计划。
  7. Yerba mate改善心情提升减肥动力。

如何冲泡yerba mate?

yerba mate酿酒饮水器,耶尔巴的特性让越来越多对健康生活感兴趣的人选择了它。如果我们决定检查它的生物活性作用,值得购买传统的伴侣器皿–玛特罗。输液的制作方法是将约4勺干豆倒入容器中,再倒入水,温度为70-80摄氏度。我们至少酝酿了几分钟。我们通过一个特殊的管子(bombilla)来喝饮料,这个管子是先放在马特罗中,然后再把水倒在耶尔巴上。

叶子泡好后就可以重新加水。我们甚至可以做几次,但切记不要夸大每天喝yerba mate的量,因为过量会对身体造成伤害。

我们还建议:

  • 减肥饮食
  • 脂肪燃烧器排名

Category: 瘦身

发表评论

您的电子邮箱地址不会被公开。 必填项已用*标注

Article by: admin