荨麻是世界上最有趣、最重要的药用植物之一。荨麻主要是与一种令人不快和难以根除的杂草联系在一起，其实它是一个宝贵的营养宝库，这归功于它杰出的药用价值。难怪它不仅能防治很多疾病，还能用于化妆品中。这还不是这种植物的全部优点–荨麻减肥可以成为多余公斤数的真正杀手。
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非凡的荨麻
普通荨麻（Urtica dioica），最常用于药用，是波兰发现的两种荨麻之一。它是一种多年生植物，特点是生长潜力大，重生能力强，高度可达150厘米。
它被归为同人种，即已经很好地适应了被人类改变的环境中的生活。它通常生长在瓦砾、路边、林缘、被忽视的花园或草地上。第二个稍细的品种是船网草（Urtica urens）。拉丁语名称来自于单词uro – 燃烧，因为该植物覆盖着烫伤的毛发，发出刺激性的化学物质。
荨麻在古代先贤的作品中，包括医学的创始人希波克拉底，都对它的 疗效赞不绝口。在随后的几个世纪里，荨麻被小心翼翼地使用，不仅作为一种天然药物，而且还作为一种可食用的原料。即使在今天，因为它的营养价值，它也被用于各种沙拉，并添加，例如，切碎的荨麻叶在动物饲料中。
荨麻，由于其活性物质的含量确实非常显著，对人体的机能有异常有益的影响。它能帮助清除毒素，利尿，有抗生素的作用，加强免疫系统，对抗贫血，降低血糖水平，缓解压力，最后促进减肥。
荨麻 – 促进健康的特性
这种看似普通的植物，却是真正的宝库，蕴含着宝贵的维生素、矿物质等对身体和健康重要的物质。它的成分包括，其中包括：维生素C，这是比在柠檬，维生素K，维生素E和B族维生素，主要是B2，以及维生素A，或胡萝卜素。
此外，荨麻还含有泛酸和叶酸、有机酸、黄酮类化合物（包括珍贵的槲皮素）、胡萝卜素、植物甾醇、单宁、几种矿物盐–钙、钾、硅、铁、硫、镁、磷、锌和铜、锰、钛。
丰富的生物活性物质使荨麻对健康特别有益，特别是对循环系统、消化系统和泌尿系统的功能，对免疫力和皮肤、头发和指甲的状况都有好处。荨麻还具有重要的预防作用，例如，它可以防止血栓和动脉硬化斑块的积累，或者由于加强骨骼而导致骨质疏松。
荨麻–药用功效
对于一些疾病，荨麻可以成为其治疗或预防的重要工具。
贫血
乌头，由于含有丰富的铁、叶酸、维生素K和铜，参与红细胞和血红蛋白的形成过程，具有突出的造血功能。
风湿病和关节炎，退行性变化。
荨麻在这方面的用处是由于它的蒸煮特性。强烈刺激受体的作用类似于专门的药膏。饮用荨麻汁或输液，对这些病症也有好处。
肾脏疾病、消化问题
几百年来，荨麻一直被用于治疗肾结石和膀胱及尿路的炎症。植物能保护肾脏，也有利于排尿。
此外，荨麻不仅有利尿作用，能清除体内毒素，还能增加消化液的分泌，支持和正常新陈代谢。它还能降低糖分水平。
免疫力减弱
由于刺激了免疫细胞，产生了淋巴细胞，使免疫系统得到加强。
癌症
荨麻的重要成分之一是硅，对免疫细胞的正常运行非常重要。荨麻还是一种优秀的自由基清除剂，负责癌症和其他严重疾病的发展，如心血管疾病，帕金森和Alzheimera，多发性硬化症。
痤疮、粉刺、问题皮肤
所描述的植物原来是非常有用的，也在各种皮肤病变的情况下（例如，痤疮），以及当有需要改善我们的皮肤或头发的条件。内服和外用药都将是必不可少的–用荨麻和其他草药制成的浴液、汤药、药膏。
荨麻减肥
荨麻不仅可用于预防和治疗多种疾病，而且由于它具有加速新陈代谢、改善消化系统工作和消化过程的特性，是减肥的真正盟友。
食用荨麻浸液、果汁、茶，或作为其他菜肴的补充，或含有这种植物提取物的补充剂，将帮助我们摆脱多余的体重，还为身体提供许多宝贵的营养物质。
首先，荨麻可以帮助清除环境中代谢的有害残留物和毒素，这在减肥治疗过程中是非常重要的。起到利尿的作用，能刺激体内多余的水分排出，消除肿胀。
它能加快新陈代谢，使消化正常化，消除各种病症，刺激消化液的分泌。同时有助于调节血液中的糖分水平，防止饥饿感的突然发作。
荨麻在减肥过程中的作用更加重要，我们面对的是一种完全天然的瘦身剂，它为人体提供了宝贵的营养物质，其缺乏可能与饮食有关。支持减肥的方法还可以是绿色浴，用荨麻配制，加入田间马尾和核桃叶，可以清洁和加速新陈代谢。
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如何使用荨麻？消耗Urtica dioica的方法
当然，你也可以自己制作荨麻汁，即用开花前收集的嫩叶制作，也可以准备干叶作为酿酒的原料，或者将嫩叶、切碎的叶子加入各种沙拉、汤或酱料中。
不过，如果你想日常食用荨麻，使用含有荨麻的减肥保健品会更好更方便。其中，广受好评的Spirulin Plus，除了荨麻之外，还含有其他加速减肥的天然物质。该产品不仅有利于减肥，还能刺激人体密集排毒。
