如今防治雄性激素性脱发的方法有很多，从现代的美容和医疗手段，到口服和外用产品，再到一系列的家庭疗法。如果你注意到头发稀疏和玉米须，想尝试自己补救，请将这5个步骤付诸行动。
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脱发怎么办：规律的生活是必不可少的
50岁以上的男性大多患有雄性激素性脱发。有没有单一的答案，如何停止脱发没有专门的（和nota bene昂贵）治疗美容和医疗手术的问题。至少有几个答案。同时运用一些行之有效的方法，可以达到最佳效果。在他们的帮助下，你会一步步引导自己的身体走向对抗秃顶。
请记住，脆弱、稀疏和掉落的头发需要一路支持，包括头皮的局部治疗和头发所需的各种成分的内部供应。规律性也是非常重要的。如果你只是偶尔吃吃脱发药，或者偶尔用头皮包来呵护自己，你是赢不了对抗脱发的。这种治疗方式，规律性是关键!
每两到三天使用一次头皮护理。
头皮擦是治疗脱发（包括雄性激素性脱发）的主要家庭疗法之一。它们通常由富含宝贵元素、维生素、酶和氨基酸的草药和蔬菜制备而成，用于头发。擦拭刺激、滋养和强化毛球和毛囊，抑制脱发并刺激其生长。应定期使用，最好每两三天使用一次。
最简单的方法是将黑萝卜制成汁液，用雾化器倒入瓶中，喷洒并按摩头皮。你也可以把菜磨碎，然后把这样的糊状物擦在头皮上。草药浸泡液，例如葫芦巴、荨麻或田野马尾草，是通过制作精油，然后用雾化瓶喷洒到头皮上。
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每周做一个多成分的脱发面膜。
定期重复敷面膜，这些珍贵的强化、修复和滋养成分的炸弹，对脆弱、掉落的头发有很大帮助。你可以通过组合的方式轻松地制作这个面膜。鸡蛋1个，酵母约半块，天然酸奶1汤匙，柠檬汁2汤匙，橄榄油1汤匙。将材料混合成均匀的团状后，涂抹在头皮上并轻轻按摩。然后用铝箔纸和毛巾把头包起来，等待40分钟左右。冲掉面膜，洗头。
每天吃五顿健康餐，里面装满了产品，对你的头发有好处。
健康的饮食对于脱发是非常重要的。因此，现在是时候用加工程度最低的天然产品取代快餐和毫无价值的、含有化学成分的食品了。在你的菜单中引入大量的蔬菜和水果，尽量在每一餐中加入它们。在您的购物篮中加入海鱼、瘦奶制品、麦片、麦麸、全麦面包以及谷物和坚果等健康零食。
每周喝5次健康冰沙
以蔬菜、绿色植物和水果为原料，添加谷类、种子、海藻和优质植物油制成的奶昔，会让你的头发更强壮。不过，你需要经常喝，最好一周喝几次。你可以在这里阅读更多关于加强头发的奶昔。
每天服用脱发保健品
口服制剂治疗脱发是雄性激素性脱发必不可少的。最主要的是要选择含量丰富的片剂，其成分中的元素能阻断DHT对毛囊的危害。需要注意的是，脱发补充剂在几周甚至几个月后才开始发挥作用，所以不要过早放弃。
看看市场上最好的7种脱发补充剂。
