诺托 品是一组广泛的物质，其任务是改善神经系统的功能，激活大脑活动，以及对抗情绪障碍和一系列的精神疾病。在神经药物中，我们可以找到处方药和基于植物提取物的非处方膳食补充剂。最近流行的是后者。为什么植物类诺丁汉比合成类诺丁汉好，其中哪些诺丁汉特别值得关注？
什么是营养剂？
促进认知的物质是一组广泛的合成和天然物质，它们对大脑的运作产生有益的影响。坚果类药物，又称诺特类药物、脑促进剂、促认知剂或智能药物，有助于改善认知功能，增强心智能力，提高心智过程的效率，改善记忆力和注意力。同时神经类药物，通过调节神经系统的工作，改善我们的情绪。它们能稳定情绪，减轻压力，促进放松，消除精神疲劳。
坚果类药物被称为智能物质是有原因的。它们有助于恢复大脑中发生的过程的平衡，从而表现出对神经系统的一系列有益作用，并”修复”任何已经发生的不规则现象，为我们提供更好的精神形态。
市面上的促认知剂有两类：一类是凭处方发放的促认知药物，另一类是由天然物质组成的促认知膳食补充剂。
诺托品–它们是如何工作的，或者说诺托品是如何影响大脑的？
诺托品对我们大脑的影响是多方位的，其主要特性之一是调节神经递质（如多巴胺或血清素）的水平，即负责在神经细胞之间传递信号的物质。坚果类药物的另一个任务是使大脑不同部位之间的连接正常化。此外，降压药还能增加脑部的血流量，从而影响其更好的供氧和营养物质的供应，有利于提高精神状态。
此外，值得一提的是，诺丁汉物质的抗炎、抗氧化和神经保护作用。这些药剂能很好地保护我们的大脑免受衰老、氧化应激、缺氧、毒素等不利因素的影响，同时还能激活器官的工作，为我们提供更高的智力表现和更好的精神状态。
哪些人可以从补充植物营养素中获益。
- 暴露在高精神努力下的人。
- 患有注意力和记忆力受损的人。
- 从事重视创造力和高智力表现的职业的人。
- 暴露在紧张环境中的人；
- 老年人；
- 睡眠障碍；
- 情绪波动、焦虑、抑郁等精神障碍。
- 患有运动障碍、语言障碍和神经退行性疾病的人。
- 戒毒的人；
- 希望改善精神状况的人。
- 运动员和从事高体力劳动的人；
植物类营养剂–有效安全的健脑剂
它们来自已经使用了几个世纪的知名药用植物，它们以自然的方式影响人体，当定期使用时，它们是非常有效的，它们不会上瘾，当我们停止使用它们时，它们不会导致情绪和精神状况的恶化，它们几乎没有任何负面的副作用 – 这些都是植物nootropics提供的好处，所以它们被越来越多的人使用也就不足为奇了。
具有补脑作用的膳食补充剂，特别是那些高质量的，因含有特定的生物活性物质而标准化的补充剂，通常会产生非常满意的效果。只要定期服用，且时间较长。它们的工作效果很好，既可以提高大脑的效率（例如，为了科学和创造性的目的），也可以改善精神状态和神经状况，在压力和智力努力的情况下，以及减缓和预防神经退行性疾病。
最有效的天然营养剂
1.Ashwagandha(Vitania sluggisha)–高精神效率的发起者，压力杀手。
Ashwagandha，即迟钝的vitania(Withania somnifera)，又称印度人参，是一种非凡的植物，在东方医学中已有数百年的历史，应用范围广，作用多。它含有维坦诺德、维坦诺甙、黄酮类和西托因多甙，这些物质具有适应性、抗衰老、抗癌的作用，并能在多个层面上支持身体的功能。Ashwagandha能提高免疫力，帮助对抗多种疾病（如糖尿病、哮喘、甲状腺功能低下、高血压、关节炎）。
Vitania sluggisha也显示出非常明显的效果，在精神领域，是最高评价的天然nootropics之一。它能提高注意力和记忆力，支持思维过程，使头脑清晰，容易吸收新知识。同时它使你对压力有免疫力，对情绪有积极的影响，有助于达到一种放松和内部平衡的状态，改善神经系统的功能，支持对抗精神障碍。
Gotu cola，或积雪草（Centella asiatica L.）是一种珍贵的药用植物，在阿育吠陀医学中使用了数百年。它含有皂甙、三萜酸、黄酮类（槲皮素、肯菲罗）、植物甾醇、氨基酸、维生素A、E、C、K、镁。由于这些物质，它对认知功能有极其积极的影响，稳定情绪，改善我们身体许多器官和系统的工作。
它含有大量的抗氧化剂，起到抗衰老的作用。它的特点是具有良好的抗炎性。它完美的影响了循环系统，强化血管，改善血流，使细胞更好的得到氧气和营养物质的供应。它能加速伤口愈合，改善皮肤状况，消除皱纹、疤痕、橘皮组织、湿疹、皮肤干燥粗糙、银屑病、湿疹和白癜风引起的变化等缺陷。
Gotu cola拥有令人印象深刻的促食剂特性。它能改善中枢神经系统的功能，有助于解决注意力和记忆力的问题，提高在激烈的智力劳动中的精神表现，对认知功能有积极作用。
它能消除精神疲劳，降低压力水平，对抗抑郁状态，缓解神经紧张，促进镇静。它对失眠、戒毒、精神障碍和神经系统疾病患者有好处。同时，为了提高老年人的精神状态，保护神经元不受衰老的影响，预防老年痴呆，减少老年疾病的影响，建议老年人食用。
3.Bacopa monnieri，即小叶巴卡–我们神经元健康的可靠守护者。
Bacopa monnieri是另一种源自古印度治疗体系的药用植物。其活性物质包括：皂甙（更准确的说是巴科甙A和B）、黄酮类（芹菜素、叶黄素）、生物碱类（婆婆丁、蕲艾素）、植物甾醇、白芨。由于这些成分的存在，它对大脑功能有一定的作用，支持对抗众多疾病，包括癫痫、帕金森病、Alzheimera、ADHD、糖尿病、关节炎、呼吸道疾病、皮肤病。
Bacopa monnieri以其良好的抗炎、解热和抗氧化性能而闻名。它还具有很好的神经保护特性，由于它可以降低神经系统退行性疾病的风险或抑制其发展，如果他们已经存在。
小叶巴卡具有适应性，它能降低压力水平，对抗情绪波动，舒缓神经，减少焦虑，帮助恢复良好的心理健康。改善神经细胞之间的信号传递，提高思维敏捷度。提高记忆力、联想力和注意力。刺激包括血清素在内的神经递质的产生，从而对情绪产生积极影响。
4.Ginkgo biloba–集良好的记忆力、巨大的生命力和高超的智力于一身。
Ginkgo biloba(银杏叶，银杏叶，银杏叶，银杏叶)是一种药用植物，已有数百年的历史，对大脑和循环系统有突出的作用。在我国，它主要以改善老年人的记忆力著称，但它的积极作用范围更广。银杏叶中含有丰富的黄酮类和萜类化合物(包括银杏内酯和白花蛇舌草)。由于这些活性物质，它表现出高度的神经保护和抗氧化作用。它能保护大脑缺血，防止神经元坏死，延缓衰老，防止自由基对人体的危害，从而对抗自由基。
Ginkgo biloba明显改善了血液循环，使大脑和全身细胞的供氧和营养得到改善。经常摄入这种植物的提取物，可以明显改善记忆力，吸收新知识的能力，并普遍提高智力水平。更重要的是，银杏能增强抗压能力，消除身心疲劳。
其他值得注意的植物神经药还有：。
- 人参。
- 红景天
- L-茶氨酸。
- Lion’s Mane蘑菇。
- 中国香茅。
- 可可：
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